受験生とご家族のみなさんへ ～おめでとう～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は３月最後の日です。
明日から新しい年度が始まります。

今年受験生として頑張った皆さんの生活はそれぞれの立場で異なると思います。
　希望通りに進学する人
　ご縁のある所に進学する人
　来年もう一度チャレンジする人
一年間お疲れさまでした。頑張りましたよね。
そして、受験を乗り越えてやりぬき、次に進む道を決定出来た事おめでとうございます。
たくさんの事を考えたり、悩んだり自分と向き合う事も出来たのではないでしょうか。
きっと成長された皆さんをみてご家族も喜ばれていらっしゃると思います。

４月からの新しい環境でたくさんの人と出会い新しい経験をします。
楽しい事や嬉しい事だけではなく、戸惑う事も悩む事も落ち込む事もあります。
ても、いつも、頑張っている自分をほめて認めてあげましょう。
ほっと出来る時間を楽しんでみて下さい。

心からおめでとうを贈ります

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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多摩川桜のコンサート～2012年４月７日～

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

桜の開花が待ち遠しいですね。
私の家の近くには多摩川が流れています。

桜の咲く時期に、多摩川沿いにある二ヶ領せせらぎ館の広場で多摩川桜のコンサートが開催されます。今年は４月７日（土）です。
・style-3!のコンサート
・稲田中学校チアダンス部
・animo キッズヒッポホップダンス
楽しい元気なステージになりそうです
主催はNPO法人多摩川エコミュージアム
私の友人が熱心に活動をして盛り上げています。
お近くの方は是非お出かけくださいね。

詳細は下のアドレスをチェクしてくださいね
http://www.seseragikan.com/ivento/12-04/sakuranoconcert.html

今日も素敵な日になりますように

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川崎発 ナチュラルケア
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美味しくハーブティをいただきます ２

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

桜のつぼみが少し膨らんでいました。
本格的な春が来るのが楽しみです。

美肌のためのハーブティのブレンドにローズヒップは必ず選んでいます。
ダイエットのためのブレンドにはジュニパー・ベリーやスイートフェンネルを加えています。
これらのハーブは果実や種なので固いため抽出に時間がかかります。
効率よく抽出するために果実を細かく割って使っています。
すでにブレンドティとして販売されているものはそのままで大丈夫だと思いますが、単品（そのままの形態）で購入される時はひと手間加えることをおすすめします。効果も高くなり、美味しくなります。

ハーブティはサプリメントの役割もあります。
楽しく生活に取り入れて美しく健康になっちゃいましょう

明日も笑顔が輝く一日になりますように

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美味しくハーブティを頂きます １

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

いいお天気で春らしい一日でしたね。
私はハーブティが好きです。
以前フィトセラピーの講座の先生からハーブティの飲み方を教えて頂きました。
「ハーブティーは湯気も一緒にいただきましょうね。」そう教えてくださいました。
それ以来実行している事があります。
一番最初にカップに口をつける時にカップの上を手のひらで覆います。
立ち上がってくる湯気を吸い込むようにして香りを楽しみます。
吸入している感じです。
ハーブティを召し上がる時にお試しください。

明日も素敵な一日でありますように

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新しいエッセンシャルオイル ～サロ～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

先日注文したエッセンシャルオイルが届きました。
この1年、気になっていたエッセンシャルオイルですが、なぜかタイミングが合わずなかなか手に入れることが出来ませんでした。
サロ（Saro 学名：Cinnamosma Fragrans）というエッセンシャルオイルです。私は始めて使います。香りを嗅ぐのも初体験。
瓶の蓋を開けるのにワクワク・ドキドキしました。
同じクスノキ科のラヴィンサラに似ているのですが、もっと優しくて甘い香りでした。
さわやかでクリアな感じがとっても気持ちがいいです。
男性にも好まれると思います。
これから夏向けのブレンドを考えてみたいと思っていたのでとても楽しみです

初めての香りと出会う瞬間はちょっぴり緊張してワクワク・ドキドキ・ルンルンになります。
予想以上に好きな香りだったりすると凄く幸せ
たくさん使って仲良くなりたいと思うのです

皆さんもお気に入りのエッセンシャルオイルを見つけて使ってみて下さい。
きっと生活が楽しくなって、たくさんの手助けをしてくれると思います。

今週で３月も終わってしまいます。
充実した1週間になりますように

ローズウォーターで内から外から癒されて・・・

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

土曜日にプレゼンがありました。
自分の企画を提案するのは初めての体験で、緊張と制限時間3分という短い時間に焦ってしまい大失敗でした。。。。
でも、とてもいい経験になった事とこれからの課題も見つかりました。
結果は数日後に郵送されてきますが、待つ必要はありません。

