那須川天心初の10回戦で世界4位に3回TKOの圧勝劇ボクシング転向後4戦目で初めて倒して… 期待しています！

天心　は　天才！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20240720-0292

KO　しない　とか言われていたけれど・・・

キック　の　人生　を　無敗　で終えた　センス　は　伊達じゃないぜ！

期待しています！！

　その通りだな！

ガツン！　と・・・

いってみようぜ！

８：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務処理。。
１７：２０　～　１８：２０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　パーソナルトレーニング。。

　ふくろうスポーツ館

事務処理・・・

朝は　トレーニング　を　サザン　を聞きながら　少し行い・・・

清掃　＆　整理

２９日　の　防災・BCP　研修　の　資料　の　修正　と、、、

サービス　の　具体的な　提供表　を　つくりました。。

今週は・・・

比較的　ゆっくり　出来ました。。

　ふくろうスポーツ館

Tさん　と　Fさん　の　お二人だけれど・・・

パーソナルトレーニング。。

Fさん　は　来週から　１か月　実家　に　お帰りになるということで・・・

ふくろうの家　の　スタッフ　Sさん　が　代わりに　１か月　Tさん　と　一緒に　体験的に利用されるとか、、、

まぁ・・・

こういう　システム　を　１度　行えば、、、

こういう　こと　は　起こります！

一度　行った　サービス　は　継続しなければ　いけないのです！

７：３　で　場所代　を　払い　使わせてもらっている　状況　なので・・・

ふくろう　は　場所貸　だから・・・

３の倍数　で　入るんだから、、、

人数：機会　が　多い方がいいよな。。

そして・・・

１か月後には、、、

毎週出なくてもいいので・・・

パーソナルをつなげてくれるように、、、

頑張らなきゃね！

期待しています。。

<(_ _)>

【体操】宮田笙子のメンタルを恩師が心配「一人では乗り越えられないと思う」・・・ みんなで支えてあげて欲しいな！

オリンピック代表選手の　プレッシャー　ってのは凄いんです！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-310043

確かに・・・

それ　に　負けたから　ダメ！

はあると思うけれど、、、

人間は　失敗する　いきもの　なのです！

たった　一度の失敗　で　人生（生き方・方向性）　に　終止符　をうつようなことには　ならないでほしい！

彼女の周りの　彼女を深く理解する　人たちで　支えてあげて欲しいな！

<(_ _)>

　見えない　こころの蜘蛛の巣（罠）　に引っかかったな。。

今年は・・・

蜘蛛　が　巣を張っているのを　観ることが多いが、、、

いつもは　夏の終わりに近づくと　増える様な気がするけど・・・

早くないかな？

昨日は・・・

１９日　金曜日・・・

　松ヶ丘シニアプラザ

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　５名。。
１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　健康体操　　　　　　　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　７名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

朝は・・・

ちょっと　ゆっくりできる　第１・３　金曜日！

２００２年　から　CLUB　として　指導している　リラックス整体操！

アリススポーツクラブ時代　に　お世話になったメンバーさん　が　多いCLUB　でしたが、、、

もう　めっきり　少なくなってしまいました。。

アリス　を　辞めて　２８年　だもんな。。

それでも・・・

１名　当時のメンバー　の　方がいらっしゃています。。

おいらの・・・

人生のような　CLUB　です。。

いろいろ　支えてもらいました！

<(_ _)>

おいらが・・・

松ヶ丘　に　入るときは、、、

ふくろう　は　信頼するスタッフ　に　お任せです！

昨日は、、、

利用者さん　が　少なかったので・・・

　平和の森公園　へ　ウォーキング！

　たまにはいいよね！(*^^*)

歩く　は　最高のリハビリ！

み～んな　に　支えられて　おいらは　生きています。。

　ふくろうサロン

ふくろうサロン　も　８月　から　新しい　居場所（それでも　ふくろうサロンのはじまり　の場所　に帰る　ということでもありますが・・・）で　始まります！

そういう面では・・・

この　場所で、、、

体操するのも・・・

あと１回！

世の中　は　動いています。。

いろいろ　な　ストレス　も　あるけれど・・・

みんな　で　支え合って　生きていきたいね。。

来季の日本開幕戦はドジャースvsカブスに決定大谷翔平ら4選手が凱旋へ…MLB発表・・・ おいらも二刀流！

来年のはなし　を　すると　鬼が笑う？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1584741

いやいや・・・

よろこぶなぁ！(*^^*)

まぁ・・・

生で視る　のは　無理だけれど・・・

また　メジャー　は　日本では　突っ走るし、、、

大谷選手の　二刀流　開幕　となるかな。。

　おいらも・・・

介護施設管理者　と　健康づくりトレーナー・コーチ　の　二刀流！！

もちろん！

来年も　がんばりますよ。。(*^^*)

１８日　木曜日・・・

９：２５　～　１０：５５　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB木曜会　　　　７名。。
１５：００　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　事務処理。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　職員会議。。

