6月30日（日）雨で、長男お出かけ中止

　2時30分、目を覚ましトイレ。

　4時45分、目を覚ます、トイレ。
雨が降り続いている。
　5時55分、テレビをつける。
　落語名人会
　7時、落語研究会
（7時11分、血圧、体温を記録する）
　8時35分、地デジ6チャン。
　スポーツご意見番
　9時15分、体重を量り着替えて、下に行く。
朝食、
パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、
健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
まだ、雨が降っている。

懸賞ナンプレ。
12時、母屋へ行く。
まだ起きて来ないとの事。
12時10分、部屋に戻る。
懸賞ナンプレ。
12時20分、チャイムが鳴り、次男が来て、「イオン、マックへ連れて行って」
次男とイオンへ行く。
　駐車場満杯。次男を降ろし、駐車場が空くのを待つ。

12時45分、車をやっと停め、マックへ行く。

　前の日曜日より、列が長い。

次男に「タッチポイントして来るね」と言い、タッチポイントをする。
12時55分、もどると注文しているところ。
13時10分、品物を受け取る。

13時15分、家に戻る。
　チーズバーガー2つ貰って、部屋に戻り、昼食。

13時40分、母屋へ行く。
雨が、やんでいた。
　歩いて、妻、次男と行く。

1階で買い物。
14時11分、セルフレジ。

顧み一、朝爺とすれ違った、「後で行くねと言う」

14時25分、家に戻る。
すぐに家温へ行く。
14時40分、イオン、ラウンジへ行く。
列ができているね。
15時、朝爺が来る、
　買い物していたらしい。
同席しようと一緒に入った。

16時、ラウンジを出る。
雨が降っている、
折りたたみ傘をさし、朝爺と、
　六仙公園で、朝爺と別れる。
16時15分、部屋に戻る。

パソコン。
17時30分、「笑点」
17時45分、妻が来るが「笑点」を見てから行くという。

18時、お風呂へ行く。
お勝手で、ごみなどの整理。

18時20分、お風呂に入る。

19時10分、風呂から出る、部屋に戻る。
19時20分、空のペットボトル2本持って、イオンへ行く。
19時35分、イオン、食品売り場など見て殻、三井伊豆、2本貰う。
20時15分、部屋に戻る。

20時20分、夕食準備。
　レバニラ炒めの余りを、どんぶりに入れ、野菜炒めセットを上に押し込む。
　ラップして、電子レンジで6分温める。
ご飯60gを、野菜の上に乗せ、2分、温める。

20時52分、ブログを書きながら、夕食

23時57分、ブログを投稿する。
　 昨日6674歩、起床:6時00分、血圧：126.64、脈拍：57、体温：35.6、体重:56.9、天気:雨