市民講師にエントリー

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

川崎も雪が積もりました。
朝起きると真っ白な世界が広がっていました。キーンと張りつめた冷たい空気と優しく静かに落ちてくる雪が心地良く感じられました。
日常と違う別世界にいるようで不思議な気持ちがしました。
と、思うのもつかの間。忙しい朝はいつもと同じなんですよね。

川崎市男女共同参画センター（すくらむ２１）で市民講師を募集していました。今日が募集受付の最終日。
私は、アロマテラピーと同様にハートウォーミング・タッチの普及に力をいれています。
市民向けにハートウォーミング・タッチの講座をするには、今回の市民講師に登録して頂けると活動の機会が増えるかもしれないので、エントリーしたいと思っていました。
でも、プレゼンや説明会の日程に参加できないので諦めていました。
ところが、、、昨日になって予定が変わりプレゼンや説明会にも参加出来るようになりました。
これは、チャレンジするしかないと思って、朝からエントリーシートを作成し、募集用のチラシを作り、何とか出来上がったので直接センターに持ち込みました。ギリギリセーフ。
私が到着した時にも他に2名の方が提出にいらしていました。
申し込み者も大勢いらっしゃるようなので、今回は難しいかもしれません。
私が提出した講座は、参加できる人数も少なく、対象者も限られているので採用の可能性は低いです。
でも、苦手なパソコンでエントリーシートやチラシが作れたことや訪れたチャンスにチャレンジ出来たことはとてもいい経験になりました。
雪の日はいつもコケルのに大丈夫でした。
結果はブログで報告します

もう３月ですね。
おひさまが隠れている時は、みんなでおひさまのようになりましょう
明日もきらきらな日になりますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

お腹の奥のリンパマッサージ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

気がつくと夕方５時過ぎても明るくなってきました。
まだ寒いですが、春はすぐそこまで来ていますね。

体の表面には細かいリンパ管があります。体を摩ったりしてリンパマッサージが出来ます。
お腹の奥のにはこれらが集まった太いリンパ管があります。
お腹の奥ですから手が届きません。どうやってマッサージしたらよいでしょう
正解は腹式呼吸の深呼吸
深い呼吸をするとマッサージ効果があるのです。
横隔膜を動かす事でお腹の奥にあるリンパの流れを促進するのです。

＊鼻から息を深く吸ってお腹をふくらませます。
＊ゆっくりと口から息を吐き出しながらお腹を「これ以上は無理」というところまで凹まします。

私はサイプレスやユーカリ、ブラックスプルースなどのエッセンシャルオイルを芳香器で焚きながらこの深呼吸をします。
とっても気持ちがいいですよ
お試し下さい。

明日もニコニコ笑顔で過ごせますように

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川崎発 ナチュラルケア
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引っ越しの後の筋肉痛

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

一週間がスタートしました。皆さんはどのような一日でしたか？
私は週末に娘の引っ越しの手伝いに行っていました。そのためブログも更新できず、頂いていたコメントにもお返事が書けなくて大変失礼してしまいました。ごめんなさい。

引っ越し作業は、普段使わない筋肉を使うせいか今日は両腕と太ももが筋肉痛です。
荷物を運んだり、主人と娘と協力して机や棚を組み立てたり、かなりハードでした。
お疲れモードの一週間のスタートとなってしまったので、夜はゆっくりお風呂に入ってメンテナンスをします。
レモンユーカリとサイプレス、気分次第でマージョラムかラベンダーを加えて、ブレンドオイルを作ります。マッサージする時間が無いと思うので刷り込むように塗布して休みます。
今日の疲れは翌日に持ち越さないようにしたいですよね

明日はまた寒くなるようです。
温かくしてお過ごしください。

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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花粉症対策

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日はとても温かく気持ちの良い一日でした。３月下旬の陽気だったそうです。
例年より遅いスタートになりましたが、関東はそろそろ花粉症の季節ですね。
困っている方も多いのではないでしょうか？

私はスギやヒノキには反応しませんが、イネ科の植物にアレルギー反応が出てしまいます。
鼻水と目のかゆみは本当に辛いです。

アロマテラピーでは、ラヴェンダー、カモミール、ユーカリ、ペパーミント、サイプレスなど症状の緩和に役立つエッセンシャルオイルがたくさんあります。

今の時期はハーブティーを飲んだりサプリメントをとって酷くならないように気を付けています。

ネトルやイラクサと呼ばれているハーブは抗アレルギー作用があるので花粉症のおすすめです。
また、ビタミン、ミネラル、女性に嬉しい鉄分も豊富なのでよくとるようにしています。
植物って本当に素晴らしいですよね

2月も最後の週末になります。楽しい週末をお過ごしください。
国公立受験の皆さんご家族の皆さん、まだまだ試験はありますが頑張りましょうファイト

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クリスタルヒーリングを受けてきました！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

