2014年7月12日（土）

　4時30分、オンタイムで目を覚ます。
　4時35分体温を計り終え、下に行く、歯磨き洗顔。
　4時43分血圧を計り、ゴミ袋と杖を持って、六仙公園に行く。
ウォーキングとゴミ拾い。
　5時07分、みはらし広場、東の空雲があるが何とか明るくなって来ている。
　　　　　
まだ少し、雨が降っている、腕にかかる雨、ひりひりするのは、酸性雨？
　5時09分、通行止めにしたコーンを、
　　　　　
除けてくる。
　　　　　
　5時11分、西口広場周りのゴミを拾う、東の空が明るくなって来ている。
　　　　　
　5時26分、みはらし広場から東の空
　　　　　
　5時29分、二周目
　5時33分、みはらし広場
　　　　　
　5時34分、東から、増爺が、自転車でこちらに走ってくる
　　　　　
　5時43分、東口に向う、ふりかえると海老爺が、飛行機を持って、みはらし広場に向かっていく。
　　　　　
　6時13分、みはらし広場、八小記念広場を見下ろすと、散歩の人が歩いている。
自転車で森爺も来た。
　　　　　
　6時14分、みはらし広場。増爺のところに、森爺が来る。
　　　　　
　6時15分、朝爺もやって来る。
　　　　　
　6時18分、三周目終わり、噴水前広場、
健康遊具広場を回り、
　6時23分、みはらし広場まで行く。
　　　　　
　6時50分、家に戻る。
うがい、手洗い、2階で体重を計る。数独を解きながら、8枚切りで朝食。
　7時15分、テレビを見る、
　7時45分、テレビを見終わり下に行く。
　飲み物など。
　8時、妻が起きて来る。
　部屋に戻りパソコンの電源を入れる。
Win７を入れた、パソコンの状態を見る。
Fab８をアンインストールして、新たにFab8や関連ソフトを、インストールする。
12時30分、下に行く、冷凍室から、ご飯160ｇを出して、解凍する。
インスタントのカレー、辛口をかけ、たまごもかけて、電子レンジで温める。
妻と次男は、冷やし中華。お昼を食べた。
13時20分、部屋に戻り、パソコン。
13時40分、妻と次男が出かけていった。
14時下でテレビを見る。
15時20分、部屋に戻り、エアコンのフィールターを掃除する。
エアコンをいれパソコン作業。
18時、妻と次男が帰ってくる。
19時45分、下で夕食。
　　　　　
次男がウォーキングに出掛けて行く。
20時、長男が帰ってくる。
20時30分、六仙公園、パトロール。
20時45分、西口で大きな花火を上げていた少女3人組。花火をやめるよう説得して帰ってもらった。
20時55分東口、イオンに向う。
20時05分イオン。何も買わなかった。
21時33分、六仙公園、東口、パトロール。暑い夜なので、恋の季節。
一声かけていく
22時、ポールを上げて家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時30分、風呂から出る。（このところ長いこと左肩や腕が痛かったが、とうとう、痛み出した。そのせいで、風呂の時間が長くなっている。
　先日のパソコン、修正プログラム、50％でとまったまま
Ｆａｂ９インストールしたが、無料でない、後で消さなくては。
23時54分ブログを書き出す。
　1時30分、ブログを投稿。
5,039位 / 2,038,186.昨日：20317歩, 起床4時29分, 血圧：123、63, 脈拍：71. 体温：36.4℃, 体重:67.4Kg, 天気：晴