半年ぶりの夢の国へ・・・・♪

冬の陽を窓辺に午後のティータイム　　笑子
ふゆのひをまどべにごごのてぃーたいむ





半年ぶりに　大好きな場所へ・・・・
ここに来れば　憂きことは　ふわっと消えてなくなって
すっかり忘れて楽しめば　心が軽くなりま～～す(^^)v

人ごみを離れて　ちょっと一休みの時にパチリ☆




夢の国でも　メインからちょっと外れた場所に

こ～～んな素敵な所が何か所もあるんです

んで、ちょっとポーズとってみたりして(笑)

 

 

また懲りもせず耳リボンつけてますが・・

ここまで来たらチャレンジャーの精神でね（爆）



ランドもいいけど　やっぱり最近はシーが好きかな・・♪

続きます(*^_^*)

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１６日の健康診断で「女性の為の健康ガイド」っていう
小冊子をいただきました(*^_^*)

いいこと書いてあるな～～と思ったので、ちょっと紹介☆
【ストレス解消のための10か条】
①目の前にあることだけに集中しましょう
②一度にひとつのことだけを考えましょう
③悩みは親しい人に相談しましょう
④何かを決心したらすぐ行動しましょう
⑤趣味の時間をつくりましょう
⑥身体をリラックスさえる時間をつくりましょう
⑦睡眠・食事など生活のリズムを守りましょう
⑧仕事の持ち帰りはやめましょう
⑨ストレスがたまっていることを自覚しましょう
⑩「嫌なことを考えまい」とするのではなく
　「嫌なことは放っておく」感覚を身に着けましょう

③と⑥⑦⑨⑩あたり大事だなって思います(^^)v
とりわけ⑩ってあんがい出来ないことかな。。って思いました


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