先日、私が卒業したアロマテラピーの学校の先輩セラピストさんにクリスタルヒーリングをして頂きました。
写真は、その時に体の上に置いていただいたクリスタルです。
「えっ、こんなにたくさんの石が体の上にあったの！？」
石の中には置くとコロコロ転がって落ちるものや体から外そうとしても取りずらい物があったそうです。
不思議なんですよね。
1時間たっぷりの石とのワークは、深～いリラックスを味わう事が出来てとても心地よい時間でした。
エッセンシャルオイルもクリスタルも自然からの贈り物です
「幸せだなぁ」ってとってもハッピーでした。

明日は温かくなるそうです。
三寒四温、寒いのと温かいのを繰り返しながら春がやってきますね。
明日もにこにこ笑顔で過ごせますように

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おっぱいマッサージのワークショップ ～ソレイユの会～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

先日ブログでご案内した女性を元気に！をコンセプトに発足したソレイユの会のイベントが4月26日に開催されます。
色々悩みましたが、私はおっぱいマッサージのワークショプをする事にしました。
「おっぱいマッサージ」と聞くと妊娠中や産後のママが赤ちゃんの為におっぱいの出をよくするものというイメージがあると思います。
赤ちゃんを育む為のおっぱいは、女性を美しくするスイッチでもあるのです
おっぱいマッサージは頭痛、肩こり、生理痛の緩和にも効果的
おっぱいに触れる事で乳がんのセルフチェックにもなります。

女性にとっておっぱいは特別な存在。
おっぱいマッサージは特別なハートウォーミング・タッチなんですね。

開催時間等きまりましたら、ご案内させて頂きます。
よろしくお願いします。

明日は2012年2月22日。2がたくさんつく日ですね。何か特別な事が起こるかも
明日も素敵な一日になりますように

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昼寝のおとも ～ハーブのアイピロー～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日もいいお天気でした。
家に居ると窓越しの日差しがぽかぽかと温かくて気持ちがいいです。
お昼ご飯を食べたあと、とっても眠くなってしまったので、ちょっとだけお昼寝してしまいました。
エッセンシャルオイルでホットタオルを作って横になるのがおっくうだったのでラヴェンダーとカモミールのドライハーブが入ったアイピローを目の上に置いて15分横になりました。
ほのかに香るハーブの香りが心地良かったです。

少しの時間休んだり、リフレシュするとその後の作業がはかどります。
また、今の時期は体調を崩している方も多いようです。
あまり無理をせずお身体を労わって下さい。

明日もハッピー&ラッキーな一日でありますように

女性を元気に！ ～ソレイユの会～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

「女性を元気にしたいね。」
「お母さんが元気にいきいきしていたら、家族も幸せよね。」
「会社でも女性が元気でお仕事できたら職場もハッピー！」
女性の元気を応援したいねという思いの
セラピストと薬剤師が意気投合しソレイユの会を発足しました
女性の内からと外からの綺麗をお手伝いします。
女性は温かくてキラキラ輝く太陽のようでありたいね～という事で「ソレイユの会」としました。

これから四季を通して年4回のイベントを行います。
これから詳しい内容を決めていきますが、記念する第1回は
　　　2012年4月26日（木）
　　　茅ヶ崎のaromacocoroさんです。

私は、自分で自分を癒すハートウォーミング・タッチをする予定です。
「こんなことしてみたい」というご意見やアイデアがありましたら、コメント欄やメッセージ欄に投稿を
よろしくお願いします。

詳細が決定しましたら、ブログやホームページでお知らせさせて頂きます
お楽しみに

春の気配が少しずつ感じられるようになってきました。
今週も寒さに負けず頑張りましょう

ヘナトリートメントの報告

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

昨日はだるさと睡魔に襲われ8時前から布団の中に倒れこみ気が付くと朝でした。
ブログが更新できずショック

ヘナの仕上がり具合が、とても自然で白髪もだいぶ目立なくなりました。
ヘナの場合は回数を重ねることでしっかり色が入っていくそうです。
家族からも「髪に艶が出てるね」と言われて嬉しいです。
もっと早くチャレンジすればよかった
色が定着するまでの２～３日はシャンプーを使って洗えないのでお湯でよく洗います。
タオルに色が付くことがあると聞いていましたが、私の場合は大丈夫でした。
色が定着したら写真を載せたいと思います。

風は冷たくても、おひさまが出て青空が広がるととても気持ちがいいです。
明日は日曜日　楽しい休日をお過ごしください

ヘナトリートメント初体験

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

最近、白髪の量が急に増えてしまって気になっていました。
以前からヘナで染めたみたいとhttp://blogimg.goo.ne.jp/images/clear.gif思っていたので思い切って挑戦しました。
ヘナは白髪染めのイメージですが、ヘアケアはもちろん血行や新陳代謝を促進して、体にたまった老廃物を排出する（＝デトックス効果がある）と言われています。血液がきれいになるのだそうです。
（天然１００％のヘナの効果です）
長い時間髪の毛に塗布しておいた方がいいと教えてもらったので、13時からずっとヘアキャップを付けたままです。
これからお風呂に入ってヘナ入浴をします
とっても楽しみです
　　　
ちょっと恥ずかしい写真ですが、半日を大きな頭で過ごしました。
明日は艶々のきれいな髪の毛になっています。きっと。

