満開のバラに癒される～生田緑地ばら苑～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

5月17日から6月3日まで生田緑地ばら苑が開苑されています。
今日はお友達と一緒に行ってきました。
秋にも公開されますが春は花数も多くとても豪華にバラが咲きます。
今年は昨年よりもみごとでした。
今まで満開に咲いているのを見たことのない「つるバラ」がみれて感動
香りと色と形に癒されて、とても元気になれました。
優しい気持ちで過ごせました。

近隣には、藤子・F・不二雄ミュージアムがあります。
少し歩くと日本民家園、かわさき宙と緑の科学館や岡本太郎美術館など楽しめる施設があります。
是非、遊びにいらして下さい。

明日も笑顔で過ごせますように

ばら苑のHP　http://www.ikuta-rose.jp/

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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今年の私の花粉症にはユーカリ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

イネ科に反応する花粉症の私にとって今の時期がとても辛いです
マスクをしたり、メガネをかけたり、サプリメントを飲んだり、カタル症状が酷くならないように食事に気をつけたりしています。
そして、外出する時は必ずエッセンシャルオイルの瓶をもって出かけます。

花粉症に効果的なブレンドオイルを作ることもあります。
毎年同じエッセンシャルオイルが同じように効果があるかというとそういうわけでもありません。
体調にもよるのですね。去年の私は今の私は違いますし。
今年はユーカリ・ラディアータの単品が一番楽になります。

外出中は、ティシュに1滴たらしてドライ吸入をしています。
鼻の通りがよくなったり、鼻水が止まります。

花粉症には、ティートリー、ペパーミント、ラヴェンダー、ラヴェンサラ、カモミール、ローズオットーなども効果的です。
自分のお助けエッセンシャルオイルが見つかるとハッピーですよ

今週もたくさん感動出来る1週間になりますように

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カフェマイム癒しカフェに出店します！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

私がアロマテラピーカウンセリングをさせて頂いている川崎市産業振興会館２階のカフェマイムさんで「癒しカフェ」を開催します。
タロット、カラーセラピー、美顔かっさなど１２名が出店します。私の知らないセラピーがたくさんあって興味津々
なんと、私も「リフレッシュ・アロマトリートメント」で参加する事になりました。
開催日時は、6月23日・7月28日・9月22日の第４土曜日の11時から17時30分
10分1000円～（もちろん施術の時間）からでご希望に合わせて行います。
肩こり、首コリ、眼精疲労、足の疲れなど。。。ご利用下さい。
いつもブログを読んで下さる皆様に喜んでもらえるプチサービスを思案中です。
（素敵なアイデアがありましたら是非教えて下さい）
どうぞ、お楽しみに

上のチラシをクリックして頂くと大きくなります。

楽しい週末をお過ごし下さい

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マンモグラフィー受けてますか？

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

爽やかないいお天気でしたね。
小田急線読売ランド前駅から徒歩１５分の所に先月オープンしたコミュニティカフェまめりさんに遊びに行きました。
カフェとコミュニティスペースとギャラリーもあってゆっくり過ごせる素敵な空間でした。
私もコミュニティスペースをお借りしてワークショップやプチセラピーを開催したいと思ってます

美バストケアを受講して下さった方から嬉しいご報告を頂きました。
『マンモグラフィー』の検査が以前受けたときより痛くなかったのだそうです。
マンモグラフィーは乳がんの早期発見のために乳房（おっぱい）をＸ線撮影する検査です。
経験した事の有る方はお分かりだと思いますが、乳房を板でギューッとはさんで薄くするのでとても痛いのです。
美バストケアをするとおっぱいが柔らかくなるので挟んだ時に広がりやすくなるのではないかと思います。
美バストケアが乳がん検診を受けるきっかけになって欲しいと願ってお伝えしているのでとても嬉しいご報告でした。
乳がん検診を受ける方が増えて欲しいです。

明日もハッピー＆ラッキーな日でありますように

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更年期と更年期障害

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は金環日食でしたね。皆さんはご覧になりましたか？
東京・静岡・京都・高知・鹿児島など広い範囲で大勢の人が同じ時間に金環日食を観て感動を共有する貴重な時間を過ごすことができました
今年は6月に金星の太陽面通過や8月には金星食もあります。
楽しみですね

更年期というとどんなイメージがありますか？
更年期と更年期障害を一緒に思っていませんか？

閉経の前後5年間が更年期と言われています。女性の閉経の平均が50歳なので更年期は45歳から55歳位ですね。まさに私も更年期

更年期障害は、卵巣の機能が衰えて女性ホルモンが減少し全体的なホルモンがアンバランスになるために起こる症状です。
イライラしたり、のぼせたり、ホットフラッシュになったり、うつ状態になったりと様々な症状が起こります。でも、その症状は人によってことなります。

40代、50代の女性は人生でたくさんの事を経験してきました。
更年期の女性は、家庭でも職場でも元気にキラキラと輝ける時期です。
女性が活き活きと輝いていると家庭も職場もハッピー
アロマテラピーやメディカルハーブは辛い症状を緩和して、心身のリズムを整えるのにとても役立ちます。
上手に活用して素敵な更年期を過ごしましょう

