脂肪？遊戯

メタボリック街道を、まい進中の私ではございますが
やはりどこかで解消していかない事には、笑ってばかりもいられません。

と言うのも、昨年末から原因不明のじん麻疹に悩まされております。
体調不良が続くも、寝込む程でもなく普段通りに仕事は出来る状態なのです。
まぁ、２ヶ月間もじん麻疹が続くと、さすがに不気味となり、
病院に掛かりつけてはいますが、原因が特定できません。

しかし、検査を受ける中で、我が肝臓は正真正銘どこに出しても恥じない
立派な脂肪肝（しぼうかん）であることが判明いたしました。
これもひとえに日頃の不摂生の賜物であります。

まず、食生活に問題があるようです。
昼食の友であったカップラーメンも、ここ最近は口にしないようにしております。
出来るだけ食物繊維の多い食物を、よく噛んでゆっくり食べるように心掛けています。

そして、言わずと知れた運動不足。
若き日のラガーマンの面影は無く、
ポッコリと出たお腹は、さながら力士かプロレスラーの如しでございます。
若き日のウエストサイズは無理にしても、
せめて去年着ていた夏物の服たちが、お払い箱にならぬよう精進したいと思っています。

嗚呼、憧れるはブルース・リーのような肉体美か！？
ＷＡＴＡＨＨＨ！

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誕生日ライブ ｉｎ 吉祥寺ブラック・アンド・ブルー

吉祥寺に、“ブラック・アンド・ブルー”という
よく遊びに行かせてもらっているライブハウスがあります。
開店してから２年程の新しいライブハウスですが、
ここのオーナーは心優しく男気のある方で、
若いミュージシャン達の頼れる兄貴的な存在となっています。

先日、オーナーの誕生日ライブがあり、
いつもお世話になっているミュージシャン達が大勢お祝いに駆けつけました。

ライブのトリには、有志による
“Ｗｅ　ａｒｅ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ”の大合唱となり
ステージが溢れるほどに大いに盛り上がりました。

写真はその時のもので、如何にオーナーが愛されているかが窺えます。
ステージ上には、マイケル・ジャクソンやシンディー・ローパーと思われる？人もいて
さすが普段から芸達者な人達で、お腹が痛くなるほど笑いました。

音楽は、聴いているより演奏している方が絶対に楽しい。
ステージも見ているよりは、見てもらう方が絶対に楽しい。
ブラック・アンド・ブルーに通っていると、その思いをより強くさせられます。
ホントに、いいライブハウスです。

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谷津干潟・遊歩道

最近、めっきりお腹周りが気になっています。
お腹が減っても、見た目ではお腹が空いているようには見えないのは何故でしょう。

♪どうしてお腹が減るのかな・・・、お腹と背中がくっつくぞ♪
何てことはなりようがない訳で・・・、（どうにかしなくっちゃ）
我、悶々と苦悩する哉。

今年の冬は、冬将軍なんて言葉を思い出すくらい寒い冬でした。
皆様も、家の中で縮こまっている日々が続いているのではないでしょうか。
我がメタボリックシンドロームにも少なからず寄与していそうです。
こんな時は、やっぱり運動するのが一番か？
しかし、決して激しい運動をしようなんて思ってはいけません。
歩くことから始めましょう。

谷津干潟には、干潟の周りを一周ぐるりと回る遊歩道があります。
休日の今日は、ウォーキングやジョギングをする人々が目立ちます。
一周およそ３．５ｋｍの遊歩道をゆっくりと歩いてみたい気分です。
少しだけ暖かな春の優しさを含んでいる今日の日差しを浴びて
身も心もリフレッシュできること間違いありません。

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