みなさん、こんばんは
本日は各地区で行われているサロンをお伝えします
以前もブログで紹介している「ほっとほーむ」
「ほっとほーむ」とは
身近な地域の集会所や公民館、民家の空きスペースなどを活用して
地域の皆さんが気軽に集い、活動する交流の場
宮古市内には現在３７ヶ所あります
ほっとほーむの他にも各地域では介護予防教室も行われています
地域のみなさんがいつまでも元気でいられるように実施しています
内容は軽い運動を行い、全身を動かします
家にいると、体を動かす機会がなかなかないですよね
少しでも普段、伸ばさない筋肉を動かすように、みんなで一緒に体操をします
また、脳トレーニングを行い、脳を活性化
できることがいいのではなく、できないことで脳が一生懸命考えることが
脳の刺激になっていいそうですよ
身体と脳の運動をした後は、みんなで楽しくレクリエーション
幼少期に返ったように、みんなでお手玉をまわしながら大爆笑
お手玉だけでもすごく盛り上がります
終始、笑いが絶えず楽しい雰囲気で進められています
みなさんが元気に過ごす秘訣はこうして月に１回でも集まり、話をし笑うことです
宮古市内でも地域のサロンが増えてきています
みんなが気軽に集まり、楽しむことが出来る場所
住んでいる地域にサロンがあると通いやすいですよね
昔から住んでいて顔なじみの人同士も居れば、引っ越してきて顔を合わせた人など
様々な方々が参加する場がサロン
サロン活動を続ける中で親しくなり、休んだ日には「どうしたべ？」と
訪ねて来てくれる関係性が出来ていくことで見守りにつながります
楽しくお茶を飲み交流するだけではなく、サロンには見守りという大きな役割ももっています
これからますます地域にサロンが増えることで活気づいていくのではないでしょうか
地域のみなさんが元気に過ごしているのを見るのが楽しみです