明日もキラキラ笑顔で過ごせますように

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ハーブの簡単入浴剤

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

少し古くなったドライハーブを入浴剤として使っています。
大きめのお茶パックの中にドライハーブを入れます。
そのままバスタブに入れてお湯をためても使えますが、私は鍋にお湯を沸かしてその中にハーブの入ったお茶パックを入れて濃いハーブティーを作ります。
そのままお茶パックごとバスタブに投入。
お茶パックを顔やデコルテや腕などにピタピタとパッティングすると気持ちいいです。
今日はエリカ（ヒース）とラヴェンダーで作りました。
エリカにはアルブチンというは美白効果の有る成分が含まれています。
これからの季節に嬉しいメディカルハーブなんです。

明日からいいお天気になりそうですね。
楽しい週末をお過ごし下さい

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完全休養日

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は「完全休養日」と決めてゆっくり過ごしました。
日中から半身浴をしながら本を読んだりストレッチをしてたっぷり汗をかきました。
そして、足の甲と足の裏をしっかりほぐしてケアをします。
指を１本ずつ爪までケアするとかなり時間はかかりますが気持ちがいいです。
英国式のリフレクソロジーとタイ式のリフレクソロジーの好きな手技をアレンジしながら楽しみました。

疲れてダウンする前に休むことは大切ですね。
私は、リラックスしたり、ぼーっとしていると、いいアイデアが浮かんできたり気が付くと考えがまとまったりします。
やる気も沸いてきます

明日も素敵な出会いがありますように

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2012年ビューティーワールドジャパン（東京会場）に行きました。

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は爽やかな気持ちのいい一日でした。
何年かぶりに東京ビッグサイトで開催されているビューティーワールドジャパンに行ってきました。
初日ということもあってなのか大盛況でした。
このイベントは美容業界で流行っているものやこれから流行りそうなものがわかるのでとても刺激になります。
今回は、メインステージで行わるれ浅井隆彦先生が講演される「日本人のライフスタイルに合ったマッサージのすすめ～世界のマッサージから学ぶオリジナルブランドの確立～」に参加するのが第一の目的
1時間の講座はあっという間で、アロマテラピーのトリートメントの組み立てを考えるのに参考になることがたくさんありました。
それから、タオルやコットンなどトリートメントで使う消耗品を買いました
（エッセンシャルオイルやキャリアオイルは買いません）
16日まで開催されています。
招待状をお持ちでないと入場料がかかってしまいますが、関心のある方は一度見に行かれると楽しいと思います。

明日もラッキーな一日でありますように

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伝えたい！ベビーマッサージ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は「母の日」でした
お母さんにプレゼントをしたり、電話でお話をしたり、メールをしたり、お墓参りをしたり、お祈りをしたり。。。
色々な過ごし方で大切な「お母さん」の事を想って過ごされたのではないでしょうか？
お母さんの方はお子さんから素敵なギフト（品物や感謝の気持ちなど）を頂いて感激の一日を過ごされたのではないでしょうか？
誰もが誰かの子どもだから母の日はお母さんに対する「ありがとう」の気持ちがたくさん集まって優しい一日になるように感じます。

今日はベビーマッサージの講座を始めたころの事を思い出しました。
今のように「ベビーマッサージ」は認知されていませんでした。
アロマセラピストになりたての頃は、授業や本の中で「ベビーマッサージ」というお母さんが赤ちゃんにするオイルトリートメントがあるという事は知っていました。。。
そして、妊産婦さんのアロマテラピーを助産院で勉強させて頂いた時に実際の講座を体験しました。
マッサージをしているお母さんと楽しそうに受けている赤ちゃんの姿は今でもはっきり覚えています。
ベビーマッサージを続けている先輩ママたちのブレのないお母さん力にも感動しました。
親子でするタッチコミュニケーションの楽しさを伝えていきたいと思いました。
また、「障害を持って生まれてきた赤ちゃんの障害はなくならないけれど、元気な体作りのお手伝いは出来るよ。お母さんの力になれるようなセラピストになりなさい。」そう、励ましてくださった先生の言葉に今も支えられています。
ベビーマッサージはハートウォーミング・タッチの始まり
アロマテラピー同様、心を込めてこれからもお伝えしていきます
今週も素敵な１週間になりますように

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あなたのバストに気持ちをむけよう！

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日はランチ会に参加してきました。
始めてのランチ会に超緊張
参加している方は、皆さん活き活きとキラキラして輝いていました
元気と勇気とたくさんの気づきをもらって帰ってきました

連日「美バスト・ケア」の話になってしまいますが、私は、女性にはご自分のバスト（＝おっぱい）にしっかり意識をもってほしいという思いでいっぱいなんです。
「バストに触れるって恥ずかしい。」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、冷えてカチコチに緊張しているのは可哀想です。
気持ちも閉ざされ気味に、イライラしやすくなってしまいます。
胸を開いて、心もオープンに素敵な自分になりましょう。。。。
そう思って、私も「美バスト・ケア」やってます

