令和6年9月18日（水）大谷さん48号ホームラン

04時00分、トイレ、
06時10分、着替る、
06時20分、トイレ、
06時25分、歯磨き、洗顔、
06時29分、体重を量る、
06時30分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06年31分、パソコン歩行計からデーターを、
06時32分、体重表に記入、
　　　　　歩数、2123歩、距離：1.6Km、
　　　　　早歩き歩数：168歩、活動カロリー：322Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1830Kcal、脂肪燃焼量：18.0g
06時33分、体重、62.8㎏、
06時34分、血圧を計る、　血圧134、64、脈拍、71、
06時35分、再度計る、　　血圧113、60、脈拍、65、
06時36分、体温と、腹囲を、体温、36.6、腹囲77.0、
06時37分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時38分、ナンプレ放題続き、
07時40分、ドジャース対マーリンズ戦
07時45分、BS101　で見る、
07時49分、ナンプレ放題終わらす、
07時50分、ブログ用にメモ、
07時57分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時58分、朝食準備、
08時00分、麦茶バナナ、ジャムトーストで朝食、
08時33分、3回表　大谷さん48号ホームラン
08時35分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時45分、ブログ用にメモする、
08時50分、着替えて母屋へ行く、
08時55分、プラごみなどの処理、
09時15分、長男を乗せ家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時15分、家に戻る、
10時20分、部屋に戻りテレビをつける、
10時37分、試合終了9対11で負けた、
10時40分、記事を書く、
11時45分、記事を投稿する、
11時46分、ブログ用にメモする、　　　
12時00分、ヒレカツ弁当でテレビを見ながら昼食、
12時08分、宸汐緣 Love And Destiny 49 張震 倪妮
12時56分、宸汐緣 Love And Destiny 50 張震 倪妮
13時46分、宸汐緣 Love And Destiny 51 張震 倪妮
14時32分、宸汐緣 Love And Destiny 52 張震 倪妮
15時20分、ホットメール、
15時22分、「満雅堂」便り、
15時26分、Yahoo!メール、
16時43分、ジモティー、
16時45分、Webメール、
16時47分、Gメール、
16時50分、着替えをもって、母屋へ行く、
16時53分、プラごみの処理、
17時00分、シャワー、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時25分、ブログ用にメモする、
17時50分、弁当の残りとコロッケで夕食、
18時35分、宸汐緣 Love And Destiny 55 張震 倪妮
19時05分、宸汐緣 Love And Destiny 55 張震 倪妮
19時55分、宸汐緣 Love And Destiny 55 張震 倪妮
20時08分、「今日も21時頃になりそうです」
20時30分、トイレ、
20時35分、次男と家を出る、
20時40分、ビッグA でひれかつ弁当、
　　　　　マイクバターしょうゆ
　　　　　徳用大福、栗饅頭、
　　　　　次男にとんかつ弁当、
　　　　　ポテトチップ塩WAON で、
21時00分、「到着」
21時35分、家に戻る、
21時40分、部屋に戻り、トイレ、
21時41分、ブログ用にメモする、
21時57分、トイレ、歯磨き、
22時03分、プラノプロフェンを点す、
22時04分、ブログを書く、
22時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
22時20分、ブログ用を投稿する、