シリーズで開催してきた
「フレンチde薬膳」も昨夜の会をもちまして
無事終了させていただきました
何度も足を運んで下さった皆さま、
薬局の仕事、子育てとお忙しい中
セミナー講師を務めて下さった山本先生、
リストアップされた食材からメニューを考えてくれたシェフ
皆さま 本当にありがとうございました♪
食べることは生きること
食べた物が身体を作っています
健康であることは、自然との調和を考え
自分の身体が欲している食べ物を知って食べること
身体が欲するというのは
身体が出している サイン（軽い警鐘）に気づき
それに対処する物を食べること。
口や欲が欲する物ばかりでなく
多様な種類の旬の食材をバランス良く食べること。
そしてバランスは人によって違うこと。
欲しいものは全て買うことができる今、
いかに食べないかも重要になってきます。
自分の身体に必要のない物を知ることで
選ぶ力が備わり、さらに食べることの楽しさが発見できます
でも、ストレスにならない程度に
たまには「欲」で食べるのも自分へのご褒美
ゆる～くだけれども継続していく事が
身体を変えたり、体質を変えたり
さらには、心まで変えてしまう力が食べ物にはあります。
肩こりや腰痛がひどいとか、
痔、軟便、イライラ、不安感など
食べ物を変えることで改善する場合もあります。
（本気でな治したい方はもちろん病院か
中医学の先生のいる薬局へ相談に行くことをオススメします）
1日3回 1年で1095回摂っている食事を
考えながら摂るだけで 医療費が節約でき
家族の健康を保てるなら いいと思いませんか？
チビデブの私が運動もたいしてせずに10kg減量できたこと、
毎日3回抗アレルギー剤を飲んでいたのに
温熱アレルギーも杉花粉アレルギーも全く出なくなった事、
自分で体験して良かった事を皆様に伝えていくことを
ライフワークに来年もセミナー＆食事会を
継続してゆきたいと思います
気になる方はぜひ 足を運んでみて下さい
来年もお待ちしていま～す
