00時00分、こたつで介護、
01時10分、妻、トイレ、
01時30分、ベットに寝かせる、
03時50分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時00分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧151、74、脈拍、70、体温、35.0、腹囲80.0
04時05分、体重を計り、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時55分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
05時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.9㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1668Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時05分、体重表に記入
歩数：2342歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.73Km、脂肪燃焼量：4.1g
05時09分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時10分、クピオ、
05時13分、ナンプレ放題、
05時35分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時04分、ナンプレ放題、続き、
06時56分、ナンプレ放題終わらす、
07時00分、薬を持って 母屋へ行く、
07時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時20分、妻、トイレ、、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、妻、着替えさせ椅子でこたつに、
08時00分、朝食準備
08時10分、私は、6枚切り、ハム・チーズのトースト、
妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れたもの、
エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
半分食べられた、
08時40分、薬を飲ませ、薬を飲む、
トイレは、大丈夫だと言うので、先日買ってきた服など着せる、
08時50分、今回も行く間際に、トイレだって、
少し間に合わず、お風呂場で洗ってやり、着替えさせる、
08時55分、迎えのチャイムが、待っていただく、
09時00分、汚したオムツやパッドを交換して新たに着替えも、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、トイレなど片付ける、
09時30分、エンシュア・リキットを持たし忘れた、
09時40分、歩いて、わたしてくる、
09時50分、家に戻り、久しぶり、隣の家に、
10時00分、部屋でパソコン、検索、
11時50分、ご飯パック、バターチキンカレーを持って母屋へ
12時00分、電子レンジでご飯を温め、カレーをかけて、また温める、
12時20分、テレビを見ながらこたつで昼食
温かいと日頃の疲れもあり眠くなる、
14時00分、目が覚めても炬燵から出られない、
14時30分、意を決して車でマルフジへ、
14時45分、マルフジ、水を2本もらう、
ヤマザキの苺クリーム、チョコカスタード、
カスタード、ホイップシュー3種類を、買う、
ロイヤルブレット、4枚切りと6枚切り、
リプトンアップルティー、バナナ、
大山阿夫利湯豆腐、
14時50分、コジカで支払う、
15時00分、家に戻る、着替えを持って母屋へ、
息子たちに苺クリーム＆ホイップシューを、
15時10分、お勝手の片付け、洗い物、、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、
16時10分、妻にも苺クリーム＆ホイップシューを
食べさせた、全部食べられたよ、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
いつもの体操も、
17時50分、風呂から出て着替え妻の所へ、
17時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
雨が降っている、
17時45分、ホットメールチェック、
18時02分、「満雅堂」便り、
18時10分、Yahoo!メール、
18時11分、ジモティ
18時16分、連絡を頂いていた、
今日だったのでお詫びと明日の都合を尋ねた、
18時19分、Yahoo!メール、
18時30分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
ノートパソコンで、ジモティー、
18時57分、旨く出来ないので、部屋に戻り連絡をする、
19時00分、次男が揚げたてのトンカツ夕食を運んでくれる、
お肉がやわらかい、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
驚くほど食べられた、
19時40分、食器を片付ける、、
20時30分、エンシュア・リキット余したが、食べられるようになったので安心、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、妻を寝かせ、部屋に戻りブログを、
01時10分、妻、トイレ、
01時30分、ベットに寝かせる、
03時50分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時00分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧151、74、脈拍、70、体温、35.0、腹囲80.0
04時05分、体重を計り、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時55分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
05時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.9㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1668Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時05分、体重表に記入
歩数：2342歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.73Km、脂肪燃焼量：4.1g
05時09分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時10分、クピオ、
05時13分、ナンプレ放題、
05時35分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時04分、ナンプレ放題、続き、
06時56分、ナンプレ放題終わらす、
07時00分、薬を持って 母屋へ行く、
07時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時20分、妻、トイレ、、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、妻、着替えさせ椅子でこたつに、
08時00分、朝食準備
08時10分、私は、6枚切り、ハム・チーズのトースト、
妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れたもの、
エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
半分食べられた、
08時40分、薬を飲ませ、薬を飲む、
トイレは、大丈夫だと言うので、先日買ってきた服など着せる、
08時50分、今回も行く間際に、トイレだって、
少し間に合わず、お風呂場で洗ってやり、着替えさせる、
08時55分、迎えのチャイムが、待っていただく、
09時00分、汚したオムツやパッドを交換して新たに着替えも、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、トイレなど片付ける、
09時30分、エンシュア・リキットを持たし忘れた、
09時40分、歩いて、わたしてくる、
09時50分、家に戻り、久しぶり、隣の家に、
10時00分、部屋でパソコン、検索、
11時50分、ご飯パック、バターチキンカレーを持って母屋へ
12時00分、電子レンジでご飯を温め、カレーをかけて、また温める、
12時20分、テレビを見ながらこたつで昼食
温かいと日頃の疲れもあり眠くなる、
14時00分、目が覚めても炬燵から出られない、
14時30分、意を決して車でマルフジへ、
14時45分、マルフジ、水を2本もらう、
ヤマザキの苺クリーム、チョコカスタード、
カスタード、ホイップシュー3種類を、買う、
ロイヤルブレット、4枚切りと6枚切り、
リプトンアップルティー、バナナ、
大山阿夫利湯豆腐、
14時50分、コジカで支払う、
15時00分、家に戻る、着替えを持って母屋へ、
息子たちに苺クリーム＆ホイップシューを、
15時10分、お勝手の片付け、洗い物、、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、
16時10分、妻にも苺クリーム＆ホイップシューを
食べさせた、全部食べられたよ、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
いつもの体操も、
17時50分、風呂から出て着替え妻の所へ、
17時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
雨が降っている、
17時45分、ホットメールチェック、
18時02分、「満雅堂」便り、
18時10分、Yahoo!メール、
18時11分、ジモティ
18時16分、連絡を頂いていた、
今日だったのでお詫びと明日の都合を尋ねた、
18時19分、Yahoo!メール、
18時30分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
ノートパソコンで、ジモティー、
18時57分、旨く出来ないので、部屋に戻り連絡をする、
19時00分、次男が揚げたてのトンカツ夕食を運んでくれる、
お肉がやわらかい、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
驚くほど食べられた、
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20時30分、エンシュア・リキット余したが、食べられるようになったので安心、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、妻を寝かせ、部屋に戻りブログを、
