また お待ちしております！ <(_ _)>

天心　VS　武尊　の　ビッグマッチ　は・・・
なぜ？　って　いう感じですが、、、　　　ぜひ　地上波　で　放送できるように　してほしいな。。

今年　１年　の　大きな楽しみ　を　生　で観れないなんて・・・

ショック　以外の　何物でもないな！！

　花　咲かせて　ほしいね！　<(_ _)>

それから・・・

ある小学校　で　『あだな禁止』　というニュースを観ました。。

最初は・・・

なんで？

という　感じ　もしましたが・・・

よく　聴いてみると、、、

全面禁止　という　ことではなく・・・
授業中　は　男女共に、、、

○○さん　と　呼びましょう！　と、、、

いいんじゃないかな。。

そもそも・・・

教師　が　あだな　で　授業中　でも　呼び、、　呼ばれる　こと　が　おいらは・・・

不思議で　仕方がなかった。。

けじめ　とか・・・
メリハリ　とか、、、

子どもたちに　指導　する　環境　ではないよな。。

そういう　流れ　を　断ち切る　こと　が　重要だと思っているし・・・

悪い（誹謗中傷するような）　あだな　を　使うのは　やめよう！

という　こと　も・・・

これを　切っ掛け　として　話し合う　のも　重要だね。。

おいらが・・・

縦　でもなく、、、
横　でもなく・・・

ななめ　の　関係　と呼んでいるのは、、、

これらの　こと　も　含んでいる。。

そう・・・

ともだち　では　ない！　ということ。。

　ふくろうスポーツ館　に・・・

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。

黒澤ゆかさん　が　見学・体験　に　来てくれました。。

黒澤さん　は　今年の　区議補欠選　に　都民ファースト　から　立候補　した　方　です。。

おいらは・・・

面識は　なかったのですが、、、
激戦　の　末　残念ながら　当選　とは　ならなかったのですが、、、

その後・・・
沼袋　に　本拠地（選挙事務所）　を　置いていたので、、　

沼袋　の　皆さん　に　ご挨拶したいと・・・　　　自転車　で　走り回っていました。。

その時に　お会いして、、、　（おいらは　１票　いれさせて頂いていました　が　そんなことは　黒澤さん　は知りません）
ありがとうございました！　　と　言われたので・・・

軽く会釈して　すれ違いました。。

そのあと・・・

Facebook　を　通して、、、
そのはなし　が　出て、、　　おいらを　彼女　は　認識　をして　あいさつ　されたのです。。

スポーツ館　の　萩野さん　ですよね？　　

凄い！　って　思いませんか？？

スポーツ館　前から　気になっていたんです！　見学させていただけませんか？？

２つ返事　で　いいですよ！　と・・・

利用者さん　と　いっしょに　動いていただきました。。<(_ _)>

若い　お姉さんが　いっしょに　ということで・・・

ある　利用者さん　は　血圧が、、、

いつも　より　高い！(*^^*)

いい刺激　だったと　思います。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　チューブ　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　整体操　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーンジグザグ→踏み台→足踏み）～　ダウン

サービス内容が本格的でとても楽しかったです！

ありがとうございます！<(_ _)>

ぜひ・・・

一般の部（ふくろう体操クラブ）　にも　お越しください。。

そして・・・

ふくろう以外の　事業所　介護予防　の　教室　も見て欲しいなぁ。。

まぁ・・・

運動自体　は　あんまり　変わんないだけどね。。

今日は・・・

第５火曜日　ですので、、、

その、、、

健康づくり　介護予防教室　は　ありません！

　今日は・・・　　ふくろうDay！

１６：３０　～　１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　が　入会した　時から　Kちゃん　の　介助サービス　を　行っている　ヘルパーさん　N山さん　が今日から　復活　です！

N山さん　は・・・

サービス提供側　の　人間ですが、、、

やっぱり　ヘルパーさん　含めて、、、

火曜日のなかま　なんです！！

欠けたら・・・

寂しいのです。。

Kちゃん　も　心なしか　うれしそうです。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム＆タオル　肩　操体トレーニング　～　タオル　肩甲骨はがし　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

