2020年に亡くなったんだな。。
おいらの・・・
脳が 記憶 として残しておかない ので、、、
コロナ禍 の 中で 亡くなったのは覚えているが、、、
だいたい の 記憶しか残っていない。。
彼は・・・
小学校３年生 の 時に 初めて出会い・・・
別の中学に 進学するも・・・
中学校３年次には 同級生になり・・・
そこから、、、
ずーーーーーーーーーーーーっと そばにいてくれた・・・
親友です。。
そんな 彼 との 出来事が・・・
１４日 木曜日・・・
９：２０ ～ １１：００ 練馬区 東大泉地区区民会 CLUB木曜会 ６名。。
１５：００ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務処理。。
木曜会 での、、、
まくら に・・・
やっぱり、、、
泪 が 溢れてきました。。
あきら・・・
早すぎんだよ！！
ALS（気管支） で ３か月 で 亡くなった 君よ！
萩野 達には 知らせるな！
弱くなった自分を見せたくなかったか？
でも・・・
やっぱり、、、
逢いたかったなぁ。。
おいらが・・・
逝ったら、、、
酒飲もうな！
(T_T)
活気があった頃 の・・・
リラックス整体操 教室。。
１日 金曜日・・・
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ リラックス整体操 ３名。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ７名。。
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） ８名。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操教室 金曜日のなかま ２名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操教室 健康づくり ２名。。
活気があった頃は・・・
２５名～３０名 いたのが、、、
いまや 在籍４名！
コロナ や 高齢化 が 原因ですが、、、
２００２年 に 始めましたので・・・
以前は 立って行っていた タオル 肩甲骨はがし
もう ２３年 に なります。。
一番最初に 写っていた 方 も いまや お一人。。
役割 は 終えたかな？
って 思っています。。
自分から・・・
もう やめましょう！
とは 言いませんが・・・
皆さん が、、、
先生 もういいよ！
って なれば、、、
それで 終わっても良いのかな？ って・・・
考えています。。
そうならなければ・・・
お一人 でも やりますよ。。(*^^*)
１００人でも・・・
１人でも・・・
おいらにとっては あまり 変わりません！
一所懸命
やらせていただく だけ、、、
です！
<(_ _)>
新宿コース ロードワーク！
～～
７月３１日 木曜日・・・
月末・・・
毎月のことだが この 時期は忙しい！
パソコン と 電話機 を ずーーーっと見てる感じです。。
それでも、、、
昨日は ５週目 で 午前中の仕事 は お休み！
ということで、、、
久しぶりに・・・
新宿コース ロードワーク
日曜日 に 行っている、、、
LSD；ロングスローディスタンス は・・・
長い距離をゆっくり走る！
ロードワークは、、、
ところどころ 公園 にて・・・
筋トレ（ディップス、懸垂等々） を 行います。。
最近 筋力 が落ちてきているので・・・
ゆっくりやらなきゃなぁ！
筋肉は・・・
一朝一夕 では つきませんから、、、
継続こそ 力 です。。
お休み をもらって・・・
しっかり 仕事 に 入るために、、、
まずは・・・
倒立、拳立て、懸垂 から 入ります。。
最近 筋力 が 落ちて来たからね！
おいらの仕事は・・・
体力 が 大事です。。
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１３：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務月末処理。。
午前中は・・・
５週目なので、、、
ソフトギムボール、チューブ、タオル 全部 を 使った 健康体操 から・・・
パーソナルストレッチ
そして・・・
午後は、、、
実績入力 です。。
また・・・
現実に戻りました！
さぁ、、、
しっかり 仕事しよ。。
(*^^*)
愛知県 へ・・・
行ってきました。。(*^^*)
若い頃から お世話になっている 叔父さん（母親方の末っ子） だけれど・・・
子どもの頃 から あまり 年も離れていないので、、、
あんちゃん と 呼んでます。。
その あんちゃん の ところへ 夏休み で・・・
こころ の 洗濯に かみさん と 二人 行ってきました。。
２５～２６日 と・・・
三重県の 温泉に 連れてって くれました。。
<(_ _)>
めっちゃ・・・
疲れていたので、、、
いのちの 洗濯 が 出来ました。。
あんちゃん ありがとねぇ！
さぁ・・・
明日から、、、
現実に 戻って 仕事です。。
