Diet Plan
身体測定・疾患の進み具合から策定.
個人ごとの、ダイエット計画をする.
栄養だけで無く、運動・休養を考慮.
１日・３食で４日分を策定してみる.
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果実と.野菜中心にする.
必要な栄養成分は.摂るようにする.
■:毎日必須 (Dairy)
■:野 菜 類 (Vegetables)
■:果 実 類 (Fruits)
■:クリーム (Creams)
■:タンパク (Protein)
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昼食(ランチ)が決まる。
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※ 画像一部は借りものです。
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