散歩

しなびてきたその後　ついに腐り始めた心に風を通したくて　食事と片付けが終わってから家を出た

微妙な空模様だが今日は雨は降らないという

通勤では毎日階段を１０回以上も上り下りし　往復４キロ近くを歩いていたのだから　それだけの運動が無くなったことはやはり大きい

膝の違和感は完全に抜けては居ないのだが　今日はもう歩く！

目標は　隣駅までの１．８キロを徒歩で往復

これで消費カロリーはおにぎり１個分というから　泣けるねえ

隣駅で少し買い物をし　途中であの有名な「しまむら」を見て　へぇ～こういう店なのかあ　私に着れそうな服は無いなあと思いつつ　再び家のある駅前のスーパーで買い物をして帰る

大した距離でもなかったけれど　久しぶりに歩いて気持ちは良かった

肝心の膝はどうだったかというと・・・歩いている時には特に何も感じない

浮腫んだようなだるさも感じなかった

ではもうすっかり問題は無いのかというと　そんなこともないところがなにやらすっきりしない

それでも概ね元気なので良しとする

日々　明日はあれをしよう　これをしようと思うのに　その半分も出来ていない

毎晩反省

ポーズだけならサルでもできる・・・？

わかってます！！