5時45分、目を覚ます。
6時09分、テレビを見ながら、血圧体温を計り終える。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅「“今が青春”を探して ＪＲ両毛線」」
7時48分、体に震えが来たのか、また、体調が、おかしくなったのかなと、
布団の中で身構える、と、しばらくすると、大きく体が揺れ、地震だと分かった。
しばらく続いたね。
１日０７時５８分ころ、地震があり。
震源地は、千葉県北東部（北緯３５．４度、東経１４０．３度）
震源の深さは約４０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）は４．７と推定
津波の心配なし。
この地震により観測された最大震度は４です。
震度４ 千葉県北東部
震度３ 千葉県北西部 千葉県南部 東京都２３区
千葉県 震度４ 長南町
震度３ 千葉中央区 千葉美浜区 木更津市 勝浦市 市原市
君津市 浦安市 いすみ市 大網白里市 一宮町
長柄町 大多喜町
震度２ 千葉花見川区 千葉稲毛区 千葉若葉区 千葉緑区
市川市 船橋市 館山市 松戸市 茂原市
千葉佐倉市 東金市 習志野市 鴨川市 鎌ケ谷市
富津市 四街道市 袖ケ浦市 南房総市 山武市
九十九里町 芝山町 横芝光町 睦沢町 長生村
白子町 御宿町 鋸南町
震度１ 野田市 成田市 旭市 柏市 流山市 八千代市
八街市 印西市 白井市 富里市 香取市 酒々井町
多古町
東京都 震度３ 東京千代田区 東京中央区 東京江東区
震度２ 東京港区 東京新宿区 東京文京区 東京台東区
東京墨田区 東京品川区 東京大田区 東京渋谷区
東京中野区 東京荒川区 東京練馬区 東京足立区
東京葛飾区 東京江戸川区 調布市 町田市
小金井市 小平市
震度１ 東京目黒区 東京世田谷区 東京杉並区 東京豊島区
東京北区 東京板橋区 八王子市 武蔵野市 三鷹市
東京府中市 日野市 東村山市 国分寺市 狛江市
東大和市 多摩市 西東京市
埼玉県 震度２ さいたま南区 さいたま緑区 加須市
神奈川県 震度２ 横浜鶴見区 横浜神奈川区 横浜中区
横浜保土ケ谷区 横浜港北区 横浜戸塚区 横浜旭区
横浜緑区 横浜瀬谷区 横浜都筑区 川崎川崎区
川崎幸区 川崎中原区 川崎宮前区 横須賀市
三浦市
静岡県 震度２ 東伊豆町 河津町
茨城県 震度１ 土浦市 石岡市 笠間市 取手市 つくば市
茨城鹿嶋市 潮来市 筑西市 坂東市 稲敷市
利根町
群馬県 震度１
8時、「なつぞら」
8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
8時30分、朝食準備。
8時40分、朝食。
9時10分、母屋へ行く。
長男、お休みらしい
9時20分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
ナンプレ放題
10時05分、次男が来る。
友人たちと、所沢での集まり。
東久留米駅まで、送る。
10時15分、家に戻る。
パソコン、
10時24分、長男が、バイクで歯医者へ行く。
パソコンで、ナンプレ放題続き。
11時50分、母屋へ行く。
長男も帰っている、
お昼、どうするのか聞く。
昨夕は、次男が、カレーを作ってかなりあまっている。
いつもなら私が、貰って来るのだが、長男が、ご飯があれば、カレーでも良い、
との事、
母屋へ行き、非常用のご飯150gX2を持ってくる。
このご飯でカレーを食べるというので、長男は、解決。
妻には、ソーメンや、レバニラ炒め、チーズバーガーを持って行った。
チーズバーガーが良いというので、渡した。
12時40分、部屋に戻る。
さて、私のが、なくなったね。
12時50分、非常用の、カップの塩ラーメン、お湯を入れて4分。
13時、お勝手（自室）で、お茶を入れて、昼食とした。
13時20分、母屋へ行き、妻に、今日は、買い物なしだからね、と言って来る。
パソコン、ナンプレ放題など。
上級に挑戦する。
15時、空のペットボトルなど、リックに入れ、母屋へ行く。
妻にラウンジに行って来ると言う。
妻、歩いていないので、一緒に行くとの事。
妻とイオンへ行く。
15時20分、水を貰おうとしたら、先客あり。
先に、水をと思ったら、こちらも先客。
ミス2本貰い、タッチポイントをして、
15時30分、ラウンジへ行く、
妻、トイレに行きたいとの事、
心配なので、トイレに案内する。
そして、帰りは、ここだよと、通るところを教え、ラウンジは、右にあるからねと言い、戻った。
しばらくしても来ない。
迷ったはずないよ、と、思いながら、見に行くと、近くで、探している。
「帰りが、わからなくなった」と言っていた。
座ってジュースを一杯、
