眠け防止のハーブティー

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

起床４時の生活にも少し慣れてきました。
目覚めのストレッチ（私が毎日続けている簡単ストレッチで講座やトリートメント後のティータイムでご紹介してます）が今まで以上に気持ちがいいです

午前中の時間が長くなると時々眠くなってしまうことがあります。
ローズマリー、ペパーミント、レモン、ユーカリなどのエッセンシャルオイルを利用してリフレッシュするのですが、最近のお気に入り対処法はハーブティ
ローズマリーとバジルを同量いれてます。
この二つの植物は育てていらっしゃる方も多いですよね。
また、乾燥ハーブをお料理に使う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
手軽に使えてとっても便利
消化促進にも良いので食べ過ぎちゃった時の食後にも一杯召し上がるとスッキリします。

今日も元気いっぱい素敵な笑顔で楽しく過ごせますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

春の香りを感じてみよう！

こんにちは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

桜と梨の花が終わって寂しくなったころ、近所のハナミズキが満開になりました。
ピンクの花が咲く木と白い花が咲く木があって色のコントラストがとても綺麗です。
散歩をしているだけで幸せな気持ちにまります。
ゴールデンウィークにはツツジが満開になります。これまた、楽しみなんです

春から初夏に掛けて、花々の香り、新緑の香り、土の香りなど自然の香りがいっぱいですね
なかなか香りを意識して過ごすことは少ないかもしれなせんが、意識して見ると新しい発見があったり感動があったり、ワクワクすることもありますよ
『えっ、こんなにつぼみがついていた～』
『あ、、今、深呼吸してた～』
『なんだか気分がいいなぁ～』
『美味しそう。お腹へったなあ～』（パン屋さんやうなぎ屋さんなどのお店からの匂いはちょっとちがうかも）　　などなど

中医医学の考え方で「衛気」というものがあります。
『気』は私たちの体の中にだけあるものではなく外界にも存在していて、私たちの体の表面にもあって外部からの邪気から守ってくれているでだそうです。
でも、衛気も弱ってしまします。
だから、自然から気を補ってもらって元気な状態になる。
私は勝手に香りも『気』を補ってくれると信じてます。　
だって、アロマは元気にしてくれますから

今日も素敵な出会いが有りますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

『パパと赤ちゃんのためのハートウォーミング・タッチ』開催決定！！

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

平成２５年度川崎市男女共同参画センター市民講師ステップアップ事業にエントリーした『パパと赤ちゃんのためのハートウォーミング・タッチ』を採用していただきました。
昨年度は、市民講師事業で１回開催でしたが大好評の講座でした。

パパと赤ちゃんを対象したのは、
　パパの育児参加のきっかけになって欲しい
　五感を通して我が子の成長を実感し喜びを感じて欲しい
　親子の絆を深め癒し癒され時間を楽しんでほしい　などなどの想いからです。

今回は定期開催で７月から１２月まで月に１回行います。
オイルを使ってパパが赤ちゃんにマッサージをしてもらいます。
毎回少しずつ内容が違うので１回だけの参加でも、連続参加でも楽しんでもらえるように企画してます。
今からワクワク、ルンルン楽しみです

日程は、７／２１（日）、８／３１（土）、９／２８（土）、
１０／１９（土）、１１／１６（土）、１２／８（日）
申し込み開始日等詳細が決定しましたらブログでもご紹介したいと思ってます。
身近に対象となる方がいらっしゃいましたらお知らせ下さい。
よろしくお願いします。

素敵な週末をお過ごし下さい

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

くびチューニング

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

先日、セラピストの大先輩に教えて頂いて「くびチューニング」という整体方法を学んできました。
講師は「さわやかコリニック」の杉田守先生で、お話を伺っていたら、同じ川崎市多摩区で治療院を開業されていると伺ってびっくりしました。
とっても親近感が沸いて人見知り（）の私ですが、変に緊張する事なく７時間の講座を無事に修了出来ました。

くびチューニングは杉田先生のオリジナルメッソッドです。
優しいタッチで触れて揺らすシンプルな手技なのに解れてながれるのです。
（シンプルだからこそ奥が深いのです）
まさにハートウォーミング・タッチでした
私がしているクラニオセイクラルセラピーにも共通する所もありとても勉強になりました。
妊婦さんはもちろん高齢者の方にも安心して受けて頂けます。

受講直後に首の動きが楽になったり、背中が軽くなって嬉しかったのですが、直後よりも翌日の方がもっと体の変化を感じました。

「肩が楽ちんになったよ」と、家族にも大好評です
アロマやかっさのトリートメントにも取り入れていくので、どうぞ、お楽しみに

優しい気持ちで一日をハッピーに過ごせますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

モーニングスプレーから始まる一日

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

４月になって大きく変わったライフスタイルがありました。
それは、起床時間が４時になったことです。

『慣れれば大丈夫　起きれるさ。』
『早起きは三文の得（徳）』三文でも塵も積もれば山となる～
そう、思いながら生活リズムを変えています。
でも、、、眠くて眠くてたまりません。夜も10時には瞼が閉じていきます

眠さと戦うのに必需品がアロマのモーニングスプレー
枕元において目覚まし時計を止めるとともにシュッー、シュッー
ローズマリーとサロのブレンドで作ってみました。
お布団から出て、洗面所　→　リビング　→　台所とスプレーすると頭もスッキリしてきて
テキパキ準備ができます。

今日もいいお天気
笑顔が溢れる素敵な一日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

アロマで伸びやかにストレッチ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Handsの得田道子です。

４月になって新年度、新学期、新しい生活が本格的に始まった一週間でした。
慣れない環境や生活リズムのために『あぁ～、疲れたなぁ～』と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
緊張のため体がこちこちなったり、呼吸も浅くなってしまう事がありますよね。

中医医学の五行説（木・火・土・金・水）では、春は『木』に属します。
植物が芽吹き、グングン成長するように、体は伸びやかになりたいはずです。
サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、パイン、ローズウッドなどの樹木系の香りを芳香浴やマッサージオイルに用いてストレッチしてみましょう。
ラジオ体操もいいですよね
香りがあると呼吸も深くなります。新鮮な酸素を細胞に供給して代謝もアップ

週末はしっかり休養をとって、月鴎日に備えたいですね。
明日もハッピーな一日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/

実家でアロマケアとハートウォーミング・タッチ

こんんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

久しぶりの投稿です。皆さんはお元気でしたか？
今日の川崎は冷たい雨の一日でした。こんな日に限って移動が多いのですよね。
出張トリートメントは荷物が多いので雨の時はちょっと大変なんです。

３月後半は、久しぶりに石川県の実家（といっても主人の実家ですが。。。）に帰省していました。
ここ３年間は葬儀や法事で日帰り又は一泊という慌ただしい帰省だったのでゆっくり出来て楽しかったです
食べ物は美味しいし、温泉は気持ちがいいし、リフレッシュしてきました

母（義母です）を始め、姉（義姉です）と姪っ子３人にアロマテラピートリートメントとアロマかっさをしてきました。
リクエストが多くてちょっと大変でしたが、とっても喜んでもらえました。家族の笑顔が見られるって幸せですね。
アロマセラピストで良かった
気持ちがいいと心もオープンになるので、日頃電話で話すよりもっと本音が聞けたり素直になれるのです。
家族間のハートウォーミング・タッチを皆さんも楽しんで下さい！
素敵な時間を共有できますよ

明日も笑顔いっぱいの一日でありますように

---

川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/