皆さん、こんにちは日曜日担当のみっちぃです
先週の日曜日は梅雨らしい雨模様でしたが、昨日はスカッと晴れ、今日は薄い雲が出てしまっておりますが、終日晴れの予報が出ております
気温も最高気温30℃ということで、猛暑日となるようですね
暑くなってくると気をつけなければいけないのが、「熱中症」
今月は熱中症予防強化月ということもあり、ニュースなどでも特集が組まれております。
熱中症の予防ポイントは以下の5つ!
・こまめに水分・塩分を補給する
・暑さを避ける
・身に付けるものを工夫する
・体調管理をしっかりする
・家族や友達など周囲の人々と気を配り合う
熱中症は自覚症状での判断がとても難しいと言われています。
その為、周りの人々が見極め、適切な処置をすることが重要となります
また、本人が大丈夫と言っても感覚が麻痺している場合があるので、熱中症と疑われる場合は目を離さないことが大切なんだそうです
もし、熱中症に罹ってしまった場合には、下記の3つの方法で対処して下さい。
・涼しい場所へ避難する
・衣服を緩め、体を冷やす(首、脇の下、足の付根を冷やすと効果的です。)
・水分・塩分を補給する
これらの対処法をしても症状が良くならない場合や水分を自力で摂取できない場合はすぐに医療機関に掛かって下さい。
また、意識が無かったり、痙攣している時はすぐに救急車を呼びましょう。
Yahoo!の天気予報を見ると今日・明日の千葉県の熱中症指数は厳重警戒!となっておりますので、どうぞお気をつけ下さい。
最後に、お中元で美味しいメロンを頂戴致しました
冷蔵庫でキンキンに冷やして頂いております
ありがとうございました
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