すぐに帰りたそうになる。
16時、ラウンジを出て、薬局、血圧や、血管年齢を量りによる。
16時14分、妻、血圧を測定する、126なので、良かったね。
続いて、血管の測定、
16時33分、結果、血管年齢５９、血管偏差値、６０、良いAだった。
食品売り場を、一回りしてイオンを出る。
16時50分、家に戻る。
17時、部屋に戻り、パソコン。
メールなどチェック。
取り込みなど。
17時50分、母屋へ行く、
妻が、お風呂場にいる。
風呂の腰掛を洗っているが、そこだけ一生懸命に磨いていた。
周りが汚いままなので、床に着くところより、周りの汚れをきれいにしたほうが、
と言ったが、ダメだね。
いい加減、お風呂沸かしてと言ったが、やることが、パニックになると、わからなくなるね。
18時、仕方がないので、ごみの処理をする。
3日前に、食器洗剤がないというので、私の部屋から、試用品にもらったのを持って来て渡した。
それが、ゴミになって捨ててあった。
3日で使い終わる量ではない。
どんな淡い肩をしているか、やらせてみた。
1枚洗うごと洗剤を垂らすのだね、
スポンジにたらして、汚れたお皿を、全部油汚れを落として置いて、
それから水洗いするのだよ、とやって見せた。
しかし、見ているのか、聞いているのか、目が虚ろ、ダメだろうね。
18時30分、お風呂に入る。
19時、風呂から出る。
長男が、夕食は、ピザにしようと言っていたので、
すぐに取りに行こうと、下の部屋で待つ。
19時45分になっても長男が降りて来ない、寝ているのかな。
部屋にいるからと言い、部屋に戻っている。
20時、妻が来て、長男が、ピザの配達、頼んだって言っていると、言いに来る。
母屋へ行く、
長男に聞くと、違うお店で頼んだから、もうすぐ来るはずとの事、外でバイクの音が、
玄関に行き出てみると、家を探していた
20時30分、部屋に戻り、タバスコを持ってくる。
4切れも食べた、
21時、部屋に戻る、
ブログの続き。
22時27分、次男から、迎え依頼の電話、
迎えに行く。
22時38分、家に戻り、少し話などして、
22時45分、部屋に戻る、
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日11995歩、起床5:45分、血圧：130.55、脈拍：53、体温：35.4、体重:57.0、天気:晴
6時09分、テレビを見ながら、血圧体温を計り終える。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅「“今が青春”を探して ＪＲ両毛線」」
7時48分、体に震えが来たのか、また、体調が、おかしくなったのかなと、
布団の中で身構える、と、しばらくすると、大きく体が揺れ、地震だと分かった。
しばらく続いたね。
１日０７時５８分ころ、地震があり。
震源地は、千葉県北東部（北緯３５．４度、東経１４０．３度）
震源の深さは約４０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）は４．７と推定
津波の心配なし。
この地震により観測された最大震度は４です。
震度４ 千葉県北東部
震度３ 千葉県北西部 千葉県南部 東京都２３区
千葉県 震度４ 長南町
震度３ 千葉中央区 千葉美浜区 木更津市 勝浦市 市原市
君津市 浦安市 いすみ市 大網白里市 一宮町
長柄町 大多喜町
震度２ 千葉花見川区 千葉稲毛区 千葉若葉区 千葉緑区
市川市 船橋市 館山市 松戸市 茂原市
千葉佐倉市 東金市 習志野市 鴨川市 鎌ケ谷市
富津市 四街道市 袖ケ浦市 南房総市 山武市
九十九里町 芝山町 横芝光町 睦沢町 長生村
白子町 御宿町 鋸南町
震度１ 野田市 成田市 旭市 柏市 流山市 八千代市
八街市 印西市 白井市 富里市 香取市 酒々井町
多古町
東京都 震度３ 東京千代田区 東京中央区 東京江東区
震度２ 東京港区 東京新宿区 東京文京区 東京台東区
東京墨田区 東京品川区 東京大田区 東京渋谷区
東京中野区 東京荒川区 東京練馬区 東京足立区
東京葛飾区 東京江戸川区 調布市 町田市
小金井市 小平市
震度１ 東京目黒区 東京世田谷区 東京杉並区 東京豊島区
東京北区 東京板橋区 八王子市 武蔵野市 三鷹市
東京府中市 日野市 東村山市 国分寺市 狛江市
東大和市 多摩市 西東京市
埼玉県 震度２ さいたま南区 さいたま緑区 加須市
神奈川県 震度２ 横浜鶴見区 横浜神奈川区 横浜中区
横浜保土ケ谷区 横浜港北区 横浜戸塚区 横浜旭区
横浜緑区 横浜瀬谷区 横浜都筑区 川崎川崎区
川崎幸区 川崎中原区 川崎宮前区 横須賀市
三浦市
静岡県 震度２ 東伊豆町 河津町
