自宅療養 １０日間終了！(*^^*)

久しぶりに・・・

投稿します！(*^^*)

　いやいや・・・

なかなか　コロナ　手強かったよ。。

もう・・・

ほぼ　１週間くらいは、、、
薬　を　３度さんど　飲むので、、、

薬飲んじゃ　寝て　(-_-)zzz　って　感じで、、、

ほんと　よく寝たね。。(-_-)zzz

　ラゲブリオ　コロナ専用の薬！（久しぶりに・・・　ビール頂きました！(*^^*)　これと　キリン一番搾り！！）

お酒は・・・

１週間以上　飲んでなかったからね。。

美味かったぁ　(*^^)v

先週の土曜日に・・・

都　に　申請して、、、

　食料が・・・
　来たのが・・・

木曜日！（５日間も　来なかった。。）

こちらから　催促　の　電話を入れたら　速攻来た。。(;^ω^)ﾓｳｽｺｼ　ﾊﾔｸ　ﾃﾞﾝﾜｽﾘｬ　ﾖｶｯﾀ!

　本を読め！

なので・・・

　背骨コンディショニング　は　読み終えたけれど・・・

竜馬がゆく　②　が　おもしろく、、、

どうしても　龍馬中心　の　読書になってしまいます。。

まぁ・・・

でも

ほぼ　寝てたな。。

　今日は　布団を干しました。。(*^^*)

こんなに・・・

休んだのは　何十年ぶりだな。。

１０日　ってのは　あまりないな！

志茂田中　に勤めていた時も、、、
アリス　に　居た時も、、、

高熱　で　休む　ということは　あったけれど・・・

３歳の時に　切った　扁桃腺　の　お陰かな？？（耳の　きこえ　は　悪くなっちゃてるけれど・・・）

熱が上がっても・・・

動けちゃうんだよね。。

周りに　ブレーキ　をかけられて　やっと、、、

休む　という。。

今回も　同様だな。。

社長が　止めなかったら・・・

コロナ　であることにも気づいていなかったかもね。。

利用者さんの　クラスター　につながらなくてよかったです。。

明日から・・・

また　全開で！

フルスロットル　で　いきまっせ！！

<(_ _)>

中村雅俊、島田陽子さん追悼「われら青春！」で共演「島田さんは今でもマドンナのまま」・・・ 自宅療養 ４日目！

清宮く～ん！　オールスター　で　さよならホームラン　だって！！
凄いね。。　もってるじゃん！！(*^^*)

久しぶりに・・・
最初から　生で　視てたなぁ。。　これも・・・
コロナ　での　自宅療養　の　お陰様？？　だな。。(;^ω^)

明日も　佐々木投手（パ　先発です！）　端から視れるね。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20220726-0147

島田陽子さん　が　お亡くなりなったということです。。

そう　おいらの記憶では・・・

小学校時代・・・

教師　になりたい！
と　夢見た　ドラマ　われら青春　での　マドンナ　だよね。。

金八先生　の　名取さん　と　合わせて・・・

おいらの　憧れの　女性　でした。。

ご冥福をお祈りいたします。

　本を読め！

自宅療養　４日目！

体温　３６．１度

熱は　もう　大丈夫そうです。。

頭痛も　ほぼ　感じなくなくなりました。。

軽い　咳　と　痰　が　残っているだけかな？

倦怠感　も・・・

息をして　苦しい　ということもなく、、、
もちろん　軽く　動いても　息切れ　ということは　ないですから・・・

多少　かったるい　と　いう思いはありますが、、、

大丈夫そうです。。

ただ・・・

日に・・・

３回も　薬　を　飲んでいるので、、、

眠い。。。

横になると　寝ちゃうね。。

それと・・・

食料支給品　が　一向に来ない！

動けるからいいけれど・・・

動けない状態　だったら、、、

餓死するぜ。。

まぁ・・・

それだけ　感染者　が多いということかな。。

皆さんも　お気を付けください！<(_ _)>

背骨コンディショニング　読み終えました。。

整体操プログラム　と　共通項　が　多い　プログラム　なので・・・

この　休み　の　時期に・・・
いろいろ　取り込んでいきたいね！　この　１年間　技術書　あまり読めなかったからね。。

竜馬がゆく②　も　たのしく　読み返しています。。

自分の　人生の道　を　模索中の　龍馬

いまの　おいらに　ピッタリ来ます。。

自宅療養 ３日目。。

木曜日（２１日）から　療養機関　が始めっているので、、、

療養　４日目　となります。。

薬も頂いているので・・・

今朝の　体温　は　３５．７度

平熱　ですね。。(*^^*)

ただ・・・

まだ　ちょっと、、、

軽い咳　と　痰が絡みます。。

頭痛は　たまぁ～に　感じる程度　で　ほぼ　ない！　と言ってもいいくらいかな。。

でも・・・

まだ　ちょっと　倦怠感　はあるかなぁ。。

療養機関　は　まだ　６日　も　あるからなぁ。。

　屋上から・・・

令和小学校方面！

外　が　気持ちいい！！

明日から・・・

天気も　少し悪くなりそうなので・・・

布団　干しました。。

世界陸上最終日！

心躍らせて　視ています。。

織田、中井コンビ　も　見納めだそうです。。

２５年前　は　どういかなぁ？　って　思って見ていたけれど、、、

なんか　いい感じだよね。。

東京大会まで続けてくれれば良かったのになぁ。。

選手も・・・

しっかり　頑張ってくれました！

ありがとう！！

やっぱ・・・

スポーツは　いいね！

苦しい療養期間　には　いい　薬　になりました。。

　屋上から・・・　　中野駅方面。。

少し　動けるようになってきたし・・・

６日　も　あるから、、、

少し　何か　次のステージに向けて、、、

動き出さないとね。。

(*^^*)

