今年もお世話になりました～感謝のお祈り～

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

あと４時間あまりで新しい年を迎えます。　　
今年もたくさんの方にお会いしてアロマテラピーやハートウォーミング・タッチのお話をさせて頂きました。

私は、直接、東北に伺ってボランティア活動は出来ませんでしたが、東京や埼玉でアロマテラピーのボランティアをさせて頂きました。
たくさんの方から優しい言葉を頂いて反対に元気を頂く事も多かったです。
改めて香り（＝エッセンシャルオイル）と触れ合う事の大切さを実感する事が出来ました。
私たちが必要とされる支援はこれからです。来年も自分の出来るお手伝いをさせて頂きます。

また、学びの多い年でもありました。
素敵な先生方、学びあう仲間達、温かく支えて下さる方々、たくさんの方にお世話になって、助けて頂いた一年でした。

一年の締めくくりに、私の誕生星座の太陽と月と金星に対応するエッセンシャルオイルの中からラヴェンダー、ローズゼラニウム、コリアンダーをブレンドして、感謝のお祈りをしました。

ブログを始めて３ヶ月が経ちます。
少しずつ読んで下さる方が増えてきました。お付き合い頂いて本当にありがとうございます。
２０１２年も元気に楽しく更新していきますのでよろしくお願いします。

来年も、にこにこ笑顔の花がたくさん咲く一年になりますように
良いお年をお迎えください

今年の重大ニュースは何ですか？

こんばんは。　Mommy's hands の得田道子です。

昨日と今日が仕事納めの方が多かったのではないでしょうか
お疲れさまでした。
お休みになっても、『家のお掃除の手伝いなどで余計に忙しい』と言っている友人が大勢います。がんばれ～
お掃除は大変ですが、綺麗になると嬉しいですね。　
私も新年は気持ち良く迎えたいと思って今日もお掃除や片付けを頑張りました。

「我が家の２０１１年の重大ニュース」や「私の２０１１年の重大ニュース」について考える事はありますか
私はやっぱり、東日本大震災と原発です。
家族について、命について、自分の仕事について、ボランティア活動について、自分の出来る事と出来ない事について、安心や安全、、、、色々な事を考える機会になりました。
来年もまだまだ、厳しい社会情勢かもしれません。大変だからこそ笑顔で乗り切って行きたいですね。
２０１２年、アロマテラピーとハートウォーミング・タッチで笑顔の花がたくさん咲きますようにMommy's handsはお手伝いしていきます。


明日も穏やかで気持ちのよい日でありますように

修理完了 ～マイ・シューズ～

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。
　
今年もあと３日となりました。一年経つのがとても早く感じられます。
毎年、今頃になると「１２月はきちんとお掃除の予定表を作ればよかった」と、反省しているような気がしてます。

昨日、踵がすり減ってしまった靴が修理されて、見違えるほど美しくなって履きやすくなって届きました
この靴は1年半位前に、購入したものです。
福岡にあるSalon de ぐーというお店です。
足をチェックして下さって、中敷きをその人にあわせて調整していただけるので、驚くほど足にフィットします。足と靴が一体になる感覚を初めて味わいました。
長時間歩くことが苦にならなくなりました。
今回初めて修理をお願いしましたが、私には変な歩き癖があるそうで丁寧に説明して下さって、靴と一緒に「ウォーキングレッスン」のプリントも送って下さいました。アフターフォロー万全です
オーナーから靴を選んで頂いた時に「たくさん歩いていい体を作りなさい」と声を掛けて頂いたことを思い出しました。（私がアロマセラピストであることはご存じです）

いい体とは。。。ボン・キュッ・ボンのナイスボディという事ではなく、骨盤や骨格に歪みがなく、体に軸がある。バランスが取れる。疲れにくい。というのが私の解釈です。


たくさん出来てしまった傷もほとんどわかりません。
綺麗にして下さってありがとうございます。
２０１２年は、たくさん歩きます

皆さんも長く愛用しているお気に入りや宝物はありますか？
修理しても使っているものはありますか？
愛着を持って大事に出来るものがあるのは幸せだなあ～と思いました。

明日もお天気はよさそうです。
事故のないように、いい日でありますように

大掃除にもアロマテラピー

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

クリスマスが終わると今年もあとわずかですね。
大掃除は進んでいらしゃいますか
私はこれからしっかり片づけてきれいにしなくてはいけません。
お掃除や片づけはちょっと苦手です。
「まだ、使える」、「いつか出番がくるかな？！」と思ってなかなか物が捨てられないので困ってしまいます。
断捨離能力を身に着けたいです

