満月＜サクセス・ムーン＞

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は8月最後の日です。そして満月です。
今月は一カ月のうちに満月が2回ある珍しい月でした。

アロマテラピーをはじめとした自然療法を学ぶようになって、月のリズムを意識して大切にするようになりました。
満月と新月の時は月光浴をします。
それから、自分の好きな香りのバスソルトの入ったお風呂に入って、瞑想したりゆっくり過ごします。
リラックスして、解毒も出来て最高に贅沢な時間です
また、満月の日に収穫された野菜や種子類にはビタミンやミネラルが多く含まれているそうです。これを料理して食べると浄化力が増して心が穏やかになるそうです。
なので、朝どりきゅうりとトマトを買って夕飯に食べました

9月になりますね。新しい事や新しい出会いが待っています
楽しい週末をお過ごしください

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

「ベビーマッサージとママケア」受講者募集中～KFJ多摩すかいきっず～

こんにちは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日はお知らせです。
９月５からハートウォーミング・タッチ（ベビークラス）とママケア教室が始まります。
参加者募集中です。
赤ちゃんと一緒にタッチコミュニケーションを楽しみながら、産後のママの体と心をケアする内容盛りだくさんの5回コースです。
川崎市多摩市民館の近くにあるKFJ多摩すかいきっず（児童館）が主催です。
http://www.seepa.jp/u/skykids/index.html＝すかいきっずHP

・ベビーマッサージ始めてみたいなあ～
・ベビーマッサージってどんな効果があるの？　
・産後体調がいまひとつ。。。
・ママ友増やしたい！　　などなど　
ベビーマッサージは、ハートウォーミング・タッチの始まり～
子育てを楽しみながら親力もアップしていきましょう

赤ちゃんとママの元気を応援プログラムです　ご参加お待ちしてますね

対象　３ヶ月～６ヶ月の赤ちゃんとママ

日時と内容　１０時３０分～１２時
９／５　　　基本マッサージ
　　　　　　セサミオイルのキュアリング、マッサージにお勧めのオイル
９／１９　　基本マッサージと足のテクニック
　　　　　　ベビーマッサージの歴史、産後ママのセルフケア１
１０／４　　基本マッサージとお腹と胸のテクニック
　　　　　　マッサージの効果
　　　　　　ママの為のストレッチとベビーの為のストレッチ
１０／１７　基本マッサージと顔・頭・耳のテクニック
　　　　　　美味しいおっぱいついて
１０／３１　マッサージ総復習
　　　　　　産後ママのセルフケア２

参加費　　　３０００円（5回）

お申し込み、お問い合わせ先　　すかいきっず（佐藤）０４４－９３４－０８０１

よろしくおねがいします。

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川崎発 ナチュラルケア
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イランイランの苗が届きました

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

8月最後の日曜日でした。今週から多くの小学校や中学校は授業が始まります。
「お昼ご飯を何にしよう？」と悩まなくてすむのでほっとしている私です。

この写真の植物をご存じですか？

正解は　イランイラン

あまり馴染みのない植物だと思いますが、アロマテラピーを学んでいる方は知らない人はいないくらい有名な植物です。
マレー語で「花の中の花」という意味から名付けられています。
黄色の細長い物が花です。（不思議な形状です。。）
この花を蒸留してエッセンシャルオイルを抽出します。
「貧乏人のジャスミン」なんて可哀想なニックネームがついていたりします。
甘くて重くて香りが強くて、始めてこのオイルの香りを嗅いだ時は頭がクラクラしてしまいました。
好き嫌いの分かれる香りですが、私はなぜかともて惹かれてしまいました。
時々無性に使いたくなるエッセンシャルオイルです。
不眠や神経の緊張がある時に使用したり、ヘアケア・スキンケアにも使えます。

イランイランは神代植物園や都立薬用植物園でしか見たことがありませんでした。
「ホームセンターで売ってたわよ」と教えて頂いたので思い切って買ってしまいました。
私の誕生日が近いので、自分で自分にプレゼントです

