落合博満氏星野監督との不仲説を語る信子夫人「周りがね、なーんかどうのこうの言っちゃって」・・・ だよね。。

そうだよねぇ！
同じ方向を　視ていれば・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20220706-0212

やっぱり　なかま　だからね。。

同じ方向を・・・

向いていれば　仲良しクラブ　じゃなくていいんです！

　大和児童館

ただ・・・

おいらは、、、

アリススポーツクラブ時代　の　社長　とは・・・

辞めて　２６年　経過しても・・・

笑って酒　を　飲める関係ではありません。。

まぁ・・・

そういう　人　もいるよね。。　ﾃﾞﾓ･･･

同じ方向　を　視ていた　現場の長　マネジャー　とは　良い関係でしたよ。。

第一印象　は　最悪ではあったけれど、、、

仕事　を　離れると　ざっくばらん　で、、、
いろいろなこと　を　学びました。。

それでも・・・

最悪な状態　から　スタート　したので、、、
若い衆（コーチたち）からは、、、

総すかん

おいらは・・・
マネジャー　と　酒　飲みながら　親睦を深めていたので、、、

その場に　若い衆　を　連れて　きました。。

すると・・・

一気に、、、

マネジャー　おもしれぇ～　

となりました。。

同じ方向　を　視ていれば　こそです！

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

　皆が幸せでありますように・・・（ふくろうスポーツ館）

１つだけの　短冊　には・・・

そう書いてあります！　K澤さん　の　お名前で。。

皆が　幸せであるために・・・

一人ひとり　に　何が　出来るか？？

おいらたちは・・・

そこを　考えていかなければいけないんです！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　整体操基本動　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

K澤さん・・・

本当なら　　の　前日予報（NHK）だと　いらっしゃらないのですが・・・

息子さん　が　天候の様子観て、、、

と　なり、、、

いらっしゃいました。。

雨　　降ってないもんねぇ。。

ここへ来たら　いろいろやらなきゃね！

と・・・

レッグカール　の　マシン　も行いました！

気持ちいい！(*^^*)

１０１歳　頑張ってます！

　鷺宮高齢者会館

２日　続けて・・・

同パターン！

１３：３０　～　１４：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　バランスアップ体操　　　１３名。。

中野区の　健康づくり事業　は・・・

２０回（年間）が基本！！

月２回　の　クラス　なので・・・

２４回　は　基準だよね。。

議員さん、、
区長さん、、、

宜しくお願いします！　<(_ _)>

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　スクワット＋カーフレイズ＆ソフトギムスクワット（スロトレ　５回ずつ１５回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム　下半身トレ　→　ソフトギム　躯幹筋トレ　～　休憩　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　整体操　腕ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　ソフトギムダウン

７月　は　１回！
８月　は　なし！！

なので・・・

バラエティに　富んだ　menu　で行いました。。

今日は・・・

平和島　の　仕事　がないので・・

　その足　で・・・

中野区中央図書館　まで　歩き・・・　～～

２０２１年度　の　過去問　午前中　７７問　に　challenge！！

う～ん

３３問正解。。

４０問　くらいは　正解したいんだなぁ。。

解答すると・・・

まだまだ、、、

読み切れていないところあり。。

まぁ　伸びしろ　は　ある！！

ポジティブに！

楽しもう！！

奇を衒わずに。。。