こんにゃく湿布 ～飲み過ぎ・食べ過ぎ～

こんにちは。　Mommy's Hands の得田道子です。

昨日は、『コミュニティ・カウンセラー・ネットワーク』という私もお仲間に入れて頂いてる団体の情報交換会に参加してきました。
初めてお会いする方もいらっしゃるので、自己紹介からスタート。
（多才なメンバーにビックリ）
今後の活動について、ディスカッション。
皆さん、パワフルで情熱のある方達なので、自然にポジティブに物事を考えている自分に気がつきました。
『こんな事も、あんな事も出来そうかも。。』　　『出来る、出来る。』
素敵な出会いと絆に感謝です

１２月になると、クリスマス会や忘年会など御馳走を食べたりお酒を飲んだりする機会が増えますね。
私は１２月４日に第１回目のクリスマス会がありました。（高価なワインを頂いてラッキー）

食べる量や飲む量のコントロールしないと体は悲鳴をあげてしまいます。
体のメンテナンスとしてオススメしたいのが、温湿布
今回はこんにゃくをつかった温湿布をご紹介します。
　　１　こんにゃくをお湯で１０分位煮る。
　　２　タオル２～３枚で包む。
　　３　肝臓の上に２０分くらい置く
肝臓の他にこんにゃくを２つ用意して腎臓もケアするとより良いです。

私は、温湿布をする前に、ローズマリー、ペパーミント、カモミール、タイムなどのマッサージオイルを塗布します。
こんにゃくはとても熱くなるので火傷に十分お気をつけ下さい。

今週も元気に楽しい１週間でありますように