お掃除にもエッセンシャルオイルは大活躍です。
シトラス系のオイルは比較的酸化が早くて劣化しやすいので使ってみましょう
窓拭きなどのガラス戸や食器棚のガラス部分などをきれいにする時に使用すると香りがあるのでお掃除が楽しくまなります。
バケツにお水やぬるま湯をためて、エッセンシャルオイルを２～３滴たらします。
かき混ぜて、使う分の雑巾をまとめてお水に浸して絞って用意しておきます。
そうすると1枚の雑巾を何回も濯いで使うより効率もいいですし、香りを長く楽しめます。
今年のお掃除は、エッセンシャルオイルも是非活用してみたら如何でしょうか

注）エッセンシャルオイルは、家具など塗装が剥がしてしまう事があるので使用の際に十分お気を付け下さい。

お掃除の後はハンドケアも忘れずに
働き者の手を労わってあげましょう

明日も素敵な一日でありますように

今年のクリスマスケーキ

　メリー・クリスマス　
Mommy's Hands の得田道子です。

昨日のクリスマス・イブも今日のクリスマスも寒いけれどいいお天気でした。
楽しい時間を過ごされましたか？
お仕事でゆっくり出来なかった方もいらっしゃいますよね
来年はもっと素敵なクリスマスになるといいですね。


今年もクリスマスケーキを作りました。
テレビで紹介されていたものを教えてもらって、ちょっとだけアレンジして作りました。

名付けて「安納芋のドームケーキ」


ネーミングはおしゃれではなくて、お恥ずかしい。
もともとは栗を使ってあるそうですが、私はメインに今年ハマってしまた「安納芋」にちょっり栗を入れてみました。中身は生クリームが入っていて、ゴロゴロとイチゴ、バナナ、キウィ、マロングラッセ、芋を入れてます。底には自家製ふわふわスポンジケーキが入ってます。

家族には、あまりの大きさと色合いに戸惑いを感じたのか、一瞬ひかれてしまいました。
でも、お味はとってもデリーシャス　大好評でした

食べ過ぎが続いてしまったので、明日からは少し摂生しなければ
ちょっと反省してます。

今年もあと６日間です。
風邪を敷かないように元気に頑張りましょう

クリスマスの香り

こんばんは。　Mommy's Handsの得田道子です。

クリスマスを含んだ３連休、皆さんはパーティーがあったりお出かけしたりなどワクワク・ドキドキな日をお過ごしですか？

我が家では、クリスマスツリーにサンタさんへプレゼントのリクエストを書いて飾る事が決まりになっています。
ちょっと大きいかなと思っていたクリスマスツリーも子ども達が大きくなったせいか小さく感じます。
今日は、私はサンタクロースのアシスタントとしてプレゼント探しに駆け回りましたが、プレゼントをゲット出来ずどうしたものかと困っています。
明日また探しに行かなくては

クリスマスが近くなると、スパイス系のエッセンシャルオイルを多めに使って芳香器で焚いています。
今年は、フランキンセンス、もみ、オレンジ、ゆず、シナモン、クローブ、ベンゾインのブレンドを作りました。
なかなかいい感じとにんまり～

明日はケーキを作って、チキンを作って、家族と一緒に過ごします。
クリスマスパーティも参加したかったけれど、あと数年したら家族が揃って過ごせるのは難しくなりそうなので、一緒に過ごせる時間を大事にしたいと思います。

明日も楽しい一日でありますように

アロマテラピー講座を担当させて頂きました！

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

朝夕冷え込みますが、日中はおひさまが出るとぽかぽかと気持ちがいいですね。


今日は、川崎市高齢社会福祉総合センターでアロマテラピーの講座を担当させていただきました。受講して下さった皆様ありがとうございました。

午前は一般市民向け、午後は福祉職員向けの2クラスです。
どちらも定員を超える申し込みがあり、抽選だったそうです。
今回は、アロマテラピーの基本～これだけは知っていてほしい事～とバスソルトの実習をしました。福祉職員向けのクラスは施設等で利用しやすいアロマテラピーの方法などもお話させて頂きました。
介護の分野では、利用者さんや患者さんだけでなくお世話をされる方にも良い効果が期待出来ます。香りでリフレッシュして、ご自分を労わることも忘れないでほしいです。

多くの受講して下さった方は、資料にたくさん書き込みをしてくださったり、質問をして下さいました。熱心に講座に参加して下さって嬉しかったです。
是非、これからアロマテラピーを取り入れて香りのある生活を楽しんで頂きたいです。
明日は冬至ですね。作られたバスソルトでゆっくりお風呂で温まってバスタイムをお楽しみください

