2013年2月28日「アロマテラピーのお話とバスソルトクラフト会」締め切りました

おはようございます。　アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。
寒いけれど爽やかな気持ちのよい朝です。
窓から見える富士山がとっても綺麗
今朝は、ブルーサイプレスとローズマリーをブレンドして香りを楽しんでいます。
スッキリ爽やか～　

ブログでもお知らせさせて頂いた2月28日に開催予定の「ハートウォーミング・タッチ研究会」の講座はお申し込みが定員になりました。
既にキャンセル待ちも頂いているので、今回は締め切りとさせて頂きます。
会場の都合でご参加人数が少なくてごめんなさい。
お問い合わせありがとうございました。

3月1日から8日は女性の健康週間です。
私は、3月4日に川崎市男女共同参画センター（すくらむ２１）で自宅でできるアロマテラピー＆セルフケアというテーマで講師をさせて頂きます。
１４時から１５時３０分、お近くの方は是非遊びにいらして下さい。

お申し込み・お問い合わせ先
<すくらむ２１>
電話 ０４４－８１３－０８０８
URL http://www.scrum21.or.jp

今日も元気に楽しく過しましょう

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

アロマ講座【市民向け・介護者向け】無事終了～川崎市高齢社会福祉総合センター～

おはようございます。　アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

私は、地域でアロマテラピー講座の講師をさせて頂く事があります。
昨日は、川崎市高齢社会福祉総合センターで午前中に市民向けの講座と午後に福祉職印向けの講座を担当させて頂きました。
今年度は、私が講師をさせて頂いて3回目になります。
受講生の方にアロマテラピーを生活の中に、介護の職場で取り入れてもらえるようにお話をして、体で感じる実習を行なっています。
毎年、実技の内容は担当者の方と意見交換をしながら決めています。

今年の実習は、市民向けクラスは「疲れ目・眼精疲労のケア」、職員クラスは「足湯体験」をしました。
受講生の皆さんからもたくさん質問を頂いたり、嬉しいご感想を頂けて私もとても勉強になりました。
今後の活動に生かして『さらにいい講座を開催していきたい！』と思います。

介護の現場では、新しい試みやコストのかかる内容などを取り入れる事は難しいです。
もちろん、アロマテラピーもそうです。
でも、介護するスタッフがアロマの良さを理解してくれたり、ご自分のセルフケアで取り入れてくれるとアロマテラピーを施設で取り入れる機会があった時に、スムーズに職場に導入できると思います。
「介護アロマテラピー」は介護する人と介護される人の両方がハッピーになれる
介護するスタッフの方が、心も体も元気でいる事はサービスレベルを高める為にも必要です。

少しずつアロマテラピーの輪が広がって、「川崎から『介護アロマテラピー』を発信できるようになれたら素敵」、私も頑張りたいです

雪の中、講座に参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。
資料の準備から実習の準備まで、サポートしてくださる担当の森山さんをはじめスタッフのみなさんの御陰で無事に終了する事が出来ました。
ありがとうございました。　

今日も笑顔の輝く素敵な一日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

すくらむ２１まつりに行ってきました

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は青空の綺麗な気持ちの良い日でした。
川崎市高津区にある川崎市男女共同参画センター（すくらむ２１）の第8回すくらむ２１まつりに行ってきました。
今年度はこちらで市民講師に採用されハートウォーミング・タッチ（ベビーマッサージ）講座を開催させて頂きました。
そして、第７期のセンターの運営委員をさせて頂いています。

模擬店、手作り品の販売、ヨガやパソコン講座、クラフト体験、女性起業家ミニ見本市、ステージでのコンサートなど盛りだくさんで来場者も家族連れが多くとても盛り上がっていました。
赤ちゃんを抱っこしているママやパパも多くてちょっとビックリ。

お昼ご飯に、つきたてのお餅と豚汁を頂いて大満足　とっても美味しかったです。
地元野菜のブロッコリーとほうれんそうを買って、夕飯に温サラダで頂きましたが甘くて美味しかったです。
森正養鶏場のたまごもゲット出来たので明日、卵かけご飯で頂きます。楽しみ～

地域の人達が集うおまつりは楽しいですね。
お客さんも出店者さんもスタッフも笑顔と笑い声でいっぱいでした。
私もとってもハッピーな気持ちになれました。
来年は私も何かお手伝いしてみたいと思います。

今週も寒さに負けず元気に頑張りましょう

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

そろそろ花粉症対策始めましょう！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今年も花粉症のシーズンがやってきました。
昨年よりも今年は花粉の量が多いそうで、多い地域では５倍にもなるとか。。。
花粉症の辛さはなってみないと分りませんが、ほんとうに辛いですよね。
私はイネ科の花粉症なので時期がずれますが今から気を付けたいと思ってます。

花粉症は中医学では、「水毒」といって体内の水分バランスが崩れていることも原因と考えられています。
体の冷える生活習慣、生活環境、食生活など色々ありますが、私は今の寒い時期にまず出来る事は「体を温め事」と、思ってます。

しっかり湯船につかりリラックスタイムを楽しみましょう
今日の疲れは今日のうちに、溜めないのは大事ですよね。

アロマのバスソルトはとっても簡単に作れて安心な入浴剤です。
天然塩にエッセンシャルオイルを混ぜてお風呂に入れるだけ～
それなのに体をポカポカに温めて香りが気持ち良くて～
エッセンシャルオイルの効果があって～
とってもエコなのです

