5時30分、目を覚ます。
トイレに行く。
テレビで、天気予報やニュース、
6時21分、血圧、体温を記録、
6時45分、「言葉検定」
7時15分、「おしん」
7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定｝
8時、「スカーレット」
8時20分、体重測定、着替え。
8時30分、朝食準備、母屋へ行き、妻の朝食を。
8時50分、部屋に戻り、朝食。
9時20分、母屋へ行く。
長男が洗濯してくれている。
9時35分、バイクで、出かけて行く長男を見送る。
遅かったね。
9時50分、洗濯が終わったので、 干してくる。
燃やせるゴミ出しの日、ごみの処理、生ごみの処理、
10時40分、部屋のごみを出し、一緒にして、有料袋に入れる。
10リットルの袋、入ると思ったが、入らない、破けてしまう。
生ごみをすべて取り出す。
新しい有料袋に入れなおす。
11時、破けた、袋に、生ごみなどを入れた。
11時30分、2袋を、ボックスに入れ外に出す。
空き瓶も出して置く。
手など洗うが、嫌なにおいが、鼻に付く。
11時55分、お弁当を持って、母屋へ行く。
次男には、グリルビーフ、ハンバーグ弁当、
妻には、私用に買った、おかずいろいろ黒米弁当を、
私はやわらかいなりで我慢。
そばについて、妻が食べるのを促す。
13時25分、部屋に戻り着替えてくる。
13時30分、母屋へ行き、妻と次男でイオンへ買い物。
14時05分、セルフレジ。
食料品なので、すべて８％で変わらす。
そして今日も5％引きであった。
14時20分、六仙公園前で、朝爺が、立ち話をしていた。
家に戻り、荷物を次男に私すぐに家を出る。
朝爺の所に行き、一緒に、イオンラウンジへ行く。
15時、イオン、ラウンジへ入る、空いている席がないので4人掛けへ。
15時10分、滝さんが、知り合いがいるのでと入れてもらい、私たちの席へ。
15時30分、飛行機のご婦人が来ていて、やはり知り合いがいるのでと、入れてもらい同席、
話などする。
16時、ラウンジを出る。
16時05分、体重測定や血管測定など。
朝爺が、ジェイコムへ寄ると言うので先に帰る。
16時20分、家に戻る。
着替えていると、妻が来て、「洗濯物を取り込まなくては」
「今取り込むから、部屋にいて」と言い母屋へ行く。
母屋へ行き、洗濯物を取り込む。
洗濯物を仕舞うのを手伝う、
食器などを洗う。
17時10分、お風呂を掃除、
17時45分、スイッチを入れ、ごみの処理。
食器などをかたずける。
18時、風呂に入る。
18時55分、風呂から出る。
19時、部屋に戻り、夕食準備。
昨夜のご飯150g、いわしの缶付け、野菜カレーなどかけた残り半分を、
電子レンジで温め、夕食。
19時32分、長男が、帰宅する。
19時40分、家を出る。
イオンでお弁当を探す。
今日も、ほとんど売り切れ。
20時07分、火曜市赤飯。
火曜市ニコニコ助六。
俵おにぎりセット。
おにぎり3個セットを、セルフレジで買う。
20時25分、 六仙公園パトロール。
21時、部屋に戻る。
バイクのカバーをかけ部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿。
昨日10871歩、起床5時30分、血圧：127.66、脈拍：63、体温：35.75体重:57.4天気:晴
