令和4年10月11日（火）妻との面会予約する

04時30分、目を覚ます、
04時40分、歯磨きと顔を洗う、
04時50分、体重を計る、
04時54分、二フラン点眼液を点す、
04時56分、血圧を計る、血圧142、90、脈拍、71、
04時57分、2回目を計る,血圧145、119、脈拍、85、
04時58分、体温、腹囲を計る、体温、35.4、腹囲91.0、
04時59分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時00分、体重表に記入、
　　　　　体重、74.7㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、24.5％、
　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1658Kcal、BMI、25.0、体年齢、64才
05時02分、昨日の歩数：6476歩、しっかり歩数：3368歩、しっかり時間：33分、
　　　　　消費カロリー：232kcal、歩行距離：4.79km、脂肪燃焼量：13.2g
05時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時04分、クピオに記入、
05時13分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時37分、ナンプレ放題終わらす、
06時38分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時40分、ブログメモ 
07時00分、朝食準備、
07時20分、いつものトースト今日は2枚で朝食、
08時15分、洗濯物を見て来る、まだ乾いていない、
08時30分、ゆで卵を作る、
08時50分、ゆで卵を冷やし、薬を飲む、
09時00分、母屋へ行きごみ処理
09時10分、部屋に戻りゴミを一緒に、
09時15分、ごみを持って母屋へ、
　　　　　10リットルでは、入らなそう、
　　　　　20リットルがない、
09時25分、10リットルに詰め込む、
09時30分、外に出して来る、
　　　　　昨日の草刈の袋も出す、
09時35分、作業用に着替える、
09時40分、母屋の北側を草抜き、
11時20分、次男が来て、買い物に連れて行って、
11時25分、草の袋を出し、
11時30分、着替えて次男とイオンへ、
11時35分、次男は薬局で、洗顔クリームを見に、
11時40分、合流して買い物、
11時44分、8000，セルフレジ、
11時45分、長男から預かりで、8000円チャージ、
　　　　　次男がマックへ
11時55分、家にもどる、
12時00分、チキンクリスブ2コもらい
　　　　　部屋に戻り1つで昼食、
13時43分、ナンプレ放題、今週の限定問題
14時19分、ナンプレ放題限定問題終える、
14時20分、次男が薬局へ行くと、先に出かける、
14時30分、後を追う、
14時50分、ウェルパー次男を探す、
15時00分、クリエイトで、ｄポイントカードを貰う、
15時10分、次男にライン、家にいるとの事、
15時15分、公民館でマンホールカアードを貰う、
15時35分、家に戻る、次男は公園で歩いただけだって、
15時50分、お風呂を沸かし、部屋にもどる、
16時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
16時02分、ホットメール、
16時07分、「満雅堂」便り、
16時08分、Yahoo!メール、
16時09分、ジモティ、
16時10分、Yahoo!メール、
16時21分、ブログのメモ、
16時30分、竹丘へ電話して面会予約、
16時50分、明日13時、母屋へ行き次男に伝える、
17時00分、イオンモールアプリのウォーキングを、
　　　　　試して来ると、イオンへ、
17時20分、2階のサービスカウンターで、使い方を尋ねる、
　　　　　ネットにつながらない、
17時25分、3階のauに行き、設定してもらう、
17時30分、2階サービスカウンタータップしてスタート、
　　　　　位置を確認中と出てすぐ消える、
17時35分、歩いてみれば、と言われウォーキング、
17時50分、戻ってきたが、測定できていない、
　　　　　3階のauに行きアプリの設定で、　　
　　　　　位置確認を許可してもらう、
17時55分、17000歩を超えている、足が動かない、
　　　　　明日試してみよう、
18時07分、家に戻る
18時10分、部屋に戻る、洗濯物を取り込む、
18時15分、母屋へもっていき、すぐにお風呂に入る、
18時40分、風呂から出る、
18時50分、部屋に戻り、片付けなど
18時55分、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時00分、食パン6枚切をトースト
19時05分、夕食とする、
19時10分、ブログ用にメモしながら、夕食、
19時35分、お勝手周りを片付け、
19時45分、薬を飲み、歯を磨く、
19時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時49分、ブログメモ、
19時57分、ニフラン点眼液を点す、
20時10分、ブログを投稿する、