2013年2月28日にハートウォーミング・タッチ研究会の活動があります。
【バスソルトのクラフト】も行ないますよ
お近くの方は遊びにいらして下さい。
詳細はこちらをクリック↓
http://blog.goo.ne.jp/mommys-hands/e/004b117284adf623023837548b19aead


明日も元気いっぱい素敵な一日になりますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

集中力を高めるためにもリラックス

こんにちは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

2月は受験シーズン。受験生と受験生を持つ家族にとってはハラハラ、ドキドキの日が続きます。
インフルエンザもピークは過ぎたようですがまだまだ油断は出来ません。
緊張とストレスで免疫力も下がってしまいがちなので、「手洗い、うがい」は大切ですね。
食事も体を温めて消化の良い物を家族で楽しく取れると元気になりまね

『リラックス』と『集中』、表裏の関係のように全く別の印象を受けます。
でも、リラックス出来ると集中力や創造力、発想力も高まるのだそうです。
オリンピック選手が競技の前に好きな音楽を聴いたり、体の緊張を取るのに手や足をブルブルと振るわせているのを見ます。
緊張しないように集中出来るようにしているのですね。
しっかり勉強したらしっかり脳を休ませる【質のよい睡眠をとる】事は大切です。
寝ている時に体は再生されて疲れをとっているのですよね。

リラクゼーションにはアロマテラピーは力を発揮します。
何よりも好きな香りを嗅ぎながら「ゆったりゆるゆる～」してください。
そして寝る前に『今日も一日良く頑張りました』と、自分を褒めてあげましょう

我が家の受験生は、オレンジやベルガモットのような柑橘系の香りが好きです。
ネロリ（オレンジの花）もお気に入り

みんなファイト　
明日も笑顔いっぱい素敵な日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

受験生にハートウォーミング・タッチ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

「立春」が過ぎて暦の上では春ですが、明日は大雪の予報が出ています。
足元には十分注意しないといけませんね。
雪が降ると体に緊張が残ってしまうのでしょうか、なかなか体が緩まないなあ～と感じる事があります。

２月に入ると私立高校の受験がピークを迎え、神奈川県では2月15日から県立高校のテストが始まります。
体が緊張すると心もキューっと力が入って緊張してしまいます。眠り辛くなったり呼吸も浅くなります。
人に寄っては不安感がやイライラがどんどん育ってしまうようです。
緊張を和らげて心も体も柔軟になるといいですね。

気持ちを落ち着かせる香り【ラヴェンダー、カモミール、ローズ、フランキンセンス、サンダルウッドなど】や、自分の好きな香りを嗅ぎながら横になります。
出来たら家族に足や腰をゆらしてもらて、揺れる心地良さを味わってみましょう
これもハートウォーミング・タッチ
受験の時こそハートウォーミング・タッチをいっぱいして、いらない心配ごとを心の中から追い出してしまいましょう
明日も素敵な一日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

「アロマテラピーきほんのき」のお話とヘッドかっさ体験会

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

しばらくお休みしていたハートウォーミング・タッチ研究会のお知らせです。
ハートウォーミング・タッチ研究会は、「忙しい暮らしの中でも自分を労わる時間を作って自分を癒そう{/atten/」「自分と向き合う時間を楽しもう」という楽しい会です。

今回はアロマテラピーに関して、これだけは知っていてほしい事をご紹介します。
また、お風呂の友【バスソルト】を作ります。
お時間のある方は、「ヘッドかっさ」を体験して頂きますよ
頭スッキリ～、気持ちいい～、と、大好評
お時間のある方はご参加ください。

日時　2013年2月28日（木）
　　　10時～11時45分（9時45分受付開始）
場所　川崎市多摩区市民館　第２会議室
定員　5名
会費　1500円

お申込み、お問い合わせはブログのメッセージ欄からお願いします。
ご参加お待ちしてます

今週もワクワク、ルンルン、楽しい事がたくさんの1週間でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

多摩区市民館講座のご参加ありがとうございました

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は、川崎市多摩区市民館で講師をさせて頂きました。
男女平等推進学習の5回シリーズの講座「子育て、仕事、明日の私」です。
私は３回目を担当させて頂きました。
実は、私の地元であり、昨年度は私はこの講座の受講生だったのです。（内容は違いますが）
1年後に講師としてお話出来るなんて思ってもいなかったのでとても嬉しかったです。
内容は私がアロマセラピストになった経緯や今の仕事に至るまでの取り組み方がメインでした。自分の事を詳しくお話する講座なんて初めてのことだったのでいつもより緊張してしまいました。（バッチのレスキューレメディは強い味方です）
後半は「ストレスってなんだろう」という事を皆さんと意見交換をして、ハンドトリートメントの実習をしました。
「ラヴェンダーのいい香りに癒されました～」、「気持ちのいいものですねぇ」とおしゃって、リラックスタイムを楽しんで頂けたようで嬉しかったです。

自分自身の振り返りにもなりとても貴重な経験が出来て感動の一日でした。
参加者は子育て期のお母さんが多く、赤ちゃんを連れて受講して下さる方もいらっしゃいました。
人それぞれその方にあった働き方や働くタイミングがあります。
受講者の皆さんに何か参考になることがあったら嬉しいです。
アロマテラピーとハートウォーミング・タッチも是非生活の中に取り入れて頂きたいと思います。

1月は、ブログの更新が殆ど出来ずにいましたが、2月からはもっと楽しいこと嬉し事ご紹介できるように頑張ります
よろしくお願いします。

素敵な週末をお過ごしください

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/