目覚めて新聞を取りに出ると、まとわりつくような暑さが残っている、
土用干し3日目、梅を濡れ縁に出して、水撒き。
室内はエアコンの冷気がまだ残っている(就寝時2時間タイマー)
バランス運動に出かける9時35分、送迎車の運転手が「もう36℃ありますよ」
ほぼ体温と同じ❗
自転車こぎ10分、特に左足に力を込めるようにした、バランス運動
股関節・フクラハギ・重心に集中心😊
終えて送迎車に乗るとき雨雲のような雲の広がり、スマホで見ると
12時30分頃雨が降るという🙁️
私宅到着、玄関を解錠、濡れ縁の梅を取り込みに、最後の梅酢瓶を玄関に、
と同時に降り出した⛈️急いで2階へ、窓を閉めて回った💨ヤレヤレ
昼食後(焼きそば)昼寝タイム、5時過ぎ夕べの雲を撮りました📷