バランス運動

最近、バランス運動を始めました。

見ていると簡単そうですが、実際やってみると難しい！

体幹を整えるには良い運動です。

重心を意識して身体を動かす、膝の痛みとそれをかばって少し歪んだ体幹を正常に戻す。

不器用なのでなかなか上手く出来ないけれど、努力しています。

美男カズラの青い実と赤い実です。