今週も元気に楽しく過ごしましょう

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ベビーマッサージ体験会

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は自宅でベビーマッサージの体験会を行いました。
とても暑いなか、2組の赤ちゃんとママが電車に乗って来てくれました。
本当にありがたいです。
一組の赤ちゃんとママは以前行ったセミナー「パパと赤ちゃんのためのハートウォーミング・タッチ」を受講して下さった方でした。
セミナーの後も定期的にマッサージを楽しんで下さっていて、私も嬉しかったです。
もう一組は、初めてベビーマッサージを体験される赤ちゃんとママでした。
よく動く赤ちゃんで難しいかな？と心配でしたが、ママが赤ちゃんの動きに合わせながら手が動いていて上手でした。
いっぱい笑って、ちょっぴりぐずって、愛らしい赤ちゃん達と
ママ達の笑顔が美しくて眩しかった
少しずつでも、確実にハートウォーミング・タッチの輪が広がって欲しいと願ってます。

あっという間に金曜日。。。
まだまだ残暑が厳しいようですが、熱中症に気を付けて楽しい週末をおすごしください

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痛んだ髪にヘアパック

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

紫外線はお肌だけではなく、髪の毛にも影響があります。
少しパサパサと痛んできたので気になっていました。
最近はヘナパックににハマっていますが、今日は久しぶりにオイルパックをしてみました。

ちょっと贅沢にアルガンオイルを使って同量のシアバターを入れてみました。
湯煎に掛けて柔らかくして、イランイランのエッセンシャルオイルを入れてみました。
乾いた髪に付けてヘアキャップをかぶりながら1時間くらい放置します。
（その間に掃除機をかけたり、洗濯物を片付けたり家事をします。）
軽くシャンプーをして、スッキリしっとり
艶やかな髪の毛って女性の憧れですよね～

明日も笑顔で過ごしましょうあなたの笑顔が最高のプレゼントです

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子育て支援にベビーマッサージを！！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日も残暑の厳しい一日でした。でも、夕方に空を見上げると秋の気配を感じます。
私は7月から助産院で子育て支援の為にベビーマッサージとキッズマッサージを行う為のセミナーを受講しています。
ベビーマッサージの教室を行って、その意義や方法を指導するだけではなく、ベビーマッサージから子育てや親育て、家族の在り方、触れるという事を深く考え学ぶ機会になっています
今日は第1回の症例発表でした。受講生の発表から自分が経験出来ないケースや月齢の赤ちゃんとお母さんの話を聞けていい経験が出来ました
課題も多いのですが、好きな事は全く苦にならないし、出来る事の喜びの方が大きいです。
11月までたくさん吸収して、私も成長していきますね。
ハートウォーミング・タッチのスタートとして、ベビーマッサージが子育て支援になってどんどん普及していくように頑張ります

明日も素敵な一日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
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朝のシャワータイムもアロマテラピー

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

お盆休みも終わって明日から通常の生活に戻る方も多いのではないでしょうか？
子ども達は、楽しい夏休みも残り少なくなって宿題を真剣に始める頃ですね。

夏は朝起きると既に汗をかいていてシャワーを浴びる方もたくさんいらっしゃいますよね。
シャワーを浴びるときにもエッセンシャルオイルは大活躍
体も頭もスッキリします。
レモン、グレープフルーツ、ライムなどの柑橘系やレモングラス、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルをお湯をはった洗面器に２，３滴いれます。
シャワーから出るお湯が洗面器に入るようにすると香りが広がって、朝のシャワータイムを楽しめますよ

気分よく、朝をスタートして一日元気に過ごしましょう
明日も素敵な一日が始まります。楽しい一週間でありますように

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年下のお友達

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

暑い中、7か月の赤ちゃんを連れてお友達が遊びに来てくれました。
セラピストの勉強会で知り合いました。
私より15歳も歳は下ですが、いつも「みっちゃん」と呼んでくれて親しくしてくれるのが私はとても嬉しいです

