明日のために①

最近いつも飲み過ぎてしまいます。途中でブレーキが効かなくなって…そして翌日大反省！これの繰り返し↓ このところの暑さもあって、ちょっとしんどくなってきたので、お盆までの１ヶ月で疲れた肝臓をリフレッシュすることにしました！

・１日２リットルの水分補給で肝臓の血流を良くします。

・糖分（お菓子）を控えて肝臓の負荷を低減します。

・食事と体操で肝臓に着いた脂肪を減らします。

・ハシゴは２軒までにします。

がんばれ肝臓！