担当の森山様にはいつも細やかな心配りで助けて頂いています。
ありがとうございます。

明日もハッピー＆ラッキーな一日でありますように
おやすみなさい

トリートメントの「手」を作る ～勉強会～

こんばんは。　Mommy's Handsの得田道子です。

週末はどのようにお過ごしでしたか？
クリスマス会や忘年会などのイベントに参加されて方も多いのではないでしょうか？

私は、今年最後の勉強会に参加してきました。
アロマセラピストは香りに関してのプロフェッショナルですが、オイルマッサージを通してクライアントさん（お客様）に触れて直接体にも働きかけていきます。
以前は、クライアントさん（お客さま）が満足出来る多様なテクニックを学ぶ事が必要と思ってセミナーを受講していました。
今は、テクニック以上にトリートメントをする自分の手や自分の姿勢が重要と感じています。
いい手＝愛の手を作る事は決して終わりがありません。（私はそう思っています）

今回の勉強会は整体師、鍼灸師、音楽家、武術家、セラピストなど多種多様な方が参加されていて『からだ』について学びました。
初めてお会いしてパートナーになった男性の方から『得田さんの手は気持ちいいですね～』と、言って頂いて嬉しかったです。
今年を締めくくる学びが出来てとても充実した日を過ごせました

今夜は新作レシピのバスソルトでゆっくりバスタイムを楽しもうと思います

明日も寒くなりそうですね。
温かくしてお過ごしください。

チェリーピュロー

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

朝のウォーキングはとても気持ちがいです
今日はあまり寒くなかったのでいつもより大回りをして帰宅しました。

『チェリーピュロー』ってご存知ですか？
一昨年前に友人からクリスマスプレゼントとして頂きました。
それ以来冬場はとてもお世話になってます。
フェィスタオルくらいの多きさの袋の中にサクランボの種が入っています。
それを電子レンジで温めると程よい温かさを保ち、湯たんぽのように使う事が出来ます。
肩にかけたり、お腹の上に置いてみたり、背骨の上に置いたりして使っています。
かすかな『サクランボの香り』が心地よくてとってもいいですよ
最近、サクランボの種の代わりに『あずき』を使っている物を見かけました。
今度試してみようと思っています

明日は金曜日。忘年会やちょっと早いクリスマス会の方も多いかもしれませんね。
ハッピーな一日でありますように

足裏の刺激にラップの芯

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

今日は寒い一日でした。
自宅で作業をしていたので半天をきて、腹巻きして、靴下を３枚重ね履きして過ごしました。
節電　節電

私は、ラップの芯（固いもの）は捨てずに集めておきます。
足の裏を刺激するのにとっても便利なんです。
少し体重をかけてコロコロと転がします。
ふくらはぎも刺激すると気持ちがいいです。

お仕事の合間に、勉強の合間に、お試し下さい。
気分転換にもなりますよ

明日も寒さに負けず元気に過ごせますように

Ｑ１ いちごの精油はあるでしょうか？

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

今日もいいお天気でした。
ふと、空を見上げると真っ青な空に飛行機が飛んでました。
慌ててバッグからカメラを出してシャッターをきりましたが、ブレブレで失敗
なかなかいい写真が撮れません。

クリスマスが近づいてきましたね。
スーパーでは美味しそうな「いちご」が並んでいます。
甘～くていい香りがします。
ビタミンCが豊富なので、美容にも風邪予防にもいいですね

さて、問題です
「いちご」から精油はとれるでしょうか？
答えは、とれません。
いちご、もも、ぶどう、は甘い香りがして精油が取れそうですが、取れないのです。ですから、いちごやももやぶどうの香りとして売られていたらそれは精油（エッセンシャルオイル）ではないので使用方法には十分注意して下さい。
アロマテラピーとして使用することは出来ません。

今日も一日お疲れ様でした。
明日も笑顔で元気に過ごしましょう

コーヒーにジンジャー？？

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

１２月１１日の皆既月食はご覧になりましたか？
私は家族と一緒に双眼鏡とカメラをもって観察しました。
あんなにはっきり月が欠けていく様子がみえるなんてびっくり！！
自然って、宇宙って、ホントに不思議ですね
たくさんの方が写真をブログやフェイスブックなどで公開されていましたね
素敵な写真がたくさんあってシェアして下さった方『ありがとう』

私は生姜が好きなので、『紅茶にもコーヒーにもいれてるよ』と言ったら、その場にいた知人達が
『え～ぇ、紅茶には入れるけど、コーヒーはいれないでしょ』
『体を冷やしたいんだか、温めたいんだかどっちなの』
どうやら、私だけ・・・
私はシナモンの感覚と一緒だったのですが。
後味がぴりりと辛くて、それも気に入ってます。。。