プレゼンの後は、たまたまお世話になっている方とお会いして元気をもらい、その後にも4月のイベントの「ソレイユの会」のミーティングがあり、メンバーに元気をもらいました。友人って本当にありがたいです。

でも、時間が経つにつれて「悲しみ」、「悔しさ」、「情けなさ」の負の感情が襲い掛かってきてとても辛かったです。

食品用に輸入されているローズウォーターがあったのでお水に数滴たらして飲みました。（多くのローズウォーターは雑貨屋、化粧品として輸入されていますのでご注意ください）
バラの優しいエネルギーが心と体の中に満ちていくような気持ちがしました。
顔から首、デコルテまでたっぷりパッティングして最後にコットンパックしました。
バラの香りはやっぱり素晴らしい癒されます。

気持ちも新たに今週も頑張っていけそうです。
終わった事には執着しない。前を向いて前進！前進！！

今週も笑顔で頑張りましょう

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資料作成～いまどき模造紙なんて。。。～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は冷たい雨の一日でした。
地元、生田緑地の梅林がやっと見ごろになったと聞いたので見に行くのが楽しみです。雨の影響がないことを祈りつつ。。。

資料作りをしました。
最近はパソコンを使用してパワーポイントを使ったり、資料を配布することが多いです。
今回は珍しくパソコンの使用が出来ないので、久しぶりに模造紙に書く事になりました。字は下手だし、イラストは描けないし、「こんな資料ですみません」という感じですが、なんだか温かみがあっていいかも
作業をしながら、学生時代にかべ新聞をみんなで作って盛り上がった事を思い出して、一人でニヤニヤしていました。
まだ、私も若くて可愛い女子高生の頃です。。。。
雨の暗い日は、レモンやオレンジやライムなど柑橘系のエッセンシャルオイルを部屋に焚くと気分が明るくなります。
今日はレモンとほんの少しゼラニウムを加えてみました

明日からはお天気も回復して暖かくなるそうです。
楽しい週末になりますように

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足裏ふみふみ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

自分が疲れていても家族から「マッサージして～」とリクエストがある時に私が行っているハートウォーミング・タッチは足裏ふみふみなんです。
自分の踵またはつま先（受けている人が気持ちいいと感じる方）で、相手の足の裏をゆっくり踏みます。
慣れていないと踏んでいる方はバランスを崩しやすいので注意してください。
両手を腰に置いたり、お腹のところに置くとバランスがとりやすいです。
足裏全体がほぐれて気持ちがいいのです。
親子やご夫婦でパートナーと代わる代わるふみふみしてみて下さいね。

明日もハッピーな一日でありますように

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油断大敵！～花冷え～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。
今日は、春分の日でした。
ポカポカと日中は暖かく穏やかな一日でした。
暑さ寒さも彼岸までといわれていますがこれから春本番
桜の開花が待ち遠しいです

これから寒さも和らいできますが、油断大敵
桜の咲く頃に寒さがもどる「花冷え」の時期があります。
暖かくなったからと油断せずに、着るのもや食べるものに気を付けて抵抗力をつけていきたいと思います。

私は、春はウキウキして気持ちがフワフワと落ちつきがなくなります。
少しでも地に足をつける為に足のマッサージや足のストレッチを意識してしています。

今週も笑顔の輝く毎日でありますように

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クコの実 ～パワフル食材～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

昨日のブログで春は「肝」の季節で、目にも関係が深いという話をしました。
「肝」は「肝臓」そのものを指せしてはいませんが、肝臓にも目にも良いと教えてもらったのでクコの実を食事に取り入れています。
クコの実は、滋養強壮に昔から食べられていました。疲労回復、肝臓腎臓の強壮、視力回復・高血圧・高コレステロール・腰痛・膝の痛み・老化防止などの効能があり美容にも良いとされています。
赤くて小さい実ですがパワフルなんですね
美白効果気になってます。

