「目的をひとつ作る」
あれを買うために
あれを見るために
あれを食べるために
あの人に会うために
あの風景を見るために
あの花を見るために
運動すること
その場所へ行くこと
行動すること
何か目的をひとつ作る
目的を作る
楽しみを作る
生活の用事を組み込んで
一石二鳥にする
目的がひとつあれば
続けることができる
理由にできる
そんなコースを
いくつか作る
時間に合わせ
季節に合わせ
今日はどのコースにしようか
選んでみよう
先の楽しみにしておこう
楽しいコース
作っていこう
（晶子)
今年お気に入りの自転車コースは、近所の薬局まで、水を汲みに行くコース。
往復6キロ弱、アップダウンもあり、わずか30分ほどでも汗をかける。
途中のプチ林道は何度通っても、ワクワクして気持ちがいい✨
水を汲むという目的があるから、大義名分にもなり、続けることができている。
山に登るのも、あの花が見たいからとひとつ目的があると、達成できたらやっぱりうれしい。
自転車で走って、あそこのあれを食べようと目的があれば、その楽しみのためにロングランもがんばれる。
楽しい目的、役に立つ目的、何か目的を作ってみよう。
今日も素敵な一日になりますように🍀
