新しい行動♪

先日姉からプレゼントしてもらった書籍です。
知的生産を持続するための生活習慣から見直すことにしました。
そして、1月8日からウォーキングを復活する事になりました。
まさに『心が変われば行動が変わる』です。。。

効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法 勝間 和代 ダイヤモンド社 このアイテムの詳細を見る

1月11日

1月11日(金)　10,467歩　105kcal　約6.5km

歩き始めて、4日目。
毎日1万歩歩くのって、かなりきついです。
しかし、自分で決めたこと。
期間限定だから、頑張ってみるわ