最近身体が固くなったのか靴下をはくのに苦労しています。
以前は足を後ろにおって体をひねって靴下を足に履かせていたが、無理な姿勢のためか必ずと言っていいほど足が吊ってしまいます。
そこで久しぶりにソックスエイドを出してみました。
細めの靴下は幅広のソックスエイドに入らないため、太めの靴下を求めるようにしています。
それと柄もの、かわいい模様が欲しいけど、中で爪に引っかかったりしてやり直しをします。
一番太くて大きいのは靴下というより、ソックスカバーでしょう。
外出しないときはそれを履いています。
突然外に出なければならないときは靴が履けないので、サンダルでちょっとそこまで、という調子です。
いわゆるパンティーストッキングは履く過程で電線してしまうので、よほどの時でない限り履きません。
最近は履き口がゆったりした靴下が多くみられます。
靴下履きに苦労している自分にはとてもありがたい傾向です。
いくら注意してても、これだけは突然やってくる。
転びたくて転ぶんではない！
と言ってみても、魔が差したように突然やってくるから困ったものです。
・歩くことに集中する
・足をよく上げて歩く。
・すり足歩きをしない。
ということを注意しながら、ポストまで歩いてみた。
先日転んだ原因である同じような道路の小さな突起物が見つかった。
こんな小さなでっぱりで転ぶなんて・・・我ながらあきれる。
５分ほど歩いただけで、腰が痛くなった。
両手を後ろに回し、腰に手を当てると、幾分楽になる。
いわゆるお年寄りによく見られる姿勢です。
こんな姿勢で転んだら大変！
転倒注意！！
どすこい！ お相撲さんみたいですね。。
久しぶりにペイントというソフトで絵を描いてみたら、なかなかうまくいかない。
要はこんな姿勢でした！ということです。
道路のちょっとした突起物につまづき、ぶざまに顔面から転んだ後しばらくは膝と肩が少し痛んだが、今はまったく問題はない。
もうこのブログでも何度も投稿しているこの現象。
最近よく足が攣ります。人工股関節にしてから特に攣るようになりました。
主治医に話したら、それとは関係ないと言われ、薬を出していただけません。痛み止めならいいんですって。ある意味痛いんだけどな〜。市販の芍薬甘草湯を常に持っています。攣った時は両足の血管が緊張で浮き出てきます。写真は醜い足なのでかなりお化粧していますが、実際はこんなもんじゃない。
月に一度は銀行と郵便局回りをする。
ついでに三越により、いろいろ見ては結局指をくわえて買わずに店をでる。
さて、どうやって帰ろうかな？
駅に戻ってバスに乗る？
今いるこの場所は方角的には家の方に向かっているよね。
跨線橋を渡って真っ直ぐ行けばわが家にたどり着く。
でも、歩かなければならない。
結局歩きました。
約7000歩なり。
落花生がそろそろだね。
さすが、足首が痛くなった。
湿布を貼りましょう。
台風一過、風が強く吹き荒れ、日傘が壊れてしまった。
途中までしか開きません。時々おちょこになるし、福袋の傘はやはりだめだな〜。