　江古田住宅　～～

木曜日は・・・

１～３週　までは　練馬区　CLUB木曜会（自主クラブ）
４週目　は　　　　中野区　東中野ゆーらっく（健康体操教室）

で　午前中は・・・

健康体操指導！

自宅から、、、

歩いて・・・

西武池袋線　江古田駅　まで！

そこから・・・

大泉学園駅　まで　行きます！

今月から・・・

昨年６月　まで　活動していた　ホーム施設に戻り・・・

ゆっくり　健康づくり　を　行っています。。

　また　江古田駅　まで　戻って来て　～～

昼　は・・・

平和島（水泳教室）　が　お休みなので・・・

自宅　で　昼食　を　とり、、、

　沼袋　禅定院

沼袋　の　ふくろうスポーツ館　へ！

２９日　に　ふくろうサポート全体研修　防災＆BCP　の　担当　をするので、、、

その　内容を　詰めて・・・

資料提出等々

管理者　の　仕事　も　頑張ってます！

介護　も　健康づくり　も・・・

人の　健康を　預かっているのは　変わりません！

今日も・・・

二刀流　で　がんばるぞ！

(*^^*)

大谷翔平、球宴1号でまたMLB史上初の偉業“勝利投手＆HR”を達成、日本人HRはイチロー… 平常サービス に戻りました。。

大谷選手　が　止まらない！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-437387

英語が話せず（通訳　がついている事実はあるけれど・・・　大谷選手　は　英語　はかなり喋れる状態にあると思う）通訳がついている　選手　が　MLB　の　中心選手　であることが許せない　アメリカ人　も　いることだろう。。

日本人　としては・・・

そんなの関係ねぇ！　だけれど、、、

いじめ、　村八分　の　考え方　が　アメリカ　でもあるんだな！　と思いつつ・・・

大谷選手の活躍が・・・

世界を変える　礎　になるだろうと、、、

ラグビー　の　多国籍　の　日本代表　の　活躍　と合わせて・・・

多様性　の時代　に　入っていければ　いいんだろな。。

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　８名。。

先週は・・・

腰が痛くて、、、

パーソナルストレッチ　が　出来ませんでしたが、、、

今週から　復活です。。

今月から　新しい利用者さん　Oさん　と　Aさん　が　増えましたので・・・

個別ケア　は　今日初めてとなります。。

Aさん　は　肩！
Oさん　は　足腰！

満足いただけて・・・

効果　に　つながればいいのですが、、、

トレーニング＆ケア

プログラム確立　のため　がんばります！

　午後は・・・　～～

午後は・・・

仕事　が　なかったので　ロードワーク　しました。。

　新宿ロードワークコース　～～

最近　疲労　があり・・・

ちょっと　寝ちゃったけれど、、、

走れてよかったです！

夕方から　は・・・

新井薬師駅前　駒鳥　で・・・

B場さん　と、、、

うちの　かみさん　が　入って、、、

食事会　を　開いて頂きました。。

<(_ _)>

明日は・・・　

ふくろう　職員会議。。

【三浦春馬さんの名を靖国に】提灯2万円に値上がりなのに100個も集まった「ファンの熱い思… 自殺はダメ！

一年半前・・・

スポーツ館　の　利用者さん　が　難病を苦に　自ら命を落としました。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/entertainment/postseven-1977713

辛い気持ちは・・・

理解できます！

でも、、、

自殺はダメ！　です。。

三浦春馬さん　も・・・

好きな俳優さんでした。。

でも・・・

自殺は　ダメです！

　ダンベル体操！　ふくろうスポーツ館　アップライトローイング！

　ダンベル体操　ふくろうスポーツ館　アイロン運動！

１５日　月曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。

おいらの・・・

ダンベル体操　は、、、

もちろん　軽い負荷　で　行っていますが、、、

重い負荷でも　対応可能　プログラム　です！

だって・・・

ダンベル　を　使った　体操だから、、、

治る！　治らない！　は　ともかく・・・

痛み　を少しでも　治められるように、、、

支援していきます！

　昨日は　ありがとねぇ～　らんちゃん！

　夏の花！　百日紅。。　～～

１６日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　パーソナルトレーニング　Aさん。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日なかま　　３名。。

最近・・・

コロナ　に　罹る　利用者さん　が　増えています！

皆さん　お気をつけてください。。

お陰様で・・・

月、火、水　と　利用者さん　が　増えてきました。。

引きつづき・・・

月　～　金　定員　１０名！　５０名　を　目指して　頑張るよ。。

　ひまわり

今週末には・・・

梅雨　が　明けるかな？

低気圧　に　覆われると、、、

体の内側の　圧力　が　減り、、、

血管が膨張して　神経　が　圧迫されます。。

だから・・・

体調悪くなるんだね。。

カラッと　した　夏が　来て欲しいけれど・・・

暑すぎるのも（おいらは　大歓迎　だけど・・・）利用者さんの　体力　を　落とすからね。。

考えなきゃ　いけない　時期に来てるよね。。

　ふくろうスポーツ館

ふくろうの家　の　利用者さん

Aさん　の　パーソナル！

脚のほぐし　～　筋トレ（操体法）　～　ソフトギムトレーニング　～　歩行　～　脚のほぐし　～　動きづくり

というような　流れ　で　行っています。。

関節　が　ポキっ　と　なることが　なくなっているようですし・・・

調子　も　上向きのようです。。

このままの　流れを　つくっていきたいね！

ふくろう体操クラブ　は・・・

Kちゃん　頑張りました！

Y本さん　は、、、

雨　降って　お休み　ということで、、、

ちょっと　早めに帰れました。。

<(_ _)>