夕方から眠ってしまったせいか 夜中過ぎに目が覚めた
まあ 当然だよね
もう眠れそうに無いのでそのまま起きる
良くないなあ こういう睡眠
今日で連休も終わるけれど 月曜日が休日だとどうもしっくりこない
たぶん 月曜日はリサイクル資源のゴミの日だからだと思う
頭のどこかで 休日だというのと それでもゴミを捨てる日だよというのが どうもちぐはぐになるみたい
天気が良いので沢山洗濯をする
昨日使った道具の片付けをしてから 買い出し
青空いっぱいの 暑いけれど湿度が低い日は気持ちが良い
あまりに早くから起きているせいか それとも気温のせいなのか 昼下がりからお昼寝
また睡眠が乱れるなあ
どこかで修正しないといけないのに
私の連休はこれでおしまいだけれど 墓参も無事に済ませたし まずまずだった
とにかく ちゃんと寝よう！
まあ 当然だよね
もう眠れそうに無いのでそのまま起きる
良くないなあ こういう睡眠
今日で連休も終わるけれど 月曜日が休日だとどうもしっくりこない
たぶん 月曜日はリサイクル資源のゴミの日だからだと思う
頭のどこかで 休日だというのと それでもゴミを捨てる日だよというのが どうもちぐはぐになるみたい
天気が良いので沢山洗濯をする
昨日使った道具の片付けをしてから 買い出し
青空いっぱいの 暑いけれど湿度が低い日は気持ちが良い
あまりに早くから起きているせいか それとも気温のせいなのか 昼下がりからお昼寝
また睡眠が乱れるなあ
どこかで修正しないといけないのに
私の連休はこれでおしまいだけれど 墓参も無事に済ませたし まずまずだった
とにかく ちゃんと寝よう！
お久しぶりです。
睡眠時間って大事ですね。
先日私は、お昼寝が長く夜眠れなかったため、曜日まで勘違いしました。体操欠席でした。
土日は娘が休日なので大丈夫ですが。
yokochannさんは、お買い物はメモされるのですか？
明日こちらは雨予報です。
今日は沢山家事をしました。
ではまた。
せめて夜の１２時頃から３時頃まではしっかり寝るようにと思っています。
昼間の過ごし方も、導眠の仕方も大事のようです。
沢山家事をされたのなら、今日はきっとぐっすり眠れますね。
買物メモ。
よく買うような品物はしませんが、無くなりかけている調味料だとか、滅多に買わない物は書いておくようにします。
こちらは明日も暑くなるそうで、タオルケットの洗濯をしようかと。
では、ゆっくりお休みになってくださいね～＾＾。
それだけ悩んでいる人がいるのかしら。
今日は、睡眠時に部屋を暗くする時と、ろうそくくらいの明るさのときでは、
明るい方が鬱になる割合が多かったと言っていました。
ワタシは真っ暗で眠るのが好きですが、夫がテレビを付けながら寝るので困ります～
誰も見ていないのにテレビだけがついています～怒
夜起きているのも好きだし、好きなようにお昼寝をするもの大好き～＾＾
年齢的なことは避けられないから、そう気にはしていないのだけれど、夜５時間、昼２時間のような分断睡眠になっています～。
眠れないと思いつつ布団の中でぐずぐずするのが苦手なので、（それにせっかちだし）ついつい起きてしまうの・・・今も・・・。