今朝の食事

最近の定番朝食です。

かき卵わかめ味噌汁はきのこが２種入っています。

手作り酢玉ねぎ

定番になった納豆。

ご飯は冷凍してあったものです。

１時間前にプロテイン（プロテイン４８グラム、米麴甘酒７０ml、豆乳２００ml）飲んだのに、
耳に幕が張ってエネルギー不足状態でした。
（ふるさとの言葉で、クンキが無い状態）

しょうがないので、ご飯にしました。



次のスッテップ目指して、気合い入れすぎて、酸欠状態です。

この緊張感は経験が無い。