第３話「ついでにやれ！」

やるべきではないことのかわし方を第２話に書いたのですが、
今度はやるべきことをやるための方法。

「ついでに、ちょっとやる」のがコツです。

デカルトは「困難は分割せよ」と言いました。
やるべきことでやれないこと、例えば皿洗い。
シンクに積み上がれば上がるほどやりたくなくなる。
そう言うときには、まず箸とかスプーンだけは洗ってしまおう、とか
ほんの一部だけやってしまおうとして取り掛かってしまえば、
箸とスプーンを洗い終わったあと、ついでだから全部洗ってしまえと思って
片付けられることが多いです。
やり始めるとやる気が出てくる、この仕組みを脳科学では「作業興奮」とか言うそうですよ。