箱根駅伝 楽しみですね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangendai/sports/nikkangendai-899744
かみさんは・・・ 駒澤！
おいらは・・・ 青学！
駒澤 は 三冠狙っている ので、、、
超本気（いつもだろ。。
） で 来るだろうからな。。
青学も・・・
箱根 は 渡せない！ って 意地がある！！
トレーニング等 で 築いた 選手層の厚さ が やはり魅力ですし・・
そこが おいらの 好きなとこ。。
中野 紅葉山公園 
～～
そんな・・・
箱根路 は 関東大会。。
それを・・・
全国大会 に！！
ということが 言われているようだけれど・・・
全日本大学駅伝大会 も、、、
トップ１５ は 関東 の大学。。（何年か かけて育てれば・・・ 数校くらい なら 上がってくるだろうか？）
ある意味・・・
箱根 を 走りたくて、、、
人材 は 関東 に集まる！！
ここに スポット を当てた上で・・・
全国の大学に 選手（学生）が広がる ように しなければ、、、
難しい問題だな。。
西武池袋線 大泉学園駅
井上選手 の ボクシング世界戦視たかったなぁ！！
まさしく・・・
矢吹 丈 の ように・・・
ノーガード戦法 まで 出た 試合。。
有料放送 を 買う 余裕は 家にはないので・・・
<(_ _)>
９：４５ ～ １１：１０ 練馬区 東大泉地区区民館 CLUB 木曜会 ９名。。
２０２２ 最後の 木曜会教室 です。。
火曜日 の ミニデイ かようクラブ が 今週 今年最後の 教室 を 修了 したので・・・
これから・・・
ラストスパート だね！
椅子座位； 疲労回復・脳リフレッシュ整体操 ～ テニスボール 叩き＆ケア ～ 整体操基本動（躯幹）～ 整体操あしトレ ～ タオル 腰筋トレ ～ チューブトレーニング ～ 手・腕ストレッチ ～ 立位； ダンベル アイロン運動 ～ 床臥位； タオル 下肢・下腿 坐骨神経痛予防ストレッチ ～ クールダウン
段々と、、、
じぶんのいろ を 出していける 環境・雰囲気 になってきました。。
目の前の 皆さんのために・・・
この 気持ち を 絶えず持って 臨む！
これが 大切 だな。。
もうすぐ Xmas！
江古田住宅 横！ 
～～
今週末・・・
走れるかどうか？ という 状況 なので、、、
杉並コース ロードワーク ～～
筋トレ も しっかり 行ったらば・・・
帰って来て・・・
昼食食べたら、、、
眠くなっちゃった (-_-)zzz
科捜研（再放送） 途中で寝ちゃった。。
まぁ、、、
何度も視てるから・・・
いっか！