ゆるくて微妙な断食の結果は。。。

2週間のゆるーいプチ断食で正月太りで2キロ増えたりもどったりしていた体重がやっと元に戻った。

今回3日間は断食、その後は食べればあっという間に体重が戻ってしまうので
味噌汁、スープ、ナッツ程度食べることにしていた。


今までよりも遥かに量的にもカロリー的にも少ないはずなのに体重は元には戻ったが、それ以上の減少はなし。
なんだかな。。。

それでも、今の所は食べても必ず体重は元に戻っている。
更に、直ぐにお腹が一杯になる。

これを維持すれば少しは減量するのかな。。。