ダイエット七器？

昨日はイメージ通りの１日が過ごせました。

起きたらついついエアコン入れる習慣がありますが、汗をかこうと思うとエアコンなくても

なんとか過ごせました。

歩くかチャリか回いましたが、チャリで約１時間・・・結構、上りもあってきつかったですが

一つ目のコースが出来ました。

今日も夕方日が沈んでから二つ目のコートにトライするベー

それから邪魔になるのでたたんでいたこんな器具

両足を左右に広げたり閉じたりするやつ１００回（往復５０回）でバテバテでした。

ベランダに配備しました。

それからこんなやつも持ってたりします。チョッとカタチは違う

けど、全体重をコロコロにかけて押して引くだけの・・・これ結構きついです。

まぁ、体重が重たいんだから仕方ないことですが(笑)

汗をかいたらお風呂・・・入浴剤使わない人でしたが、汗をかいたあとの仕上げは

お風呂でしょ夜にチャリでお買い物に行ってきました。

入浴剤を買うつもりがダイエットコーナーに行ったら色んなものがありました。

運動前に・・・ダイエット用食材？

水だけよりスポーツドリンクの方が良いとテレビで言ってたのでそちらも調達。

入浴剤は色々あってわからないので、桃の湯とゆずの湯の２本を買いました。

まずはカタチから・・・ダイエット七器？の仕上げは・・・

快食、快眠、快便であって整腸剤など無用ですが

値段的に手頃なものもありましたが、ビスラットゴールドって聞いたことあるのと

「あちこちのぜい肉を落とす」・・・このキャッチコピーに衝動買い

中のラベルには「年とともに脂肪が気になる方に」と・・・ジャスト

色々ダイエットについて検索してたらこんなページ見つけました。

http://tuzukerukenkoudiet.web.fc2.com/kiguyattemita.html#asitojitari

運動器具の二つはこちらから拝借しております。

さぁ～頑張るぞ！今日の体重は・・・