迷った挙句にスポーツクラブに入会した。
模試の状態から自分に足りないのは、脳の体力、脳持久力だとわかった。どうするか。
体力が落ちているのは感じていた。その一部である脳力も落ちているのは確かだ。体の筋力も、脳の筋力、脳筋力(息子の造語)も落ちているだろう。
迷っていたスポーツクラブに入会する決心がついた。割引期間最終日に手続きを済ませた。
泳いでみた。6年ぶりぐらいかな。20分間プールの中にいるのがやっと、という状態。
25メートル泳ぐことも出来なかった。泳ぐことはあまり得意ではないが、これほど体力が落ちていたとはビックリだ。頭の中ではスーと泳いでいる自分を想像できたのに、現実には息も絶え絶えだ。
良かったことは、約3年ぶりに計った血圧が123/62と全くの正常値だったことだ。脈拍はちょっと高めの97だった。体重は53.15キロで水着も9号でほっとした。
心と体は両輪だ。が口癖の私が体を鍛えることを疎かにしていた。机に向かうことも体を鍛えることも同じくらい大事にしなければ。
模試の状態から自分に足りないのは、脳の体力、脳持久力だとわかった。どうするか。
体力が落ちているのは感じていた。その一部である脳力も落ちているのは確かだ。体の筋力も、脳の筋力、脳筋力(息子の造語)も落ちているだろう。
迷っていたスポーツクラブに入会する決心がついた。割引期間最終日に手続きを済ませた。
泳いでみた。6年ぶりぐらいかな。20分間プールの中にいるのがやっと、という状態。
25メートル泳ぐことも出来なかった。泳ぐことはあまり得意ではないが、これほど体力が落ちていたとはビックリだ。頭の中ではスーと泳いでいる自分を想像できたのに、現実には息も絶え絶えだ。
良かったことは、約3年ぶりに計った血圧が123/62と全くの正常値だったことだ。脈拍はちょっと高めの97だった。体重は53.15キロで水着も9号でほっとした。
心と体は両輪だ。が口癖の私が体を鍛えることを疎かにしていた。机に向かうことも体を鍛えることも同じくらい大事にしなければ。
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