へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

12月 家庭のダイエット

2022年12月14日 | 健康管理

   12月 家庭のダイエット 

 

  NYC. Diet-week DEC 2022
   ★ ★  ★ ★


 11日から、冬のダイエット週間


 院長夫妻・養子(学生)・同居人
    メイドさん得意のシーフード集


    貝(a shellfish dish)が初日で

 

 皆が大好きな 蟹(crab)サラダ

 

 海老(shrimp)は、安くなったし

 

 なんにでも使える便利な食材!

 

 「お弁当」風に、詰めてみた。

 

 

   

   ★ ★  ★ ★
  画像一部は借りものです。
   ◆ ◆  ◆ ◆

  

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