コーヒーにジンジャーを入れる方がいらしたらコメントお願いします。
また、チャレンジした方はご感想をお聞かせください。

今日も一日お疲れさまでした。
明日もラッキー＆ハッピーな日でありますように

ハンドクリーム ～冬バージョン～

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

今日は皆既月食ですね。
ニュースで１１年ぶりに最初から最後まで観察できる貴重な日と紹介がありました。
皆既月食は、お月様が地球の陰の中に入ってしまう現象です。
古代の人達は皆既月食が起きる理由を知らなかったのですから、どんな想いで月を眺めていたのでしょうか
今夜はゆっくり月を眺めてみようと思います。

昨日のブログでハンドクリームの事を書かせていただきました。
今日は私のレシピをご紹介します。
一番簡単さらに効果は
でも、クリームというより軟膏のようなイメージを持って頂いた方がいいかもしれません。

　ハンドクリームレシピ　～冬バージョン～　
ホホバオイル又はマカデミアナッツオイル　　２０ml
カレンジュラオイル　　５ml
ミツロウ　　　　　　　５g
精油　　６～１２滴

１　ビーカーにオイル類とミツロウを入れて、湯煎で溶かす。
２　溶けた物を容器に移し変える
３　粗熱が取れたら精油を加え竹串でよくかき混ぜる。
４　机（作業台）にトントンと打ち付けてクリームの中の空気を抜く。
５　完全に冷めたら蓋をして出来上がり！！

精油は１％から２％の割合になっています。
香りの強弱で変えています。
ラヴェンダーとティートリーのブレンドは、傷や肌荒れや虫さされなどオールマイティーに役立ちます。
しもやけやあかぎれやひびで辛い時は、ラヴェンダーとシステ（ロックローズ）のブレンドがオススメです。
昨日、ご紹介した精油ももちろんオススメです。

１０月１８日のブログでミツロウクリームの紹介をさせて頂きました。
よろしかったらそちらもチェックしてみて下さい。

明日もいい日でありますように

アロマケアで手あれ対策しましょ！

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。

町はクリスマスのイルミネーションが綺麗な時期ですね。大人もワクワクします。
ワクワクと言えば、今日から池袋で東京ミネラルショーが始まりました。
子ども達が小さかった頃は恐竜や化石が好きで、私も鉱物が好きなので１５年位前に初めて訪れた時は大興奮でした
年々来場者が増えているそうです。
今年は、新宿会場も行けず、池袋会場も予定が合わず行けなくて残念です。

手あれに悩んでいらっしゃる方が増えているようです。
市販でも、クリームや軟膏などたくさんの製品があります。
精油を使ってクリームやブレンドオイルでアロマケアをする事も出来ます。
私がよく使う精油はラヴェンダー、ケープカモミール、ローズウッド、パルマローザ、
ベンゾイン、レモンです。
水仕事の後と就寝前によく刷り込みます。
１０年以上、手あれやあかぎれで苦しむことはありません。

次回は作り方をご紹介しますので。。。。
お楽しみに

週末も寒さが厳しいそうです。外出時は温かくしてお出かけ下さい。
楽しい週末になりますように

ゆずのエッセンシャルオイル、大好評！！～ヘルパーさん対象セミナー～

こんばんは。　Mommy's Hands の得田道子です。
今日は暦の上では大雪です。
この頃から平地でも雪が降ったり、熊は冬眠を始める時期だそうですが、本当に寒くなってきましたね。

先日ブログに書かせて頂きました、『ゆず』のエッセンシャルオイルが届きました。
グッドタイミングで、今日は、地域のヘルパーさん対象のセミナーがありました。
その香りを紹介したくて、用意していたエッセンシャルオイルにプラスして持参しました

セミナーはアロマテラピー基本のきのお話。
安全に安心してアロマテラピーを楽しんで頂くためにこれだけは知っておいて欲しいと思っている事を説明させて頂きました。
お話をしながら、いくつかエッセンシャルオイルの香りを紹介します。
参加している方の雰囲気や自分が気になる香りを選んでいます。
今回は各部位から抽出している香りを選びました。
　花：イランイラン
　葉：ユーカリ
　果皮：ゆず
　根（鱗茎）：ジンジャー
香りからどんな印象を受けるか？
好きか嫌いか？
なんの香りなんだろ？
皆さんそれぞれ考えてもらいます。ちょっと、クイズみたいで楽しいです。
予想以上にゆずは好印象でした。
ベルガモットやオレンジを用意していたのでそちらも試香して頂ければよかったと後になってちょっと反省。。。

実習はペアでハンドマッサージ
実習が終わる頃には、皆さんお風呂上がりのようにお顔がピカピカになっていました。
血行が良くなるのですよね。
～体がポカポカします～と、おっしゃる方もいらっしゃいました。

ハンドマッサージは皆さんが思う以上に体にいい働きをしてくれます。
自分でもできるので是非生活の中に取り入れて頂きたいです。

明日も素敵な出会いや出来事がありますように