ほめて、認めて、ハートウォーミング・タッチ

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日の川崎は青空の綺麗な気持ちの良い一日でした。
近所の生田緑地やちょっと電車に乗りますが井の頭公園へお散歩に行きたくなってしまいました。
でも、午前と午後で場所を変えながら大きなビルの中の会議室で研修でした。
『一日よく頑張ったね』と自分で自分をほめてあげたい気分です。

一所懸命頑張っても、良い結果が出ない事や失敗してしまう事はあります。
自分もそうだし、家族や友達の場合もあります。
特に、家族や親しい間柄の人が落ち込んでしまったり否定的に物事を考えてしまったら、あなたはどうしますか？
私だったら、今まで頑張って来た事を思いださせて、その事を認めてあげたいと思います。
そして、何も言わずに肩を抱いてそばにいたいと思います。
肩を抱く事も、手をつなぐ事も、背中をさする事も、みんなハートウォーミング・タッチです
そばで笑顔で語りかけられる人でありたいと思います。
泣きたかったら気が済むまで泣けばいいのです。
涙を流す事は浄化作用があると言われているので泣ける事はいい事です。
時間が経つ事で辛い経験を忘れさせてくれるかもしれませんね。

太陽の様なシトラス系（オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリンなど）のエッセンシャルオイルをお部屋に焚いてリフレッシュ
元気になりましょう


明日も、ポカポカと気持ちのいい日になりますように