茨城県 震度１ 土浦市 石岡市 笠間市 取手市 つくば市
茨城鹿嶋市 潮来市 筑西市 坂東市 稲敷市
利根町
群馬県 震度１
8時、「なつぞら」
8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
8時30分、朝食準備。
8時40分、朝食。
9時10分、母屋へ行く。
長男、お休みらしい
9時20分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
ナンプレ放題
10時05分、次男が来る。
友人たちと、所沢での集まり。
東久留米駅まで、送る。
10時15分、家に戻る。
パソコン、
10時24分、長男が、バイクで歯医者へ行く。
パソコンで、ナンプレ放題続き。
11時50分、母屋へ行く。
長男も帰っている、
お昼、どうするのか聞く。
昨夕は、次男が、カレーを作ってかなりあまっている。
いつもなら私が、貰って来るのだが、長男が、ご飯があれば、カレーでも良い、
との事、
母屋へ行き、非常用のご飯150gX2を持ってくる。
このご飯でカレーを食べるというので、長男は、解決。
妻には、ソーメンや、レバニラ炒め、チーズバーガーを持って行った。
チーズバーガーが良いというので、渡した。
12時40分、部屋に戻る。
さて、私のが、なくなったね。
12時50分、非常用の、カップの塩ラーメン、お湯を入れて4分。
13時、お勝手（自室）で、お茶を入れて、昼食とした。
13時20分、母屋へ行き、妻に、今日は、買い物なしだからね、と言って来る。
パソコン、ナンプレ放題など。
上級に挑戦する。
15時、空のペットボトルなど、リックに入れ、母屋へ行く。
妻にラウンジに行って来ると言う。
妻、歩いていないので、一緒に行くとの事。
妻とイオンへ行く。
15時20分、水を貰おうとしたら、先客あり。
先に、水をと思ったら、こちらも先客。
ミス2本貰い、タッチポイントをして、
15時30分、ラウンジへ行く、
妻、トイレに行きたいとの事、
心配なので、トイレに案内する。
そして、帰りは、ここだよと、通るところを教え、ラウンジは、右にあるからねと言い、戻った。
しばらくしても来ない。
迷ったはずないよ、と、思いながら、見に行くと、近くで、探している。
「帰りが、わからなくなった」と言っていた。
座ってジュースを一杯、
すぐに帰りたそうになる。
16時、ラウンジを出て、薬局、血圧や、血管年齢を量りによる。
16時14分、妻、血圧を測定する、126なので、良かったね。
続いて、血管の測定、
16時33分、結果、血管年齢５９、血管偏差値、６０、良いAだった。
食品売り場を、一回りしてイオンを出る。
16時50分、家に戻る。
17時、部屋に戻り、パソコン。
メールなどチェック。
取り込みなど。
17時50分、母屋へ行く、
妻が、お風呂場にいる。
風呂の腰掛を洗っているが、そこだけ一生懸命に磨いていた。
周りが汚いままなので、床に着くところより、周りの汚れをきれいにしたほうが、
と言ったが、ダメだね。
いい加減、お風呂沸かしてと言ったが、やることが、パニックになると、わからなくなるね。
18時、仕方がないので、ごみの処理をする。
3日前に、食器洗剤がないというので、私の部屋から、試用品にもらったのを持って来て渡した。
それが、ゴミになって捨ててあった。
3日で使い終わる量ではない。
どんな淡い肩をしているか、やらせてみた。
1枚洗うごと洗剤を垂らすのだね、
スポンジにたらして、汚れたお皿を、全部油汚れを落として置いて、
それから水洗いするのだよ、とやって見せた。
しかし、見ているのか、聞いているのか、目が虚ろ、ダメだろうね。
18時30分、お風呂に入る。
19時、風呂から出る。
長男が、夕食は、ピザにしようと言っていたので、
すぐに取りに行こうと、下の部屋で待つ。
19時45分になっても長男が降りて来ない、寝ているのかな。
部屋にいるからと言い、部屋に戻っている。
20時、妻が来て、長男が、ピザの配達、頼んだって言っていると、言いに来る。
母屋へ行く、
長男に聞くと、違うお店で頼んだから、もうすぐ来るはずとの事、外でバイクの音が、
玄関に行き出てみると、家を探していた
20時30分、部屋に戻り、タバスコを持ってくる。
4切れも食べた、
21時、部屋に戻る、
ブログの続き。
22時27分、次男から、迎え依頼の電話、
迎えに行く。
22時38分、家に戻り、少し話などして、
22時45分、部屋に戻る、
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日11995歩、起床5:45分、血圧：130.55、脈拍：53、体温：35.4、体重:57.0、天気:晴
