デューク更家のトルソーと、『誰でも、、、』の関係

デューク更家の有名なポーズがありますね。

『トルソー』という、あのうねうね動きながら進むやつです、、


実は、超初心者の人が、あの『形だけ』を真似しても、

表面の筋肉が引っ張られるだけで、あまり効果は期待できないでしょう、、、

それだけではなく、『腰が反り返った状態でさらに捻る』ために

身体の固い人がいきなりあの通りの形（まっすぐに近い形で歩く）をすると、

腰をおかしくしてしまう可能性もあります



では、全く間違っているのかと言うと、そうではないんですね、、、



このページを読んでいる超初心者の方には、もうお分かりでしょう、、、

まず『誰でも、、、できる立ち方　』にセットします

そして、その前屈みの形で、斜めの状態を維持して

『トルソー』をやれば、よいのです。

これなら、ずっと『捉え」がある状態なので、効果が出てくるでしょう


これは、デューク更家氏の理論に限らないのですが、

『巷で言われている理論が「全て」間違っていて、胴体力理論だけが正しい』

という事はないのです、、、、、

ただ、いろいろな複雑なポーズは、

一定以上胴体が動いていないとできないし、

効果が期待できないというだけで、、、、、、




逆にいえば、胴体が一定以上動いている人なら、

いろいろな理論の内実が、自分の身体でハッキリ位置付けできるというわけです、、、


とりあえず、このページを読んで胴体を動かそうとしている超初心者の方は

『誰でもできる股関節で捉えた立ち方　歩き方』をして、

日常生活を改善していく事からスタートしましょう。

いきなり難しい事をしても、『きつ～い』だけなんですね、、、、、、