この　クラス　は・・・

Kちゃん　の　成長　と、、、
民生委員　の　O浦さん　が　来ているので、、、

おはなし　含めて・・・

面白い　と　思いますよ。。　黒澤さん！

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

そして・・・

この　クラス　には、、、

Y本さん（脳性まひ）　の　方が　来ています。。

元　区役所　の　職員だった方なので、、、

早くいらっしゃるので・・・
最初に　少し　おはなし　をされて　帰る　パターン　を　お勧めします。。

見聞　が　広がりますよ。。　(*^^*)

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

福祉　は・・・

高齢者　だけではありません！

子どもから　高齢者　まで　あらゆる　年代　に　幸せ　を　提供する　のが　福祉　です！

なかなか・・・

充実した、、、

たのしい　１日　でした。。

<(_ _)>

中田の登場曲は「もう2度と使いません」日本ハム杉谷が明かした“大将”とのLINE・・・ ベテランの力！

ベテランの　力　は　必要だね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1228151

杉谷選手　は　好きな選手だな。。

帝京魂！

とんねるず　の　スポーツ王　に出てくる　選手だね。。

斎藤佑樹さん　の　引退式　でも・・・
後輩たち　を　集めて　盛り上げてくれた　仲間思い　の　選手　です！

ぜひ・・・

活躍してほしいね！

　羽ばたいて　ほしいね！

今日は・・・

仕事　は　夕方からの　１本　だけだったので・・・

午前中　は、、、

　哲学堂コース　を　ロードワーク　～～

そして・・・

　( ..)φメモメモ

脳血管障害　の　リハビリ　を　まとめました。。

あとは・・・

ひきこもり　の　文献　を　まとめるのみ！！

そして・・・

何度も　読んで、、、

応用力　を　つけていきます！

明日の　午前中は・・・

次期　区議　になる予定の（彼女の　行動力なら　なると思います！）

黒澤さん　が　ふくろうに来館予定です！

リハビリ型　も　含めて・・・

介護保険外サービス　の　ふくろう体操クラブ　にも　来てほしいね。。

特に・・・

火曜日の　夕方　は、、、

Kちゃん　や　民生委員　を　まとめている　O浦さん　とかもいますから、、、

彼女の　知識　に　つながると思います！

　江古田の森公園　　よしのちゃん！　～～　トチノキくん　と比べると　成長　が遅いなぁ。。

ぜひ・・・

綺麗な　花　を　咲かせてほしいね！

１６：００　～　１７：００　　　　中野区　　　　在宅トレーニング　　　K山さん宅

一時期　体調を崩していた　K山さん　ですが・・・

ここのところ・・・

おいらが　行く日　には　元気　な　姿です。。

ただ・・・

終わると　息が少し荒くなっている　様子　もみられるので・・・

気を付けて　観て　いかないとなぁ！

実際・・・

ｋ山さん（ご子息）に　伺うと、、、
調子には　上がり下がり　が　あるようです。。

もうすぐ・・・

１００歳！

ベテランの　おはなし　は　面白いんです！

敬老の日には、、、

区長に　訪問　してほしいですね。。

<(_ _)>

ラグビー埼玉がリーグワン初代王者国立で激闘制しＴＬラストに続く“２連覇”・・・ 来年 が 楽しみ！

今年から・・・
プロ化された、、　　ラグビー　リーグワン！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220529109

