今年の漢字「戦」に反響さまざま「世知辛い世の中」「来年は『税』とかにならなければいいな」・・・ 来年こそは！

防衛費　と　税金
確かに　そういう流れを　国民　として心配しますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/trend/hochi-20221212-OHT1T51078

来年　は、、、

いい年に　なってほしいな。。

戦

ウクライナ　への　ロシアの侵略　の　問題　が　大きな意味合い　を持つだろうけれど、、、

コロナ　との　戦い　も　３年ですからね。。

小池都知事　が　『株』（変異株）　と　書いたらしいですが・・・

来年は・・・

この　戦　とも　おさらばしたいね。。

　哲学堂公園　～～

１１：００　～　１２：３０　　　自宅ケア　　　　ボディケア　　　M野さん。。

いつもは・・・

哲学堂公園弓道場　での　指導後・・・

第１・３　で　行っていますが、、、

今月は・・・

第２，４　で　行うという事です。。

M野さん　は、、、

リラックス整体操　で　長くお世話になっておりますが・・・

コロナ禍前までは　家に　月曜指導後に　care　に　来ていただいていたので、、、

コロナ禍前　に　戻った　一例　と　なります。。　

ありがたいことです！<(_ _)>

お陰で・・・

施術　における　手（技術）　が　戻ってきたように思います！

来年に向けての・・・

準備にもなっています。。

　哲学堂公園野球場　～～

もう　１２月半ば　ですもんね。。

来年の　こと　を　語っても　鬼は　笑わんでしょ。。

午後は・・・

テレ朝　の　ドラマ（刑事ゼロ　＆　科捜研）　を　視てから・・・

　哲学堂コース　を・・・

今日は　スロージョグ！　～～

筋トレメニュー　なし！

ゆっくり　走りました！　疲労抜きかな。。

腰も　ちょっと張っていたので、、、

ここは　無理せず　と、、、

　江古田の森公園　～～

それでも・・・

LSD（ロングスローディスタンス）　と　違って、、、

体重は　あまり落ちないな

一日いちにち　も　重要ではあるが・・・

体重は　１か月ベース　で　観ているので、、、

まぁ　それはよし！

現在・・・

８５ｋ⇔８７ｋ　で　行ったり来たりしてるね。。

来年の　４月　に　目標　８２ｋ！

８１ｋ⇔８３ｋ　を　目指します！（まぁ・・・　あくまで　目標！　目的は　動けるからだ　ですから・・・　）

そして・・・

走ることは、、、

こころの整理　にも　なります！

おいらの　生活　において　大切な　行動　なのです。。

来年の為に・・