何故眠くなるんだろうね

これから段々暖かくなり、春本番となるといい季節なんだけど
眠くなるよね。
特に食後は、凄く眠くなるよ。
それでなくても、一日の結構沢山の時間を睡眠に取られるんだから
出来れば寝なくて済むなら済ましたいけど、そうはいかないもんね。



今日も、突然すごっく眠くなって困ったよ。
特に最近多くなったのは、トイレで寝てしまう。
座っていると、突然ガッくと前に倒れそうになり、ハッと目覚める。

睡眠について色々な説があるけど、何故寝るのかは沢山の理由が
あるみたいだね。

・起きている間に出来た脳の接続を弱めたり電気的な刺激を
　反対方向に送る。
・脳内の代謝廃棄物を処理するため。
　
　などなど・・・、これらは様々な病気を引き起こせないように
　するためとのこと。

睡眠が大事というのは、身をもって理解出来ているけど
人生の1/3近く寝ていると考えたら、何か勿体ないよね。