５月の週末は各地で色々なイベントがありますね。
楽しい週末をお過ごしください

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胸を豊かにするための呪文 ～美バスト・ケア～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

女性が内から外から活き活きと輝くために「美バスト・ケア」の講座を今年から始めました。
「美バスト・ケア」は女性ホルモンのバランスをとる、乳がんの予防、美しいバストに近づけるためのセルフケアです。
受講生のお話を伺っていると女性にとって「美しく豊かなバストはすべての世代の憧れなんだなぁ～」と、実感します。。

家にあった本に胸を豊かにする呪文が書いてありました。
トスカーナ地方のある村の少女たちが行っているそうです。

満月の夜に月の女神に願いながら両手を挙げて、それから自分の胸にふれます。
　聖なる月よ　聖なる星よ　私のこの胸を豊かにしてください　9回唱えます。
言い間違えてしまうと効果がなくなるので真剣に唱えるそうです。

想像すると可愛らしいですよね
次回の講座からこの呪文をご紹介したいと思います。

明日も穏やかで素敵な一日でありますように

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私の花粉症対策

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

新芽の鮮やかな緑が美しい季節になりました。
近所のツツジが一斉に咲き出して紅白にピンクと美しいです。

私は、イネ科の花粉症です。
最近、多摩川をウォーキングすると鼻水がでたり喉が痒くなったりと症状が出て来ました。
これからは酷くならないようにケアをしなければなりません。
外出時はマスクをしたり、眼鏡をかけたり、、、（通常はコンタクトを使用してます）
鼻うがいをしたり、エッセンシャルオイルをドライ吸入したり。
カモミールやペパーミントをブレンドしてハーブティーを飲みます。
ネトルのサプリメントも飲みます。
ハーブのサプリメントを飲まれている方は大勢いらっしゃると思いますが、原材料、加工方法、配合成分、添加物をチェックする事をお勧めします。
ナチュラルケアで薬のお世話にならずに今年も頑張ろうと思います

明日も優しい気持ちで過ごせますように

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笑顔でがんばろう

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

ゴールデンウィークが終わりました。
皆さんはどのようにお過ごしでしたか？
交通事故などの人災や茨城で起きた竜巻のような天災など今年は悲しい事故が多かったように感じました。

私の身の回りにも寂しくて残念な出来事がありました。（事故ではありません）
遠くて直接力になることもお手伝いも出来ないので残念です。
早く回復されることを祈るばかりです。

私自身が動揺していては何も良いことがありません。
しっかり気持ちを落ち着かせて地に足を付けて生活しなくては
100mlのキャリアオイルに１滴ベチバーを入れてマッサージ用に準備しておきます。
かすかに香りがしてそれだけで落ち着きます。
そのオイルの中に必要に応じてエッセンシャルオイルを通常にブレンドして使っています。

思わぬことが起こるかもしれません。
一日一日を笑顔で大事に過ごしていきたいと思いました。
今週も元気に過ごしましょう

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赤ちゃんの夜泣き

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

ゴールデンウィークは、赤ちゃんを連れてお出かけする方も多いと思います。
いつもと違う場所や乗り物の移動は赤ちゃんにとって刺激が強いかもしれません。
赤ちゃんは言葉でのコミュニケーションをとれないので、五感を使ってたくさんの情報を得て感じています。

生後４～５ヶ月になると眠りの調整が出来てきます。
月齢が進んで、夜泣きをしなくなってきたのに、突然泣き出して驚くこともあります。
夜泣きの原因は、離乳食だったり寝苦しい環境だったり体調が悪かったり原因は色々と考えられます。
昼間に興奮しすぎると夜泣きの原因になることがあります。
私が子育ていた時は、その事をしらなかったので、お腹が痛いのか、熱があるのかなどハラハラしました。
夜泣きやぐづりが始まったらその日はどんな一日だったのか振り返ってみましょう。
『今日は刺激的な一日だったのね』と解るとママもパパも気が楽になりますよね。
抱っこして、よしよしして、ハートウォーミング・タッチ
赤ちゃんが疲れすぎないようにしてあげるのも大事ですね

明日もハッピーな一日でありますように

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肩こり改善～ハーブ湿布～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

少し古くなってしまったボダイジュのハーブがあったので肩こり改善のシップを作りました。
ボダイジュの葉と花は、興奮や緊張を和らげます。
ハーブティで不眠の時や神経疲労時によく飲まれるハーブです。

ボダイジュを使って湿布を作るときはミルなどで粉末状にして熱湯を加えます。
よくかき混ぜるとジェル状になります。
そこに今日はローズマリーを加えて湿布を作りました。

首から肩に塗りラップをしてタオルで保温しながら手浴をします。
血行促進してとても気持ちがいいです。

エッセンシャルオイルを使用するケアも好きですが、メディカルハーブもいいですよ

明日も雨の地域が多いようです。
外出される方はご注意ください

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川崎発 ナチュラルケア
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