私はお米と一緒に焚いたり、スープに入れてみたり、はちみつに漬けたものをヨーグルトと一緒に食べたりしています。
でも、毎日多量に摂取しているわけではありません。

妊娠中や高血圧治療、糖尿病治療、肝臓病治療でお薬を飲まれている方は注意が必要です。
お医者様にご相談なさってくださいね

今週もハッピー&ラッキーな一週間でありますように

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春は肝の季節

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

冷たい雨の一日でした。
久しぶりに半天を来てソックス重ね履きの一日でした。
寒い日でも、三月は、植物の芽が芽吹き万物が生まれて成長する「春」を感じます。
春は「肝」の季節とも言われます。
「肝」を高ぶらせないように気持ちをゆったりとリラックスして過ごすのが大切ですね。
また、「肝」との関係が深い「目」にも影響が出やすいです。
私は涙の量が通常の１／４しかありません。
目が乾燥しやすいのでお白湯を飲んだり、意識的にまばたきをしたり、長時間パソコンを使用しないように気を付けています。
睡眠不足や過労、ストレスで血行が悪くなると目が乾燥気味になるようです。
年度末でお仕事が忙しかったり、新年度の準備があったり、やらなくてはいけない事がたくさんあるかもしれませんが、ゆるゆるとリラックスする事は「春」には大切なんですね

楽しい日曜日をお過ごし下さい

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卒業

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。
思いがけない事が起こりまして、数日間ブログの更新が出来ませんでした。
チェックして下さる方には大変申し訳ありませんでした。
また、よろしくお願いします。

今日は高校生の娘の卒業式でした。
入学した頃は幼くて可愛らしい子ども達でしたが、改めて3年間の成長ぶりに感激しました。
長女と合わせて5年間、私も保護者として高校でのパートナーズ活動を楽しませて頂きました。（親も楽しい学校なんてあまり無いのでは。。。）
娘はまだ進路は決まっていませんが、夢に向かって自分を信じ、チャレンジしてほしいと思います。

卒業式の校長先生の式辞と来賓の祝辞、卒業生の言葉から私が印象に残ったキーワードがあります。
「成長」、「創造」、「自信」、「殻を破る」、「感謝」
これらの言葉の印象からエッセンシャルオイルを選んでみました。
ベルガモット、コリアンダー、サイプレス、フランキンセンス、ネロリ
いい香りです

最近、地震がたびたび起こります。
心配事は絶えませんが、明日も平安に過ごせますように。
楽しい週末をお過ごしください

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薬草療法でキャベツ！？

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

ハーブの調べものをしていたら薬草療法の本の中にキャベツの項目がありました。
薬草療法にキャベツ
ちょっと不思議な気がしますが、古代ギリシャでは「貧乏人の医者」と呼ばれていたほど薬効があるだそうです。
本の中ではもちろん野菜として食べることも書かれていましたが、シロップを作って声がれや呼吸器官の障害に使ったり、アイロンで熱してハップ剤を作るという紹介もありました。腸が痛むときや月経痛、頭痛、風邪や喘息の時にも利用できるそうです。
頭痛や喉が痛いとき試してみたいと思います。

八百屋さんやスーパーに春キャベツが出始めました。
春キャベツは、甘くて柔らかくてとても美味しいですね。
胃粘膜を修復してくれるし、ビタミンCも豊富。カルシウムも豊富。
キャベッツって嬉しい食材＆薬草なんですね

明日も楽しい事がたくさんありますように

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2012年3月11日をむかえて

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。　

東日本大震災から1年が経ちます。
私は午前中からの用事を済ませ、帰宅後、家族と近くの神社にお参りに出かけました。
尊いたくさんの命がなくなり、悲しみは時間が経つにつれて色々な感情に変化しています。でも、今生きている私たちは生きていかなければなりません。
厳しく不安な世の中ですが、前を向いて進んでいくしかありません。
辛い時こそ『笑顔』でいたいと思うのです。
笑顔は、人を幸せにする、人に安心や安らぎを与えられる大きな力を持っています。
笑顔で、幸せや愛を繋げていきたいですね


神社に行く途中の梅の木はお花がたくさん咲き始めました。
今年は開花が遅かったけれどいつものように美しく咲いています。

卒業式シーズンですね。
「さよなら」は寂しいけれど、新しい出会いが待っています。
日々笑顔で過ごせますように

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赤ちゃんの便秘にはお腹のマッサージ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日も一日雨降りの日でした。
でも、三月は雨が降るごとに暖かくなっていきますね。

ベビーマッサージをしているママさん達から、『ベビーマッサージを始めてから便秘しなくなりました。』とよく報告を受けます。
おへそを中心に優～しく優～しく、ゆっくりと時計周りにお腹をなでたり、おへそから下を恥骨に向かって撫で下ろすようにマッサージします。
足を持って屈伸運動もいいです。

大人も時計回りにマッサージするといいですよ。
冬は水分の摂取量が少なくなってしまうので意識してお白湯を飲みましょう
腹式呼吸も効果的

春はデトックスの時期なので特に溜め込みにご注意下さい。

明日は久しぶりにクラシックのサロンコンサートに行く予定です。嬉しいなあ

皆さんも楽しい週末をお過ごし下さい

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