防衛費 と 税金
確かに そういう流れを 国民 として心配しますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/trend/hochi-20221212-OHT1T51078
来年 は、、、
いい年に なってほしいな。。
戦
ウクライナ への ロシアの侵略 の 問題 が 大きな意味合い を持つだろうけれど、、、
コロナ との 戦い も ３年ですからね。。
小池都知事 が 『株』（変異株） と 書いたらしいですが・・・
来年は・・・
この 戦 とも おさらばしたいね。。
哲学堂公園 
～～
１１：００ ～ １２：３０ 自宅ケア ボディケア M野さん。。
いつもは・・・
哲学堂公園弓道場 での 指導後・・・
第１・３ で 行っていますが、、、
今月は・・・
第２，４ で 行うという事です。。
M野さん は、、、
リラックス整体操 で 長くお世話になっておりますが・・・
コロナ禍前までは 家に 月曜指導後に care に 来ていただいていたので、、、
コロナ禍前 に 戻った 一例 と なります。。
ありがたいことです！<(_ _)>
お陰で・・・
施術 における 手（技術） が 戻ってきたように思います！
来年に向けての・・・
準備にもなっています。。
哲学堂公園野球場 ～～
もう １２月半ば ですもんね。。
来年の こと を 語っても 鬼は 笑わんでしょ。。
午後は・・・
テレ朝 の ドラマ（刑事ゼロ ＆ 科捜研） を 視てから・・・
哲学堂コース を・・・
今日は スロージョグ！ ～～
筋トレメニュー なし！
ゆっくり 走りました！ 疲労抜きかな。。
腰も ちょっと張っていたので、、、
ここは 無理せず と、、、
江古田の森公園 ～～
それでも・・・
LSD（ロングスローディスタンス） と 違って、、、
体重は あまり落ちないな
一日いちにち も 重要ではあるが・・・
体重は １か月ベース で 観ているので、、、
まぁ それはよし！
現在・・・
８５ｋ⇔８７ｋ で 行ったり来たりしてるね。。
来年の ４月 に 目標 ８２ｋ！
８１ｋ⇔８３ｋ を 目指します！（まぁ・・・ あくまで 目標！ 目的は 動けるからだ ですから・・・
）
そして・・・
走ることは、、、
こころの整理 にも なります！
おいらの 生活 において 大切な 行動 なのです。。
来年の為に・・