昨年　の　実業団　から　引き続き・・・

埼玉　パナソニック　ワイルドナイツ　が　優勝しました！

東京　サントリー　サンゴリアス　との　決勝戦　でしたが・・・

いい試合でした！

　昨年は・・・

表彰式　まで　放送したのになぁ。。

来年の・・・

ラグビーワールドカップ　楽しみだね！

今日は・・・

仕事　お休み！

午前中・・・

ちょっと　骨休め　で　動きましたが・・・　

　( ..)φメモメモ

脳血管障害　の　学び　を　行いました。。

生活習慣病　は　もう　長いこと　皆さん　にお伝えしていますが・・・

角度　が　変われば・・・

見方　も　変わります。。

　午後　は・・・　　～～

新宿コース　を　ロードワーク！

来年　を　充実させるためには・・・

今年　何をやるか！　なんだよね。。

ゲッターズ占い　では・・・

来年の　運勢　は　最高に良いそう！

今年は・・・

現状維持　で　基本いいそうなんですが・・・

何も咲かない　寒い日　は、、、
せっせ　せっせ　と　種を　まけ！

いつか大きな　花　となる！

　花咲かせたいね！　～～

例え・・・

落ちても、、、

来年に　繋げるための　学び！

仕事面でも・・・

いま　出来る事　を　しっかり行う！

俯瞰的に　もの　を　視て・・・

今年は・・・

コツコツ

これでいこう！

季節の変わり目かな。。

土曜日は・・・

午後　ふくろうスポーツ館　で　パーソナルトレーニング　の予定でしたが、、、

クライアントさん　体調悪く　お休み　の連絡。。　

季節的にも・・・

梅雨入り間近　という　時期という事もあって・・・

体調　崩しやすいのかな。。

　方南通り　～～　午前中　午後から仕事　ということで・・・

走りましたが、、、　途中　お休みの　連絡　を受けました。。

豊さんと憲武ちゃん　が　視られるから　よかったじゃん！

って・・・

かみさん　には　言われたけれど・・・（それは　良かった！　ポジティブにね！）

梅雨の時期　は・・・

低気圧　が　中心です！
低気圧、高気圧　というのは・・・

からだに　外側　刺激する　空気の圧力です！

圧が強い　高気圧　では・・・

血管　に　圧が加えられ　血行　も良くなりますし、、、
神経の通る　経路　も　安定しています！

しかし・・・

圧の弱い　低気圧では・・・

血管が　膨張し、、、
太くなり、、　隣を通っている　神経　を　圧します！

すると・・・

神経の通り　が　悪くなり、、、

頭痛　や　神経痛　に　つながります！

なので・・・

この時期、、、

体調を崩される方は　増えます！

皆さん　体調　を整えて・・・

しっかり　運動　して　汗をかいてくださいね。。

熱中症　対策　にも　なりますからね。。

そんなことも・・・

利用者さん、参加者さん、メンバーさん　の　まくら　として　おはなし　させていただいています。。

　ということで・・・（新宿警察署横）

午前中　は　新宿LSDコース　を　ロングスローディスタンス！　～～

もうすぐ・・・

月（ツキ）　が変わります！

いい方向に　転がってくれるといいなぁ。。

仕事　が　なくなった分、、、

いまの　おいら　に　出来ることは・・・

勉強　です！！

　( ..)φメモメモ

認知症　について　と、、、
ひきこもり　に対しての　公認心理師　の　役割　を　まとめました。。

　中野　本五ふれあい公園。。　～～

気を抜く　ということで・・・

テレビ　を　視ながら　やりました。。

そう・・・

相棒　＆　豊さんと憲武ちゃん！　名探偵コナン　もね。。

明日も・・・

適度に、、、

気を抜きながら・・・

がんばります！　(;^ω^)💦

凄いね。。

昨日・・・

Facebook　を　通じて、、、

今回　中野区議選挙　に　出ましたが、、、
惜しくも、、、　当選できなかったのですが、、、

おいらも　１票　投じた　黒澤さん　と　おはなし　をしました。。

　ふくろう　に　見学に行ってもいいですか？

落選後・・・

沼袋　に　事務所　が　あった　彼女　は　沼袋　の　方々　に　ご挨拶　と、、、
皆さん　に　声　をかけていました。。

たまたま　月曜日　かな？
ふくろう　に　仕事　に行く時　バッタリ！　『ありがとうございました！』　と　声をかけていただきました。。

自転車　に　乗っておられたので・・・

軽く　会釈　をして　別れましましたが、、、

Facebook　で　おはなし　していると・・・

おいらの　こと　しっかり　認識　して　声をかけて頂いたようです。。

１回も　おはなし　したことも　ないのにですよ。。

凄いことです！　

そんな方　が　見学　させてください！と、、、

２つ返事　で　どうぞ！　と、、、（社長に　確認していなくて、、　事後確認をしましたが、、、　来るものは拒まず　で　いいんじゃないですか！　と、、、<(_ _)>）

