4時00分、目を覚まし、ストーブを点けトイレ、
4時49分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧140、65、脈拍、55、体温、36.0、腹囲81.0、
5時00分、下に行き、ストーブをつける、
お勝手の片付け、
シュレッターのゴミ処理と掃除など、
5時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
歯磨き洗顔、
6時10分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1702歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：42kcal、歩行距離：1.25Km、脂肪燃焼量：2.3g
6時13分、体重、71.0㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、20.2％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1626Kcal、BMI、23.7、体年齢、58才
6時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時15分、クピオに記入、
6時20分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、湯たんぽ一つを、2階の布団へ、
洗濯する、
6時45分、ナンプレ放題続き、
8時05分、ナンプレ放題、終わらす、
8時10分、もう一つの湯たんぽにお湯を入れ、2階の布団に
8時25分、洗濯物を干す、
8時30分、朝食、
9時00分、母屋へ、
9時10分、プラごみを、20リットルの袋に詰め込む、
9時20分、ペットボトルと出して来る、
9時30分、洗濯終った妻の着替えなどもって、
車で家を出る、
9時45分、東京病院、
9時55分、妻の着替えを渡す、
HCUから、病室に戻っているって、
経過は順調なのだね、
おしめが必要だって、
10時10分、22日私の診療があるので届けます、
と言い病院を後にする、
10時18分、業務スーパーで、つぶあん1㎏とガリガリ君10個買う、
10時38分、マルフジ、焼きそば野菜セット、フレンチトースト3コ、
A4のファイル2冊、振興券1枚とコジカで買う、
10時55分、家に戻る、
11時30分、長男次男と話をして部屋に戻る、
お勝手で焼きそばを作る、
11時50分、次男が来てイオンへ買い物に行って来るって、
12時47分、Facebook動画、
12時50分、買い物から帰ってくる
マックでクリスブを2コ買ってきてくれた、
12時59分、図書館ページ、予約した本、まだ届いていないね、
13時05分、車で家を出る、
13時10分、中央図書館、
13時15分、志賀氏久留米市役所、
6階、602会議室、
13時30分、環境美化推進員連絡会議、
令和3年度第3回連絡会会議報告の確認
令和3年度第1回環境美化マナーアップキャンペーン
「路上喫煙禁止」シート張替え個所の選定、
今後の活動内容、
情報交換、
15時40分、終了、
15時50分、リサイクルショップに寄る、
店員さんがいない、
16時00分、家に戻る、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時07分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時10分、妻の部屋、絨毯の位置変え、
掃除機をかける、
16時45分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時20分、ホットメール、
17時26分、「満雅堂便り」
17時27分、ジモティ、
17時31分、Yahoo!メール、
17時35分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴り母屋へ行く
19時35分、次男の夕食を貰ってくる、
20時10分、薬を飲む、、
20時20分、ブログを書き始める、
21時30分、ブログを投稿する、
4時49分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧140、65、脈拍、55、体温、36.0、腹囲81.0、
5時00分、下に行き、ストーブをつける、
お勝手の片付け、
シュレッターのゴミ処理と掃除など、
5時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
歯磨き洗顔、
6時10分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1702歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：42kcal、歩行距離：1.25Km、脂肪燃焼量：2.3g
6時13分、体重、71.0㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、20.2％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1626Kcal、BMI、23.7、体年齢、58才
6時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時15分、クピオに記入、
6時20分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、湯たんぽ一つを、2階の布団へ、
洗濯する、
6時45分、ナンプレ放題続き、
8時05分、ナンプレ放題、終わらす、
8時10分、もう一つの湯たんぽにお湯を入れ、2階の布団に
8時25分、洗濯物を干す、
8時30分、朝食、
9時00分、母屋へ、
9時10分、プラごみを、20リットルの袋に詰め込む、
9時20分、ペットボトルと出して来る、
9時30分、洗濯終った妻の着替えなどもって、
車で家を出る、
9時45分、東京病院、
9時55分、妻の着替えを渡す、
HCUから、病室に戻っているって、
経過は順調なのだね、
おしめが必要だって、
10時10分、22日私の診療があるので届けます、
と言い病院を後にする、
10時18分、業務スーパーで、つぶあん1㎏とガリガリ君10個買う、
10時38分、マルフジ、焼きそば野菜セット、フレンチトースト3コ、
A4のファイル2冊、振興券1枚とコジカで買う、
10時55分、家に戻る、
11時30分、長男次男と話をして部屋に戻る、
お勝手で焼きそばを作る、
11時50分、次男が来てイオンへ買い物に行って来るって、
12時47分、Facebook動画、
12時50分、買い物から帰ってくる
マックでクリスブを2コ買ってきてくれた、
12時59分、図書館ページ、予約した本、まだ届いていないね、
13時05分、車で家を出る、
13時10分、中央図書館、
13時15分、志賀氏久留米市役所、
6階、602会議室、
13時30分、環境美化推進員連絡会議、
令和3年度第3回連絡会会議報告の確認
令和3年度第1回環境美化マナーアップキャンペーン
「路上喫煙禁止」シート張替え個所の選定、
今後の活動内容、
情報交換、
15時40分、終了、
15時50分、リサイクルショップに寄る、
店員さんがいない、
16時00分、家に戻る、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時07分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時10分、妻の部屋、絨毯の位置変え、
掃除機をかける、
16時45分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時20分、ホットメール、
17時26分、「満雅堂便り」
17時27分、ジモティ、
17時31分、Yahoo!メール、
17時35分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴り母屋へ行く
19時35分、次男の夕食を貰ってくる、
20時10分、薬を飲む、、
20時20分、ブログを書き始める、
21時30分、ブログを投稿する、