明日は金曜日ですね。楽しい事がたくさんありますように

くるくるボールのマッサージ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

とっても簡単でリフレッシュできるボールを使ったマッサージを教えてもらいました。
ピンポン玉くらいのボールを体に当てて手のひらでくるくる回すマッサージです。
足も腕も頭もどこでも当てて、くるくるくるくるするだけでとても気持ちがいいです。
自分でしてもいいし、人にしてあげることも出来ます。
講座やイベントでご紹介しよと思ってます


一日遅くなってしまったバレンタインデーのチョコレートケーキを愛する旦那様を囲んで娘たちと食べました。
しぼんだケーキが、切り分けたら気にならなくなってほっとしました。
もちろんお味は最高




明日もハッピーな一日でありますように

バレンタインデーのプレゼント頂きました！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日はバレンタインデー
チョコレートを贈った方もチョコレートを贈られて方も、どちらもドキドキ、ワクワクの一日でしたね

今日は月に一度のアロマテラピー関係の皆さんとの勉強会でした。
お一人のセラピストさんが、バレンタインデーにちなんでカカオのせっけんを
作ってプレゼントして下さいました。
そろそろ作りたいと思っていたところだったので嬉しい～ぃ。
手作りせっけんは保湿力も高くて使い心地も良いのです。
肌質に合わせて材料を選ぶ作業が楽しいです



明日もにこにこ笑顔で過ごせますように

チョコレートケーキ～失敗しちゃいました～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

明日はバレンタインデー
張り切って主人へのプレゼントにチョコレートケーキを焼きました。
それなのに何がいけなかったのか。。。ケーキが小さくしぼんでしまいました。
それも再チャレンジした分も同様に小さくなってしまいました。冷蔵庫の中には失敗ケーキが2ホール鎮座しています。悲し～ぃ。
明日は作る時間もないので、今年は我慢してもらいます。

チョコレートの原料のカカオからもエッセンシャルオイルが取れます。
ベンゾイン、バニラ、オレンジとブレンドすると美味しいスイーツのようになりますよ。
スペアミントとブレンドするとまさにチョコミントです。

明日、バレンタインデー大作戦を計画中の皆さん、頑張ってくださいね
ハッピーな日になりますよに

広がれアロマテラピーの輪

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は家族でデパートに買い物に出かけました。
どうしてもアロマテラピー専門ショップやナチュラルケア用品のフロアーがあると足が向いてしまいます。
エッセンシャルオイルの香りを試香したり、可愛い商品をながめたり、新製品をチェクしたりと楽しくて時間を忘れてしまいます。
ふと、周りを見回してみると、セレブな感じのマダムや綺麗なお姉さん達の他に30代～40代の男性が4名いらっしゃいました。
それぞれ、店員さんに相談していたりエッセンシャルオイルを試香していたり、ハーブをみていました。
最近は、男性もアロマテラピーに関心を持つ方が増えてとても嬉しいです。
どんどんアロマテラピーの輪が広がっていくといいなあ～

最近はネット販売を利用してエッセンシャルオイルやキャリアオイルを購入出来ますが、出来れば実際に香りを確かめたり肌に付けてご自分の嗅覚と触覚から選ばれるといいですね。
感覚ってとても大事です。失敗や後悔が少なくなるようです。
専門店は店員さんがアドバイスや質問にも答えてくれるので安心です。

今週も笑顔で元気に頑張りましょう

美肌を作ろう ～クレンジングはテキパキと～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

週末を如何お過ごしですか？
私は、久しぶりにDVD鑑賞をして、ゆるゆるした時間を過ごしました。

お化粧のクレンジングにオイルクレンジングをしていらっしゃる方がいらっしゃいますね。
でも、使い方を間違えている場合があるようです。
お風呂の中で使えて便利な商品もたくさんありますよね。
クレンジング剤は汚れを落とすものなので、マッサージとは別に行いましょう。

先に口紅やアイメイクは部分的に落としておく方がいいです。。。（年齢を重ねるごとに後悔することになってしまうかも）
そして、お顔全体のファンデーションを落とします。
その時に一緒にマッサージをしてしまう（薄めのメイクの時にやってしまいがち）と、そのまま肌に刷り込むことになりお肌の負担になってしまします。
面倒くさがらずに、5年後、10年後の美肌のためにテキパキと汚れは落としましょう。
素肌美人になりたいですね。私も色々と頑張ってます

ちなみに私はミルククレンジング派です。

明日も楽しい事がたくさんありますようように