アロマセラピストになって、大勢のセラピストさんと知り合う機会ができました。
私より年上であったっり年下であったり年齢や性別は様々ですが、素敵な方は年齢や性別に関係なく惹かれるし、たくさんの事を学びます。
目上を敬う事はもちろん大事な事だと思いますが、年下の友人が、私が間違っていたり、言い辛い事でもきちんと伝えてくれるのはとても貴重な存在で有難いです
私を成長させてくれるのです
人との出会いを大切にしていきたいと思っています。

今日は赤ちゃんにいっぱい遊んでもらって、ピュア&キュンキュンの元気エネルギーをもらいました。
来週からまた忙しくなるので顔晴れそうです

楽しい週末をお過ごしください

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アロマテラピー占星術 ～金星～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Handsの得田道子です。

８月14日は、金星が月に隠される「金星食」がありました。
私は、2時半に起きられなくて観察する事が出来ませんでした。
雲が掛かって見えずらかったようなので観察出来た方はラッキーですね。
今回のように好条件がそろうのが2063年の5月だそうです。
長生きしなくっちゃ

占星術では、金星は美、芸術、金銭などの財産、愛情、人生を楽しむ能力や幸せな生き方などを表しています。
特に女性は気になる惑星ですよね。
金星と関わりのある植物、アロマテラピー占星術で最も知られているのはローズ
その他には、ゼラニウム、パルマローザ、ヴァーベナ、イランイランがあります。
どれもスキンケアに使われる「美」を連想するエッセンシャルオイルです。
星の動き観ながら今の自分をサポートしてくれるブレンドを作るのも素敵ですよ

明日も笑顔輝く一日でありますように

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お盆は家族でハートウォーミング・タッチ！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Handsの得田道子です。

お盆は田舎に帰って実家でゆっくり過ごされる方も多いのではないでしょうか？
我が家も娘が2泊3日の短い時間ですが帰ってきます。
やっぱりとっても嬉しいですね。
『肉じゃが食べたい』
『チーズケーキも食べたい』
『マッサージもしてね』。。。
リクエストは何でもしてあげたいと思ってしまう。甘い母親です。

なかなか一緒に過ごす時間のないご両親、お子さん、お孫さんと是非ハートウォーミング・タッチを楽しんで頂きたいと思います。
マッサージだけがハートウォーミング・タッチではありません。
手を繋いでお散歩したり、
肩たたきをしたり、
痛い背中や腰や膝などを摩ってあげたり、
手首や足首をストレッチしてあげたり、
ハグしたり。。。　

相手の方も恥ずかしがったりするかもしれませんが、きっと嬉しいはずで、嬉しいなあって喜んでいるご自分に気がつきますよ

今週も暑さに負けず元気いっぱいに過ごせますように

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悲しみから立ち直る３つの「T」

こんばんは。アロマセラピストMommy's Handsの得田道子です。

今日は、恒例のセラピスト勉強会でした。
8月のお盆前という日程のため参加者は少なかったのですが、講師の方々の熱い想いに感動、感激いっぱい学びの多い一日でした。

勉強会のテーマのひとつ悲しみかる立ち直る為の３つのTという話がありました。
皆さんは【３つのT】とは何だと思いますか？
１つ目のT：TIME（時間）
２つ目のT：TEAR（涙）
３つ目のT : TALK（話す）
【３つのT】って納得できますよね。
立ち直るには、時間がかかり、時間が解決してくれる事もあります。
涙を流して感情を開放すると楽になります。
人に話をする、話を聞いてくれる人がいるという事は幸せだし、話をしながら気持ちが整理できたり、気持ちが落ち着いたりします。
話し合いの中で【３つのTのTALK】の話すは手放すにも関わるのではないかという意見がでました。終わった事に執着せず手放してしまう。前に進もうという事です。

香り（エッセンシャルオイル）は気持ち落ち着かせてくれます。私たちの感情は脳に関係が深く、香りは感情、記憶、本能にかかわる大脳辺縁系にダイレクトに働きかけます。
３つのTとアロマテラピーも力になってくれます

明日もハッピー＆ラッキーな一日でありますように

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豚肉とミントは最強コンビ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は田舎で親戚が集まりバーベキュー大会です。
でも、受験生の娘と私は家で留守番。。。二人でお肉をジュージュー美味しい夕飯を頂きました。

