いい回答だね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sc-tp3-221214-202212140000066
次の監督に委ねる
次の ワールドカップ は ３８歳
出来ない年齢では ない！ とは思うけれど・・・
先のはなしは わからん もんね。。
いま やれること に 全力集中！
さすれば・・・
結果 はついてくる！
Xmasも 間近 ですね！
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
体調を崩して・・・
お休み という 利用者さん が 多い中・・・
スタッフ は 多い。。 という、、、 
それでも・・・
利用者さん が 少ないのであれば・・・
みんなで 盛り上げる！！
仕事 ちゅうもんは そういうもんだし、、、
人数が 多くとも しっかり 仕事 すりゃよしです。。
ふくろうスポーツ館
スタッフ ではないけれど・・・
帝京平成大学 の 薬学部 の学生 が 実習で入りました。。
まぁ・・・
畑違い かも しれないけれど・・・
おいらたちの 一所懸命 から、、、
何か を 感じとってくれれば それでよし！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット＆カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 足首操体 ～ ソフトギム あしトレ ～ チューブトレーニング ～ 手・腕ストレッチ ～ ソフトギム 躯幹トレ ～ 休憩 ～ 下肢・下腿ケア（個別）＆ ベッドパーソナルストレッチ
下肢・下腿ケア は K澤さん
ベッドストレッチ は H本さん
に行いました。。
本来は・・・
歩行トレーニング でしたが、、、
腰が朝から痛い（H本さん） ということで、、、
臨機応変に・・・
西新宿シニア活動館
１４：００ ～ １５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ １９名。。
いま・・・
シニア健康体操クラス では、、、
一番多いかな。。
ありがたいことです！ <(_ _)>
椅子座位； 整体操基本動＆脳トレ ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 足首操体 ～ ソフトギム あしトレ ～ タオル 腰筋トレ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（両足 １０秒）～ スクワット＆カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 足首操体 ～ ソフトギム あしトレ → 躯幹トレ ダウン
ゆくゆくは・・・
中野 での 仕事 を中心にしたいけれど・・・
なかなか 辞めれんなぁ。。
新宿 住友ビル！
新宿 から 電車 に乗って・・・
１８：１５ ～ １９：３０ 大田区 平和島公園水泳場 CLUB ナタシオン １１名。。
ADHD だと 思われる・・・
Tくん
最近 は ちょっと 拗ねる 時間 も増えました。。
練習終盤 では そのまま 帰る こともあるけれど・・・
今日は 途中から また comeback しました。。
立ち直り も 早いので、、、
ゆっくり 観察しています。。
平和島公園
平泳ぎ； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 板キック１００ｍ ～ スイム１００ｍ ～ 仰向けキック ～ グライドキック ～ グライドスイム ～ バタフライ； 板キック ～ 仰向けキック ～ クロール； グライドキック ～ 呼吸制限スイム ～ スイム ～ ダウン
１１００ｍ
コーチ も 泳ぎなよ！
コーチ は 君たちの練習前に １５００ｍ 泳いでるんだよ。。
うそ～～！
見てないんだからな。。
そりゃ そう思うだろう。。
なんだかんだ 言いながらも・・・
先週よりは 良かったです！
子ども は やっぱり おもしろい！
沼袋 禅定院 大銀杏。。 もう 見ごろ は終わりかな。。
中野工業高校 ここは 銀杏 が もう少し で見頃です！
～～
鷺宮高齢者会館 昼までは 少し 
が降りました。。
ふくろうスポーツ館。。