利用者さんと・・・

いっしょ　に　トレーニング　してくださいね！

お待ちしております。。

　平和島公園水泳場

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室　　　　３名。。

久しぶりに・・・

T島さん　が　来られました。。

ご無沙汰してましたね。。

入院　していたんです。。　

そうでしたか！　それは　大変でしたね。。

それでも・・・

元気に　なって　帰って来てくれました。。

健康　って　いいですね！

皆さんに　そう思っていただくために・・・

居場所　が　必要なのです！

背泳ぎ＆バタフライ；　板キック　～　背泳ぎ　背面キック　バタフライ　仰向けキック　～　背泳ぎ　ローリングキック⇔手つき背面キック　バタフライ　気を付けキック→グライドキック　～　背泳ぎ＆バタフライ　片手スイム　～　背泳ぎ　プルリズム練習　バタフライ　ドル平　～　背泳ぎ＆バタフライ　スイム

今年は・・・

大田区の　区民水泳大会　が　催されるようです。。

２年間　コロナ　で　開催されなかったので・・・
楽しみにしています！

何に　種目　はエントリーされるんですか？

今年は　背泳ぎ　に　challenge　してみようかと、、、

応援してますよ！(*^^*)

１０：２５　～　１１：１５　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室　　　　３名。。

バタフライ　を　練習した　Y田さん　と　M宅さん　は　引き続き、、、

T島さん　と　入れ替わり・・・

I垣さん　が　来てくれました。。

ということで・・・

全員　バタフライ！

　今日は・・・　　凄い雨　　でした。。　大田区　平和の森公園。。

バタフライ；　板キック　～　サイドキック　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　片手バタフライ　～　バタフライスイム

２時間連続・・・

バタフライ！

スタミナ　あるよねぇ～。。

　雨の季節　が　近づいています。。

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　８名。。

人数的には・・・

大きく　変わっていないのですが、、、

一人ひとり　の　メンバー　は　少しずつ　変わっています。。

体調を崩されていなければいいのですが・・・

高齢者　の　方々　は　・・・

急速に　体調が変わることも　あるので、、、

やはり　気を付けなくてはいけません！

おふくろだって・・・
正月　に　会った時は　元気　だったんですから、、、

いまの　おいらにとって、、、

利用者の皆さんが　おやじ、おふくろ　です。。

そして・・・

指導している　子どもたちは、、、

おいらの　子ども！(*^^*)

皆さん　の　健康づくり　のお手伝いをするのが・・・

おいらの仕事！

椅子座位；　あしジャンケン　～　整体操　～　ソフトギムあしトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　９名。。

サロン　より・・・

介護度　の　高い方が　多いです。。

それでも・・・

皆さん　前向きに　歩いていらっしゃいます！

おはなし　＆　知識と技術　で・・・

その　お手伝いをさせていただいています。。

椅子座位；　あしジャンケン　～　整体操＆脳卒中トレ　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

脳梗塞　からの　麻痺　を抱えていらっしゃる方も・・・

みんなで　体操！！

それこそが・・・

集団指導！

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

今日は・・・

お二人　お休みで、、、

じっくり　ゆっくり　行いました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムあしトレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　クールダウン

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　　健康づくり　　　３名。。

I口さんの奥様　参加してくれました。。

御主人　が　最近　調子悪いので・・・

心配していましたが。。。

今日　MRI　を　撮ったようで、、、

神経痛　という　診断　だっようです。。

以前から・・・

I口さん　足が痛い！　って　おっしゃっていて、、、

おいらの　見立ては・・・

腰　から　来ている（いわゆる　神経痛）じゃないかな　と、、、

ただ・・・

どうやって　治めていくか！　は　難しいはなしです！

それでも・・・

大きな　障害　じゃなくてよかったです。。

椅子座位；　整体操基本動（ロング）～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ポールストレッチ　～　テニスボール　整体

後半　は　まったりと・・・

(*^^*)