ウォーキング、その後…♪

1月25日から27日までの3日間、家族と東京に行ってました。

その間もちゃんと歩数計を付けてましたよ～!!
1月25日(金)はあっちこっち歩き回ったので、14,023歩。　
1月26日(土)は、東京ドームで開催された、
東京国際キルトフェスティバルに行き、
ドームの中をゆっくりと歩き回った。
それでも7,753歩です。
1月27日(日)もいろんな所を散策したので、12,391歩までいってました。

今週に入ってからも、ちゃんとウォーキングを続けているんだよ…!!
月曜日には雪が降ったけど、それでも寒い思いをしてちゃんと1万歩以上歩きました。


それでは、途中経過です。
1月28日(月)　10,733歩
1月29日(火)　10,156歩
1月30日(水)　10,231歩


今までは自転車通勤で、仕事が終ってから自転車で帰宅して、
ウォーキングに行ってましたが、
今週に入って、家を出る時間を10分ほど早くして、
徒歩で通勤しています。
その方が歩数が稼げるし、そのままあっちこっちへと
ウォーキングに行く事が出来ます。
帰宅時間も30分早くなりました。

もう少し早く気が付いてやれば良かったのですが、
なんせ、朝が苦手なモノですから…。。。

今の所、期限限定の目標はないけれど、
引き続きウォーキングは続けて行こうと思っています。。。
そうそう、ウォーキングの成果がとっても気になるところだと思います。

体重は怖くて測れなかったので、
部分的にサイズは測っていました。
その結果は…、
ウエスト1cm減、太股0.5cm減。

まだまだ成果が出ていないようです。
だけど、これから春に向かっていくので、
体重減とサイズ減を目指して頑張ります。。。