まぁ　ぼちぼち　いきます。。

投手陣が崩壊状態でも……巨人・桑田真澄投手チーフコーチの「意外な評判」・・・ 自宅療養 へ！

この　記事　は　うれしいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/sports/postseven-1776873

最近は・・・

ジャイアンツファン　という　訳ではいないですが・・・

桑田コーチ　は　信頼しています。。

理　が　しっかりしているからです！

いまの　投手陣　を　立て直すのは・・・

桑田コーチ　しか　いないと思っています。。

がんばれ！

２２日　の　仕事　を　終え・・・

　陽性・・・

ショック　おっきいなぁ！

１０日間　の　自宅療養　です！

頭痛　が・・・

ハンパなくて、、、

金　→　土　は・・・

よく　寝られなかったです。。

かみさん　も　抗原検査　陽性（まぁ　当然　といえば　当然だね）　したら　陽性！

症状　は　おいらより　軽そうなので　安心しております！（彼女は　いろいろ　病気を抱えていますから・・・）

風邪と同じ！

と　公言　している方も多いですが、、、

同意　は　出来ないなぁ。。

次の日・・・（２３日　土曜日）

主治医　である、、、

　高円寺　庚申通り　の　よしひさ内科クリニック　へ・・・

発熱外来　の　予約をとり、、、

確認診察！

木曜日（２１日）発病　として・・・

今月いっぱい　自宅療養　となりました。。

コロナの　飲み薬　ラゲブリオ　と　頭痛、鼻水、痰　等々　の　薬　を　貰ってきました。。

昨日は・・・

これで　目一杯！

帰って来て　もう　寝ちゃいました。。

しかし・・・

新型コロナ　は　めんどくさい！

先生　から　毎日　連絡がきて　様子伺い　をしていただけるのは　有難いことですが・・・

保健所　と　ネット　を　通じて　状況報告　しなければいけません！

これは　いいのですが・・・

登録　が　めんどくさい！

よくわからん！！

もう少し

簡易　に　出来んのかねぇ。。

そんなこんなで・・・

自宅療養

本格的に　始まりました。。

新型コロナ感染しちゃいました。。 ②

２２日　金曜日。。

水曜日、木曜日　と・・・

抗原検査　が　陰性　だったので、、、

風邪　だと　思い込んでいて、、、

朝　発熱　が　あり・・・

３８度　くらいまで　あがったようです。。

それでも・・・

やはり　コロナ感染から　１０日間自宅療養　で　２２日金曜日　まで　お休み　だった　トレーナー　の代行を頼まれていたので　行かなければいかん！　という思いから・・・

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　１名。。

水曜日同様・・・

１０１歳　K澤さん　との　マンツーマン！

　のなか・・・

折角来ていただいたので、、、

３０分　は　しっかり　運動　しました。。

　ふくろうスポーツ館

椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ

K澤さん　には・・・

社長の方から　ご子息　に　連絡　を入れていただいて　体調の確認　をとっていただいています。。<(_ _)>

１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　４名。。

おいら自身・・・

滅多なことでは　仕事　の欠勤はしたことありません。。

その　変な自信と、、、

２日連続　の　抗原検査　での　陰性　から　風邪だと思っていたので　休む　選択肢　が　なかったなぁ。。

それでも・・・

感染症　というのは　怖いもんです。。

特に・・・

高齢者　は。。

自分が　感染しなくては　そこに　気づかない　とは・・・

愚かもん　だな！

ジャンケンレク　～　整体操　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

　ふくろうサロン

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　８名。。

仕事　は　気持ち　で　持っちゃうんだなぁ。。

また　皆さん　が　楽しい！　から・・・

先生　またきてよ～！

絶対来てよ～　！！

って　声　に　支えらえているんですねぇ。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操＆脳卒中体操　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

それでも・・・

体操時　は　いいのですが、、、

ケア　は　密着するからね。。

心配ですね。。

家　で　働いている　B場さん　に・・・

利用者さんの　体調　を確認していただいています。。　<(_ _)>

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

この辺りから・・・

くしゃみ、　鼻水　が　だんだん　多くなってきた。。

そして・・・

頭痛！

２日間　連続　で・・・

陰性　だったので、、、

変な自信が　我慢させちゃうんだなぁ。。

皆さん　にも・・・

陰性だったから　ただの　風邪！　って、、、

言っちゃってんだからねぇ。。<(_ _)>

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　立位；　壁　肩PNFストレッチ　～　マット臥位；　テニスボール圧整体　～　クールダウン

皆さん　に　うつしちゃったら・・・

顔向けが出来ない！

　コロナ　抗原検査　陽性！

１８：００　～　１８：４５　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

頭痛いのが　治まらず・・・

バッファリン　買っちゃいましたが・・・

あまり効かなかったです。。

B場さん　と　I口さん　に　止めてもいいよ！

と言われていましたが・・・

大丈夫！　って、、、

言いましたが・・・

社長が　あとから　来て、、、

止めよう！　って　宣言して　解散！！

その後・・・

社長が、、、　

抗原検査　もう１回　やってみようと・・・

３日連続　検査。。

すると・・・

陽性！

テンション　駄々下がりです。。