ジョーバできず、運動不足で困っています。
乗馬療法を科学して生まれた、パナソニックの「ジョーバ」
運動不足を自覚して用意しましたが、ジョーバ時間もなく、トホホ・・・
ジョーバ・・・しながら居眠り…(__).。oＯ！
◆乗ってバランスを取るだけで、だれでもラクにムリなく運動。
◆脚の前後の筋肉をバランスよく鍛える「反転モード」。
◆ひねり、上下動作を加えたパワフル８の字動作。
◆目的に合わせて選べる８っの自動コース。
いつまでも元気に歩ける自信、足腰にありますか！？。
ジョーバなら膝や腰、心拍に負担が少なく、高齢者の方でも毎日続けられます。
乗ってゆられるだけで足腰の筋肉やバランス感覚がアップ。
しっかりした歩行力の維持に最適です。
いつの間にか脂肪がついた、ポッコリお腹を引っ込めたい。
ジョーバは気になりはじめたウエストを引き締めたい人にぴったりです。
体型の崩れを整えて、糖の消費量もアップ。
毎日の運動習慣で、スリムなボディを目指しましょう。
※時間がなく、毎日ジョーバできませんが、継続しようとは思っております。
松井今朝子さんの本いいですね～。今夜は佐伯泰英持参しました。
ワクチンの話、日本は大丈夫でしょうか？
去年、ワクチン注射しましたが、それでもどうかなと。
情報ありがとうございました☆
最近、読んだ本で「吉原手引草」松井今朝子著、
賞をもらうだけに、面白く読めました。
江戸時代の郭、詳しい説明など、楽しめました。
現地の日本の会社なんかは経費削減を口実にとりあえず家族を帰国させています。当然箝口令が敷かれているようです。《各自ご注意ください。》
２回分(30分間)やると結構いい運動になります。就寝前に電動歯ブラシを銜えながらすると・・・居眠りになってしまうのが玉に瑕です。
楽しみながら運動できるなんて面白そうですけど、使用する時間があまりないようですね。
せっかく買ったのに…
いぇ・はつみみでござんす。軽い人はいいですね～！うらやましぃ～
やさしいおんまちゃんだったのでけっこーいいきぶんではしりましたあ～
あ。このはなししたかも？すんましぇん。
半睡さん。ぽっこりおなか～？？
あたしうんどーぶそくですが・・ぺったんこぉ～・・
あちゃこちゃ・・
以下略。
これを使えば、あぶみも付いているので半睡さんから指摘された、姿勢の矯正も出来そうです。