お肉を食べると胃がもたれたり、翌日は胃腸の調子がイマイチだーと、感じる事はありませんか？
お肉を食べる時にフレッシュミントを一緒に食べると胃もたれせずにスッキリ食べられて美味しいです。
私は特に豚ミントが大好きです。お試し下さい

ミント類はベランダでも簡単に栽培できます。
ハーブティーでも美味しいし、ソースを作ったり、デザートのシロップを作ったり、爽やかなので夏はとても重宝するハーブです。

明日も楽しい一日でありますように

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Nコン神奈川県コンクール予選会に行ってきました！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

8月7日と8日は第79回NHK全国学校音楽コンクール神奈川県予選会でした。
私は娘たちの応援に行ってきました。（中学校の部）
8日は26校が参加していました。
どこの学校の生徒達も、Nコンのために毎日懸命に練習して今日という日を迎えている、緊張と歌える事の喜びが感じられてとても感激しました。
最後の全員合唱は、鳥肌もの素晴らしくパワフルで歌がキラキラしてました
娘の学校は本選に残ることが出来ず残念でしたが、素晴らしい仲間との強い絆と大きな舞台で堂々と歌った素敵な思い出を大事にしてほしいと思います。

今年の課題曲は【fight（ファイト）】でその歌詞の中に
頑張れ　頑張れ　限りある日々に……　花を咲かせると、あります。
詩人のせいさんという方が「頑張ろう」を「顔晴ろう」とおっしゃっていました。頑固に突っ張って頑張るのではなく、笑顔で晴れ晴れと顔晴ろう！ということです。
子ども達の歌声が、
顔晴れ　顔晴れ　限りある日々に……　花を咲かせると聞こえてきました・
【顔晴れ】って素敵な言葉ですよね。。。私のお気に入りです。

明日も顔晴りましょう！笑顔の輝く一日でありますように

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赤ちゃんのオイルケアの後はホットタオルでさっぱり

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は「立秋」、暦の上では秋に入るもののまだまだ暑くて大変です。
着替える回数が多くなって、洗濯物が増えるので家事が増えます。
でも、太陽の香りがする綺麗になった衣類を畳んでいると幸せな気持ちになります。

赤ちゃんの為のハートウォーミング・タッチ【ベビーマッサージ】は、温かい時期から始めるのは大変導入しやすいのでお勧めです。
夏は、汗をたくさんかいているのに私たち大人も、赤ちゃんも乾燥気味の場合が多いように感じます。
オイルを使用したタッチケアは、「べたべたしていやだな」と、思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージに使用するオイルは意外に時間が経つと肌に馴染んで違和感はありません。スキンケアにはとってもいいのです。

日中にベビーマッサージをする場合は、ホットタオルで拭いてあげるとさっぱりしてとても気持ちがいいです
ホットタオルはマッサージを始める前に用意して置きます。ビニール袋に入れておくとしっかり保温されます。
熱すぎないか確認してくださいね

明日も楽しく元気に過ごせますように

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受験生とのコミュニケーション～ハートウォーミング・タッチ～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

我が家は今年も中三の娘が受験生です。
昨年は二女が大学受験で、今年は末ッ子が高校受験と続いてしまいました。
多くの中学生は、朝から夕方まで部活を頑張り、その後に塾に行って勉強する子ども達が多いようです。
私はあまり体力が無いので、我が子を観ていても『よく体力があるなぁ～』、『頑張っているわ！』と、関心してしまいます。

私が子どもに対して心掛けている事のひとつに話を聞く事
その時に、ハンドマッサージやヘッドマッサージをしたり、時には耳掃除をします。
『気持ちがいいなあ～』と感じてリラックス出来ると話しやすくなるんです
少しの時間でも親子でタッチ・コミュニケーション【ハートウォーミング・タッチ】を楽しみましょう
言葉にしなくても『頑張ってるね』、『大好きだよ』という気持ちが伝わります。

明日も笑顔が輝く一日でありますように

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